Горчица: подправка за хотдог, да, но съставка за грижа за косата? За да бъдем честни, говорим за горчично масло, а не за жълтите неща в бутилката за шприц (затова, моля, продължете да четете, преди да посегнете към французите). Оказва се, че синапеното масло всъщност има някои предимства както за косата, така и за скалпа. Извлечен чрез пресоване на синапеното семе, той отдавна се използва в аюрведичната медицина за лечение на различни проблеми (проблеми с косата и скалпа сред тях). Проведете бързо търсене в интернет и ще видите много информация, която го рекламира като решение за всичко - от пърхот до косопад, да не говорим за безброй видеоклипове в YouTube на жени, които обливат главите си в него. И така, как точно това малко семе може да бъде толкова добро за вашата коса? Напред, сертифициран трихолог и основател на метода на трихологията Gaunitz, Уилям Гауниц, Gretchen Friese, сертифициран трихолог с BosleyMD, и д-р Дженифър Chwalek, сертифициран от борда дерматолог в Union Square Laser Dermatology в Ню Йорк разкриват загадките около горчичното масло.
Синапено масло
Тип съставка: Хидратор и противовъзпалително
Основни предимства: Хидратира скалпа и косата, има антибактериални и противогъбични свойства, може да помогне за насърчаване на растежа на косата.
Кой трябва да го използва: Като цяло, всеки, който иска да подобри общото здравословно състояние на косата и / или скалпа си, както и тези, които се занимават със сухота, косопад или пърхот, казва Фриз. Като се има предвид това, това може да бъде много дразнещо, така че е важно да продължите с повишено внимание.
Колко често можете да го използвате: Най-общо казано, може да се използва като седмично или месечно лечение.
Работи добре с: Други масла, които също имат ползи за косата и скалпа, като жожоба и кокос.
Не използвайте с: Според Chwalek няма известни съставки, които да не се смесват с горчично масло. Важно е обаче да направите тест за корекция преди да използвате, за да сте сигурни, че можете да го понесете.
Ползи от горчично масло за коса
„Синапеното масло е богато на мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, като омега 3 и 6, различни минерали, включително калций, желязо и цинк, както и на антиоксиданти като витамин В и Е“, казва Chwalek. Накратко, мъничкото, но мощно синапено семе е изпълнено с разнообразие от полезни за вашата коса и хранителни вещества; това е и опора в Аюрведа, използвана за справяне с всичко - от заболявания на венците до паразитни инфекции до загуба на коса. Струва си да се отбележи, че не е одобрен от FDA за орална консумация в САЩ, тъй като може да съдържа висока концентрация на токсична ерукова киселина, но може да се използва локално върху скалпа и косата, добавя Chwalek. До този момент синапеното масло има потенциала да направи следното:
- Намалява възпалението на скалпа: Тези омега мастни киселини и антиоксиданти, които споменахме, осигуряват основни хранителни вещества на космения фоликул и действат като противовъзпалителни средства.
- Има антибактериални и противогъбични свойства: Това прави синапеното масло потенциално добър вариант за справяне с проблеми като пърхот и себорея, казва Chwalek. В допълнение, синапеното семе има и антипаразитни ефекти, които го правят ефективно срещу определен вид акари, открити по скалпа, отбелязва Гауниц, който е изучавал и работил с горчично масло в голяма степен.
- Може да помогне за насърчаване на растежа на косата: Chwalek отбелязва, че едно проучване на локално билково масло (което използва горчично масло като основа) установи, че то е ефективно не само срещу пърхота, но също така е добро за намаляване на отделянето на косата и насърчаване на растежа на косата. Има няколко начина, по които може да направи това: Първо, има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на индуцирана от възпаление загуба на коса. На второ място, има някои доказателства, че някои съединения в горчицата влияят на определени рецептори в космения фоликул, които играят роля в контрола на растежа на косата, отбелязва Чаулек. И накрая, за някои хора загубата на коса може да бъде причинена от паразит, известен като demodex folliculorum, един от двата вида акари demodex, които живеят върху човешката кожа, обяснява Gaunitz. Тези акари засягат космения фоликул и влошават растежа на косата; горчично семе е известно, че убива тези акари, добавя той. Голямото предупреждение? Demodex folliculorum се храни с масло; като такъв, Gaunitz съветва да не се използва синапено масло върху скалпа и вместо това казва, че тинктурите, направени със смлян горчичен прах, са много по-добър вариант (повече за това, което предстои).
- Подобрява цялостния външен вид на косата: Въпреки че всички тези предимства са в голяма степен съсредоточени върху ефекта на синапеното масло върху скалпа, тъй като е толкова богато на мастни киселини, то също може да помогне за изглаждане на цепещите се краища и да направи косата ви по-блестяща, казва Chwalek.
Съображения за типа коса
Синапеното масло може да се използва за всички типове коса, но може би не за всички типове кожа. Всички експерти, с които разговаряхме, са съгласни, че това може да бъде изключително дразнещо - говорим за зачервяване, парене, дори изгаряне благодарение на дразнещи кожата съединения като (отново) ерукова киселина и алил тиоцианат, обяснява Chawlek. Тестът за кръпка, за да се уверите, че кожата ви може да се справи с него, е задължителен, преди да го разпръснете по целия си скалп, а тези с чувствителна кожа трябва да продължат с изключително внимание. По същия начин често се препоръчва комбинирането на синапените масла с други масла, за да се сведе до минимум вероятността от дразнене.
Как да използваме синапено масло за коса
Въпреки че има известна наука, която да подкрепи ползите от синапеното масло, няма проучвания, които да потвърждават най-добрия начин да се използва ", посочва Чаулек. Единият вариант е да се направи това, което се нарича" бързо омазняване ":" Вземете около чаена лъжичка от синапено масло и го масажирайте в скалпа за около пет минути непосредствено преди измиване с шампоан ", предлага Friese. Алтернативно, за да увеличите антето, можете да нанесете същото количество върху скалпа, след това да пуснете шапка за душ и да оставите да престои около 30 минути, казва тя. Капачката за душ ще улови топлината и ще помогне на маслото да проникне по-добре. Ако ще правите последното, добре е да комбинирате горчичното масло с друго масло; кокосовият орех е един добър вариант, особено ако косата е изключително суха, казва Фриз. Това едновременно ще помогне да се сведе до минимум вероятността горчичното масло да дразни скалпа ви и ще ви даде допълнителни ползи от вторичното масло. (Така или иначе, уверете се, че първо сте направили този тест за пластир и проследите задълбочено шампоан.) Най-общо казано, можете да направите eith По време на тези лечения седмично или месечно, казва Чаулек, въпреки че отново тя отбелязва, че това се основава на анекдотични, а не научни доказателства.
Връщайки се към гледната точка на Гауниц за използването на прах: той казва, че най-добрият начин да се възползват от актуалните предимства на горчицата е да се създаде тинктура със смлян горчичен прах, вместо да се използва под формата на масло. (Той също така добавя, че е много трудно да се намери чисто, висококачествено синапено масло и че много от продуктите на пазара го режат с всякакви растителни масла, които в крайна сметка могат да противодействат на ползите от горчицата.) Той предлага комбиниране на 1/4 чаена лъжичка с две унции вода за локално приложение, въпреки че подчертава, че това трябва да се прави с повишено внимание, като се има предвид вероятността от дразнене.
Взех синапена вана и тя беше интензивно детоксикираща
