Прибрах бутилка капсули витамин Е като част от колекцията си за грижа за кожата, откакто се помня, отчасти защото прилагането на гела от витамина беше цялостен антидот на майка ми номер едно, когато се прибирах вкъщи, носейки съпътстващи щети от игрище. „За да се предотвратят белези“, щеше да ми каже тя. Тъй като никога не съм търпял белег дори от най-горещото пързаляне с плъзгане, съм запазил навика през всичките години след това. (Хей, ако не се е счупило …)
Но дали прилагането на гела от капсули с витамин Е наистина носи магията, на която винаги съм го приписвал? Знаете ли, от гледна точка на експерт по грижа за кожата? „Витамин Е е мощен антиоксидант, който може да помогне за успокояване на възпалението, предотвратяване на увреждане на свободните радикали и дори тонус на кожата“, казва д-р Джошуа Цайхнер. Благодарение на гореспоменатите предимства на антиоксиданти, Роб Акридж обяснява, че витаминът може да има способността да свързва свободните радикали (за които е известно, че причиняват увреждане на кожата), от своя страна полза за кожата. „Причината, поради която много хора обичат да я използват директно от капсула, е, че тя е в най-чистата си форма и е защитена от разпадане от самата капсула гел“, казва той. Научете дали капсулите с витамин Е наистина действат и как да ги използвате, предварително.
Ползите от витамин Е върху кожата
„Витамин Е съдържа алфа-токоферол, основен енергиен антиоксидант, който предпазва кожата ви от свободните радикали, като същевременно овлажнява“, казва ни лицето на знаменитостите Анджела Калия. Освен това тя обяснява, че витаминът съдържа противовъзпалителни свойства, които естествено подобряват процеса на регенерация на кожата, като по този начин често облекчават обезцветяването и пигментацията. (Psst: Ето защо витамин Е често се смята за магически антидот при упорити белези от акне.)
Въпреки че и тримата експерти, с които разговарях, се съгласиха, че използването на капсули с витамин Е върху кожата (и включването на съставката като цяло в рутината ви) вероятно има ползи, има няколко неща, които трябва да имате предвид. От една страна, докато витамин Е има доказани ползи при поглъщане, водите са мътни, доколкото това, което всъщност витаминът прави за кожата - някои приветстват гела на витамина като чудодейно лекарство - всички, а някои казват, че не го прави много от всичко.
Как действат витамин Е капсулите?
„Тук науката и козметиката се размиват“, обяснява Акридж. "Витамин Е има много предимства в организма. Той помага на клетките да функционират, може да помогне за засилване на имунната ви система и се смята, че помага на здравето на кожата отвътре. Мнозина вярват, че като го прилагат върху кожата, може да има същите предимства, но докато витамин Е капсулите могат да помогнат за неутрализиране на радикалите, когато се прилагат незабавно, другите предимства, които споменах, не е задължително да се прилагат при локално приложение. "
Освен това има фактът, че гелът, който се намира вътре в капсулите, които купуваме, не е чист витамин Е. Вместо това, както обяснява Akridge, те също така обикновено съдържат носители като соево масло или глицерин. Разбира се, комбинацията от растително масло и антиоксидантите на витамин Е няма да ви навреди; най-малкото вероятно ще хидратира кожата, но това може да е доколкото ползите.
Нашето предложение? Експериментирайте както с директен витамин Е гел от капсула, така и с експертно формулиран E-инфузионен инструмент за грижа за кожата, за да видите кое работи най-добре за вашите проблеми.
Въпреки това, ако ще прилагате витамин Е директно върху кожата на лицето си (срещу белег на друга част на тялото), Zeichner съветва да обърнете внимание на вашия тип кожа. Тъй като витамин Е е мастноразтворим, той може да бъде хидро хидратиращ (благословия по време на депресията през зимата), но тъй като е по-тежко масло, Zeichner препоръчва маслото само на своите пациенти със суха кожа.
Ако имате мазна или склонна към акне кожа, препоръчително е да избягвате употребата на витамин Е, тъй като по-тежките масла могат да причинят нови или да влошат съществуващите пробиви.
Как да нанасяте витамин Е капсули директно върху кожата
Според Akridge най-добрият начин да използвате капсула с витамин Е директно върху кожата е както следва. Той препоръчва първо да отрежете края на капсула с витамин Е с ножица. (Уверете се, че са чисти и прясно санирани!) След това изстискайте гела на капсулата върху върха на пръста си и го нанесете, като го втриете в желаната област. „Предлагам да държите пръста си върху кожата, за да увеличите топлината, тъй като топлите продукти обикновено абсорбират по-добре“, казва той.
Друг вариант? Опитайте да изстискате част от гела директно върху ръцете и кожичките като интензивно подхранващо лечение през нощта. Калия казва, че препоръчва процеса като антидот веднъж седмично за суха, дехидратирана зимна кожа. "Капсулите с витамин Е са чудесни, за да създадете свои собствени домашни процедури за домашни маски. Препоръчвам това за суха зимна кожа", добавя тя:
- 1 капсула витамин Е
- 2 с.л. кисело мляко
- 1 ч.л. пчелен мед
Витамин Е Грижа за кожата срещу капсули
Въпреки че Zeichner казва, че прилагането на витамин Е директно от капсулата може да има ползи за кожата, той също така посочва, че е трудно да се разбере колко стабилен е този вид витамин Е, когато се прилага върху кожата и дали всъщност е в състояние да проникват през външния слой на кожата. Поради това той препоръчва да се избере по-традиционно формулиран продукт за грижа за кожата вместо права капсула, тъй като те са тествали както за стабилност, така и за ефективност, казва той.
„Витамин Е, в някои козметични и / или формули за грижа за кожата, може да не се похвали с високата концентрация, необходима за постигане на резултати, а витамин Е в тези видове продукти се носи сред много други съставки, които потенциално биха могли да свържат витамина, предотвратявайки го да има полза за кожата. " Въпреки това, Akridge казва, че някои формули са реномирани по отношение на ефективността, тъй като са били научно изследвани и създадени за максимални резултати.
Най-добрите витамин Е капсулни продукти
Angela Caglia Soufflé Овлажнител $ 70
Собствената марка на Caglia носи този овлажнител с инфузия на витамин Е, който също така съдържа успокояващо алое вера, намаляващ белезите розов здравец, хидратираща хиалуронова киселина и масло от семена от ливадна пяна против стареене. Това е от скъпата страна, но малко отива много.
Puritan's Pride Vitamin E 1000 IU Soft Gels $ 13
Ако искате да опитате витамин Е капсули, Puritan's Pride предлага солидна, достъпна опция. Те могат да бъдат погълнати като добавки или отворени, за да се прилагат локално, следвайки правилата, изложени от нашите експерти по-горе.
PCA Skin C&E Advanced с хексилрезорцин и силимарин $ 120
Zeichner препоръчва тази усъвършенствана опция от PCA Skin - марка, широко използвана и обичана от дерматолозите по целия свят. „Най-добрите комбинации от витамин С и Е се съчетават с успокояващи и ексфолиращи съставки като тази формула за оптимална полза“, обяснява той.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Култов фаворит, този щаб на нашия уебсайт също е препоръка номер 1 на Akridge, когато става въпрос за добавяне на предварително формулиран, E-инфузионен избор за грижа за кожата към вашата рутина. „Това е един от малкото продукти там, където науката наистина подкрепя формулата“, потвърждава той.
Вземането
Витамин Е е чудесна съставка, която да включите в балансирана рутинна грижа за кожата, особено ако намалените белези са една от вашите цели. Можете да прилагате капсули с витамин Е локално или да търсите продукти за грижа за кожата, формулирани с витамин Е, които може да са по-ефективни. Говорете с дерматолог, ако имате въпроси как да включите витамин Е в живота си.
Тези серуми с витамин С незабавно ще ви дадат блестяща кожа
