Ретинолът е един от онези чудодейни продукти, който изчиства дефектите, намалява фините линии и бръчки и изсветлява тена.Защо толкова много хора са изнервени от добавянето на ретинолов крем към режима си на грижа за кожата? Вероятно поради множеството заблуждаващи митове за ретинола, като например ретинолът ще накара кожата ви да се обели или трябва да избягвате излагането на слънце, ако използвате ретинол. Разбира се, ретинолът може да не е за вас - не всеки продукт за грижа за кожата работи за всички, но не позволявайте на тези митове да ви възпират да опитате това, което би могло да бъде отговорът на вашите неволи по кожата.
За да стигнем до дъното на ретиноловите слухове, стигнахме до д-р Адам Фридман и Али Тобия, за да затворим тези основни митове за ретинола веднъж завинаги. По-долу разкриваме най-често срещаните митове за ретинол.
Запознайте се с експерта
- Д-р Адам Фридман, доктор по медицина, FAAD е сертифициран дерматолог и професор в Университетското училище на Джордж Вашингтон по медицина и здравни науки в Ню Йорк, Ню Йорк. Неговият опит и работата с нанотехнологии доведоха до публикуване в медицински списания над 120 пъти и спечелване на награди като Изследователската награда на фондация La Roche Posay.
- Ali Tobia е лицензиран естетик, специализиран в масаж на лице, дермална инфузия и лазерни процедури, гуа ша, повдигане и оцветяване на миглите и кола маска за тяло и лице.
Всички ретиноиди са създадени равни
PCA Skin Intensive Clarity Treatment 0.5% Pure Retinol Night $ 111
За да включите ефективно ретинола във вашата рутина, трябва да разберете различните налични опции. „Няколко мощни ретиноиди се отпускат само с рецепта: Третиноин (популярен под името Retin-A), Изотретиноин (известен като Accutane) и Tazarotene (един от най-мощните ретиноиди, който често се предписва за лечение на псориазис, но е понякога се използва за лечение на акне) ", казва Тобиал. „Ретиноидите, които се продават без рецепта, са малко по-всеобхватни, но все пак могат да бъдат изключително ефективни за помощни програми против стареене и често са формулирани като по-нежни за вашата кожа.“
Ретинолът причинява увреждане от слънцето
Според д-р Фридман "не е необходимо" да се избягва дневна светлина, докато се използва ретинолов продукт. Тъй като ретинолът, производно на витамин А, може да изтънява кожата, той намалява „защитната способност“ на кожата. Въпреки това, „самият ретинол не е сенсибилизиращ слънцето“. Затова се наслаждавайте на слънцето, "просто вземете подходящите предпазни мерки, като например ежедневно използване на слънцезащитни продукти върху засегнатите области", казва д-р Фридман.
Ретинолът изтънява кожата
Въпреки че този мит се случва да е верен, той не е толкова страшен, колкото звучи. Ретинолът изтънява само „най-горния слой“ на кожата, което според д-р Фридман „е нещо добро, тъй като това ще предотврати запушването на порите на кожата, както и задържането на мъртвите кожни клетки“.
Ретинолът с рецепта е по-добър от извънборсовия
Shani Darden Texture Texture Reform Нежен възстановяващ серум $ 88
Може да предположите, че по-силен автоматично се равнява по-добре, когато става въпрос за ретинол, но все още не удряйте дерматолога си за Retin-A. Струва си да обмислите какви са вашите цели за грижа за кожата, преди да решите дали да отидете по рецепта срещу без рецепта. „Ретиноидите с рецепта често са по-мощни, но тази сила обикновено е най-ефективна за специфично лечение (като кистозно акне или псориазис)“, обяснява Тобия. „Извънборсовите ретиноиди са по-щадящи, но обикновено са правилният вариант за обща грижа за кожата и анти-стареене.“
"Опитвам се да го обясня като лекарство за болка", продължава Тобия. „Ибупрофенът, който получавате в местната аптека, не е толкова силен, колкото това, което можете да получите в спешното отделение, но все пак е най-подходящото средство за редовно главоболие.“
Ретинолът не трябва да се прилага около очите
Тъй като областта около очите става жертва на бръчки и врани крака, д-р Фридман казва, че "абсолютно можете" да прилагате ретинол под и около окото. Той обаче ни предупреждава да внимаваме да прилагаме ретинол в тази област, „тъй като тук кожата е тънка; способността й да абсорбира и прави своето нещо е по-голяма и следователно потенциалът за дразнене е малко по-голям“. Така че, ако искате да третирате околоочната област, не забравяйте да „вземете подходящите предпазни мерки-овлажнител, за да навлажните кожата и да използвате слънцезащита“.
Retinol осигурява бързи резултати
Ретинолът може да е известен като чудо, но не работи за една нощ. Според д-р Фридман, "Като се има предвид, че (ретинолът действа, като буквално увеличава биологията на кожата, това отнема в реално време. Повечето проучвания използват 12 седмици като прекъсване, за да видят някакви значителни промени - както и аз."
Ретинолът трябва да е с висока якост
Ако имате по-деликатна кожа, пак можете да се насладите на ефектите на ретинола. „Една от фантастичните части за ретиноидите с ниска якост е, че те осигуряват леки ползи, като същевременно помагат за приспособяване на кожата към ретиноиди и ви позволяват да избегнете дразненето и възпалението, които понякога придружават ранните етапи на мощно лечение с ретиноиди,“ казва Тобия. Същото важи и за това колко често го прилагате; започнете с ретиноид с по-ниска якост няколко нощи в седмицата, преди да изградите до ежедневно приложение.
Ретинолът трябва да се прилага върху суха кожа
Ако някога сте чели инструкциите за прилагане на ретинол, вероятно сте виждали изречението „Винаги прилагайте ретинол върху суха кожа“. Въпреки че това изглежда достатъчно лесно, ако предпочитате да правите рутината си за грижа за кожата под душа, вероятно сте се чудили дали тази стъпка е абсолютно необходима. Докато д-р Фридман казва, че не трябва да прилагате ретинол върху суха кожа, той казва, че "прилагането на ретинол върху суха кожа ще ограничи проникването и следователно потенциала за дразнене." С други думи, дами с чувствителна кожа, вероятно е най-добре да се придържате към инструкциите.
Ретинолът ексфолира кожата
Когато мислим за ексфолиране, мислим скраби за лице и химически пилинг. Д-р Фридман бърза да посочи, че ретинолът "не е като алфа хидрокси киселина като гликолова киселина, която всъщност кара кожата да се лющи. Отбелязаното" ексфолиране "е по-постепенно и се основава на това как ретинолът може да регулира начина, по който кожата се прави."
Не трябва да използвате ретинол, преди кожата ви да има видими увреждания
Не чакайте, докато видите първите признаци на стареене, преди да включите ретинола във вашата рутина. „Най-доброто време да започнете да използвате ретинол е в началото на 20-те години - да бъдете проактивни и превантивни, определено е добро нещо, когато става въпрос за грижа за кожата и против стареене!“ казва Тобия. Започнете с нежна формула като First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0.25% Pure Concentrate ($ 58). „Нежната формулировка е чудесен начин за приспособяване на кожата към ретинол и осигуряване на предимства, докато изграждате толерантността на кожата си към ретиноиди, така че с течение на времето да станете по-силен продукт“, казва Тобия.
Ретинолът прави кожата ви пилинг
Kypris Beauty Moonlight Catalyst Refine & Renew $ 98
Докато ретинолът може да накара кожата ви да се лющи, той е "предимно вторично", казва д-р Фридман. Когато използвате ретинол, кожата губи вода и "най-горният слой е сух; способността му да се отделя всъщност намалява и следователно мъртвите кожни клетки могат да заседнат (това, което възприемаме като лющеща се, суха кожа)." Следователно е важно да се овлажнява редовно, когато се използва ретинол.
"Докато някои хора изпитват лющене и пилинг, когато започнат да използват ретиноиди, а хората, склонни към акне, понякога могат да получат реакция / пробив, когато започнат ретиноиден режим, не е задължително да е необходима стъпка в процеса," отбелязва Тобия. "Начинът да се избегне тази реакционна фаза е да се започне с изключително нежен ретиноид и след това да се работи до по-силна формулировка и по-често прилагане в рамките на няколко месеца."
Ретинолът не може да се смесва с витамин С
Ретинолът и витамин С се рекламират като изключително мощни съставки против стареене, но често се считат за твърде сурови, за да бъдат сдвоени. Тобия обаче казва, че това не е така. „Всъщност има някои фантастични продукти, които са специално формулирани, за да включат ползите от витамин С, съчетани с витамин А и ретиноиди“, казва тя.
И така, откъде идва този мит? Тобия казва, че е "неправилно твърдение, че повишената киселинност от витамин С по някакъв начин намалява ефективността на витамин А." Оказва се, че е точно обратното: "Наскоро имаше много изследвания, които показват, че ретинолът и витамин С всъщност се допълват доста добре и си осигуряват стабилност." Тя препоръчва продукти от Environmental's Skin EssentiA и Youth EssentiA, които съчетават ретинол и витамин С.
Искате ли да научите повече за ретинола? Вижте нашето изчерпателно ръководство за всичко, което винаги сте искали да знаете за ретинола.
