Една от най-тревожните реалности на микробиома е, че буквално пълзим с микроби. Бактериите, гъбите и вирусите живеят в човешкото тяло и в по-голямата си част съжителстват с нас в симбиотична връзка. Има тонове изследвания за това защо микроорганизмите, които съществуват във и вътре в телата ни, всъщност могат да бъдат ключови за доброто здраве и дълголетие, като катализират всичко - от правилните имунни реакции до атакуване на вредни бактерии и дори предотвратяват появата на сериозни заболявания. Други видове микроорганизми просто висят и ние нямаме представа, че те присъстват. Такъв е случаят с демодекс, известен като лицеви акари.
Звучи страховито? Разбира се, това не е приятна мисъл. Но демодексът всъщност е доста безвреден. Те не хапят. Не усещате как пълзят или снасят яйца (макар че правят и двете, за което отново е неприятно да се мисли). Акарите по лицето обаче могат да се превърнат в проблем, когато се пренаселят и започнат да се натрупват във висока плътност, причинявайки зачервена, сърбяща, неравна кожа. Demodex процъфтяват в райони с повишено производство на петрол, като t-зоната, а някои изследвания показват, че те са по-склонни да присъстват при хора с потиснат имунен отговор. С продължителност на живота около две седмици, демодекс е доста лесно да се лекувате у дома с правилния режим на грижа за кожата. Винаги обаче е добра идея да се консултирате с дерматолог, ако подозирате, че може да се справите със случай на лицеви акари.
Напред трима дерматолози предлагат домашни средства за премахване на акарите по лицето.
Запознайте се с експерта
- Мариса Гаршик, доктор по медицина, FAAD е сертифициран от борда дерматолог в MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery, както и асистент клиничен професор по дерматология в Cornell - New York Presbyterian Medical Center.
- Марина И. Передо, д-р, FAAD е сертифициран от борда дерматолог и основател на Skinfluence NYC.
- Мамина Турегано, доктор по медицина, сертифициран от FAAD дерматолог от екипа на Dermatica Dermatology.
Какво представляват Demodex?
Два вида демодекс, паразитен микроорганизъм, живеят върху хората: Demodex folliculorum и Demodex brevis, и двете често наричани лицеви акари. Повечето хора ги имат и последователната хигиена на лицето ще държи акарите под контрол. Резистентните случаи могат да бъдат лекувани от дерматолог.
01 от 11Почиствайте лицето си два пъти дневно
Почистващ препарат за лице Cerave с пяна за мазна кожа $ 16
Първата стъпка за премахване на демодекс е измиването на лицето два пъти дневно. „Като цяло се препоръчва рутинно използване на нежно почистващо средство“, казва Гаршик. Внимавайте да не прекалявате, тъй като излишното измиване ще изсуши кожата и може да доведе до свръхпродукция на себум, което е точно това, което се опитвате да избегнете. „Като цяло акари или не“, добавя Гаршик, „добре е да се придържате към добър основен режим на грижа за кожата, включително нежен почистващ препарат като CeraVe или Cetaphil, както и нежен овлажняващ лосион“.
02 от 11Помислете за копринени калъфки за възглавници (и често перете)
Копринен ръкав за възглавници $ 70
Измиването на лицето не е единствената превантивна мярка срещу натрупването на лицеви акари. Гаршик казва: „Винаги е важно да не забравяте да миете чаршафите си редовно, за да осигурите чиста среда за кожата си“. Peredo предлага да изперете спално бельо на най-високата настройка, за да сте сигурни, че убивате акари, които може да са били вградени във вашите калъфки за възглавници.
Турегано предлага да се използват копринени калъфки за възглавници, за да се предотврати разпространението на микроби и Передо се съгласява. „Препоръчвам не-абсорбиращо спално бельо, за да се предотврати разпространението на акари по лицето“, казва тя, отбелязвайки, че коприната може да помогне за свеждане до минимум на абсорбиращото масло и замърсявания по кожата.
03 от 11Контролирайте производството на масло върху лицето си
BIOSSANCE Squalane + гел за почистване на чаено дърво $ 29
Един от най-добрите начини за контролиране на производството на масло на лицето ви е използването на масло от чаено дърво, което има множество свойства за борба с бактериите, за да помогне на лицето да се отърве от излишния себум. „Известно е, че маслото от чаено дърво притежава антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства, които помагат да се убият съществуващите яйца и да се контролира разпространението“, обяснява Передо.
Можете също така да нанесете чисто масло от чаено дърво върху лицето си по зоната на t-зоната, където мазнината има тенденция да се натрупва.
04 от 11Добавете сяра към вашата програма за почистване
Измиване на ботанически сапун Nature Pure Sulur $ 42
Турегано е фен на почистващи препарати на основата на сяра, за да изчисти кожата от демодекс. Сярата е изпитана и истинска съставка за премахване на акне поради своите антимикробни свойства, които я правят ефективна срещу натрупването на акари по лицето. Отново искате да обърнете внимание на t-зоната, за да насочите нишите в лицето, където петролът се размножава.
05 от 11Включете салициловата киселина във вашата рутина
Изборът на Паула ексфолира $ 24
Друг основен продукт против акне, известен със силата си да разтваря маслото, е салициловата киселина, която е полезна за премахване на демодекса. Без рецепта ще бъде достатъчно, но ако не виждате подобрение в намаляването на маслото, консултирайте се с вашия дерматолог, който може да предпише по-висока концентрация.
06 от 11Избягвайте суровите ексфолианти
Устояйте на изкушението да изчистите лицето си от акари с интензивно механично почистване. „Без значение колко пъти ексфолирате или търкате кожата си, те няма да изчезнат“, казва Передо. Грубите ексфолианти също могат да обострят възпалението и да раздразнят кожата.
07 от 11Прочистете пространството между веждите си
Когато почиствате лицето си, не забравяйте да насочите зоната между веждите си. „Demodex обичат да живеят в порите или космените фоликули, където има увеличена колекция от себум и мъртви кожни клетки“, обяснява Турегано. Друг забавен факт за лицевите акари е, че те могат да се прехвърлят между домакините чрез контакт с косата, включително веждите.
08 от 11Почистете старателно клепачите
Подложки за почистване на клепачи OcuSoft $ 15
Demodex често може да се събира в областта на миглите, така че не забравяйте да премахнете грима на очите религиозно. „Акарите могат да започнат да причиняват състояния на миглите като загуба на коса, възпаление или сковани мигли“, казва Передо.
Гаршик отбелязва, че демодексът „може да бъде свързан с дразнене или сърбеж на клепачите, причиняващ блефарит“, когато малките мастни жлези на клепача се възпаляват. Това се представя като сърбящи, люспести или тънки кори на клепачите. Тя предлага да се консултирате с дерматолог, ако смятате, че може да имате това състояние.
09 от 11Проверете за зачервяване около центъра на лицето
Както бе споменато по-горе, акарите по лицето са естествена част от биома на кожата. Те стават проблематични, когато започват да се пренаселяват и снасят яйца, което води до повече акари. Колкото и обезпокоително да звучи това, можете да спрете demodex да използва лицето си като място за размножаване с малко наблюдение на лицето. „Обърнете внимание на повишеното зачервяване на лицето си“, казва Турегано, „особено ако е локализирано на централното лице (бузите, около носа, между веждите) или клепачите. Можете също така да търсите сърбеж, леко лющене, папули и пустули . " Това е знак, че плътността на акарите е станала проблематична и изисква по-агресивно лечение. Време е да се обадите на вашия дерматолог за консултация.
10 от 11Наблюдавайте сърбежа и мащабирането
Освен че проверявате лицето си за централизирано зачервяване, наблюдавайте сърбяща и люспеста кожа, тъй като това може да е знак, че имате работа с висока концентрация на демодекс. Турегано казва да търси „сухота, лющене и грапавост със или без папули и пустули“. Обърнете специално внимание на зоната около носа, между веждите и около устата.
11 от 11Консултирайте се с дерматолог (особено ако имате розацея)
La Roche-Posay Rosaliac AR Intense $ 40
В резистентни случаи или случаи на високи концентрации на демодекс върху кожата, дерматологът може да разработи задълбочен план за лечение, включително лекарства с рецепта. Лекарствата, които обикновено се използват за лечение на демодекс, включват метронидазол (локално), ивермектин (локално и перорално), кротамитон (локално) и перметрин (локално). „Ако изпитвате подутини по лицето, които не реагират на типичните ви лечения, най-добре е да се обърнете към сертифициран от борда дерматолог, за да определите кои лечения биха били най-добри“, казва Гаршик. Тя добавя, че всеки може да развие пренаселеност на лицеви акари, но „тези, които са имуносупресирани, може да са изложени на по-голям риск“.
Освен това проучванията показват, че пациентите с розацея имат 15 до 18 пъти повече лицеви акари, отколкото хора без това състояние. Гаршик отбелязва, че повечето хора имат „малък брой акари по кожата“, но че за тези, които развият пренаселеност на лицевите акари, демодексът може да изглежда като розацея. "Ако те присъстват в по-големи количества," казва тя, "това може да доведе до възпаление, което може да се появи като сърбящи червени подутини или пустули, грапавина на кожата и зачервяване на фона." Передо добавя: "Лицата с акари се наблюдават най-често в условията на розацея. Състоянието може да изостри розацеята или да се прояви като розацеаподобен дерматит."
Ако развиете сърбящи акнеподобни лезии, също е време да се консултирате с дерматолог. Понякога свръхрастежът на демодекс може да доведе до състояние, наречено демодекоза, което според Гаршик може да се представи като „папули и пустули, често центрирани около космения фоликул“. Тя добавя: "За разлика от акнето или бактериалния фоликулит, тези лезии може да не реагират на антибиотици като доксициклин или клиндамицин", нещо, което да помислите, ако акнето ви не се изчисти с антибиотици. Размножаването на демодекс може да предизвика имунен отговор, което води до зачервена, възпалена кожа. "Смята се, че кърлежът demodex може да бъде вектор за бактерията bacillus oleronius", казва Гаршик, "който може да предизвика възпаление, което може да се наблюдава при това състояние", казва тя.
Съответно, Передо добавя, че „отслабената имунна система улеснява полагането на акари по лицето върху кожата“. Симптомите на демодекозата включват пъпки с червени подутини, сърбеж по кожата и сухота. „Демодекозата лесно може да се обърка с акнето, поради което препоръчвам да планирате консултация с вашия дерматолог“, обяснява тя. Ако развиете демодекоза, дерматолог ще предпише антипаразитно лечение.
НАГОРЕ НАПРЕД: Как се отървах от периоралния си дерматит без антибиотици (и какво използвах вместо това).
