Една ябълка на ден държи лекаря далеч … но може ли да държи и дерматолога далеч? Може би, когато говорите за ябълчена киселина. Алфа-хидрокси киселина, получена от, както се досещате, ябълки, това е една от по-нежните киселини там. И все пак, само защото има по-малък потенциал за досадни, дразнещи странични ефекти, не означава, че е неефективен. Избор за (леко) премахване на мъртвите, сухи кожни клетки, които могат да оставят тена ви мътно и бледо, дерматолозите се възторгват от неговите изсветляващи ефекти. Тук дерматологът Сапна Палеп, доктор по медицина от Spring Street Dermatology в Ню Йорк, дерматологът Клер Чанг, д-р от Лазерна дерматология на Union Square в Ню Йорк, и дерматологът Гари Голдънбърг, д-р, асистент клиничен професор по дерматология, Медицинско училище в Икан в болница Mount Sinai в Ню Йорк обяснете как точно действа ябълчената киселина и защо си струва да я направите част от вашия протокол за грижа за кожата.
Ябълчена киселина
ВИД СЪСТАВ:Ексфолиант
ОСНОВНИ ПРЕДИМСТВА:Ексфолира мъртвите клетки на най-външния слой на кожата и насърчава клетъчния обмен, оставяйки кожата по-ярка и по-равномерна, а също така помага да се запазят порите незапушени.
КОЙ ТРЯБВА ДА ГО ИЗПОЛЗВА:Всеки, който иска да избледнее обезцветяването и / или да постигне по-сияйна кожа, както и тези, които са склонни към акне. Също така е добър избор за тези с чувствителна кожа и за които други киселини може да са твърде дразнещи.
КОЛКО ЧЕСТО МОЖЕТЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ: Ябълчната киселина може да се използва веднъж или два пъти дневно, в зависимост от това с какви други съставки е комбинирана.
РАБОТИ ДОБРО С: Други алфа-, както и бета-хидрокси киселини при по-ниски дози за синергични ефекти, както и хидратиращи съставки като глицерин и хиалуронова киселина. Palep също харесва сдвояването с витамин С, за да засили озаряващите ползи.
НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ С: Бъдете предпазливи, когато го използвате с други киселини или известни сурови или дразнещи съставки като ретиноиди.
Какво е ябълчена киселина?
Ябълчната киселина е един специфичен вид алфа-хидрокси киселина-AHA, както казват хладнокръвните деца - киселина от плодове, която се среща естествено в ябълките, както и в крушите. Подобно на други AHA, той ексфолира горния повърхностен слой на кожата, което от своя страна прави всичко - от изглаждане на текстурата до избледняване на обезцветяването, за да отпуши порите. Има няколко ключови точки, които обаче го отличават от другите киселини. Първо и най-важното, неговият размер. Ябълчната киселина е по-голяма молекула от другите алфа хидрокси киселини, като гликолова или млечна киселина. „Това намалява проникването му в кожата, но по-нежно от останалите аналози на AHA“, обяснява Чанг. С други думи, ако в миналото други киселини са карали кожата ви да откача, ябълчената киселина може да е добра алтернатива. Страхотно е AHA да търсите, ако имате чувствителна кожа и имате нужда от нежен вариант, казва Палеп. Разбира се, той също е по-малко ефективен от другите киселини, тъй като не може да проникне толкова дълбоко в кожата, поради което често се комбинира с други AHA и BHA в много локални продукти. (Повече за това какво означава това за вашата кожа и как да използвате тези видове продукти в един момент.)
Ябълчената киселина също има допълнителното предимство да действа и като овлажнител, което означава, че е съставка, която привлича влагата и я улавя в кожата. (Струва си да се отбележи, че докато другите AHA имат тази способност, бета-хидрокси киселините, като салициловата киселина, нямат.) Тази добавена способност за хидратация, съчетана с по-големия си размер и намаленото проникване, е това, което прави ябълчната киселина толкова по-нежна от другите киселини за грижа за кожата.
Ползи от ябълчната киселина за кожата
Ето защо ябълчната киселина е полезна алфа-хидрокси киселина, която трябва да се търси, особено ако имате лесно раздразнена кожа.
- Намалява лепкавостта на кожните клетки на повърхността на кожата:Когато мъртвите, сухи кожни клетки се залепят, те могат да запушат порите, да оставят тена ви да изглежда бледо и да създадат неравномерна текстура. Чрез разграждането на част от „лепилото“, което държи всички тези клетки (технически термин: кератиноцити) заедно, то ексфолира и озарява кожата. Това също ускорява клетъчния оборот, ексфолирайки натрупването и запушването на порите, казва Голдънбърг. Ето защо, наред с това, че е чудесна съставка за тези, които търсят обикновено по-ярък, по-равномерен тен, той може да се използва и за лечение на кератоза пиларис (онези досадни подутини или „пилешка кожа“, която се появява на гърба на ръцете ви) както и акне, добавя той.
- Извлича двойно мито като хидратираща съставка: Заедно с това, че е чудесен ексфолиант, ябълчната киселина е и овлажнител, който помага да привлече влагата и да я задържи в кожата, така че тя да остане хидратирана, отбелязва Чанг. Ето защо съставката често изскача в овлажнители.
- Балансира pH на кожата:За разлика от други алфа-хидрокси киселини, той поддържа кожата при стабилно рН. „Поддържането на pH на кожата на оптимално ниво защитава киселинната мантия на кожата и цялостното й здраве“, казва Чанг. Докато кожната бариера може да събуди целия шум, киселинната мантия е също толкова важна; супер фин филм от киселина, който седи на повърхността на кожата, също е наложително да действа като бариера срещу бактерии, вируси и други гадости, които не искате в кожата си.
Странични ефекти на ябълчната киселина
Въпреки че да, ябълчната киселина е значително по-нежна от другите киселини, но в края на деня тя все още е киселина. „Всяка киселина може да причини възпаление и дразнене“, предупреждава Goldenberg. Как е формулиран - а именно с какви други киселини или съставки се комбинира - може значително да повлияе на вероятността това да се случи. До този момент …
Как се използва
Тази част може да е малко сложна, защото, ако търсите големи резултати, комбинирането на ябълчена киселина с друга AHA като гликолова или млечна киселина е добър ход. Като се има предвид това, особено ако тези киселини са в по-високи дози, рискувате дразнене, казва Чанг. А това означава ликвидация със зачервяване, пилинг и всички онези не толкова забавни странични ефекти на стресираната кожа. За да бъдете особено предпазливи или ако кожата ви е супер чувствителна, потърсете продукти, където ябълчната киселина е единствената активна ексфолираща съставка или киселина. Ако го сдвоявате с други киселини, следвайте указанията на продукта към Т. Също така заслужава да се отбележи: Всички дерматолози, с които говорихме, се съгласиха, че е най-добре да избягвате използването на ябълчена киселина навсякъде около очите си, тъй като тънката кожа в тази област е силно податливи на дразнене. И ако ще го използвате сутрин, не забравяйте да бъдете изключително усърдни при проследяването със слънцезащитни продукти, предупреждава Palep; използването на всякакъв вид ексфолиант може да направи кожата ви по-податлива на вредното въздействие на слънцето.
Най-добрите продукти с ябълчена киселина
Брояч на Beautycounter + Пилинг за през нощта $ 63
Използвайки комбинация от няколко различни киселини, „това е оставяне, което води до незначителен химически пилинг като резултат за една нощ“, казва Goldenberg. Ябълчната, гликолова и произведените от ботаника млечни киселини изглаждат и омекотяват кожата, докато успокояващите аргинин и незаменими мастни киселини предотвратяват потенциала за дразнене. Просто FYI, не го използвайте по-често от всяка друга вечер. Зелените кралици на красотата също ще оценят скърцащата чиста формула, без над 1500 (да, прочетохте правилно) съмнителни химикали и съставки.
Elemis Pro-Collagen Oxygenating Night Cream $ 96
Съберете ексфолиращите и хидратиращите предимства на ябълчената киселина в една лесна стъпка. „Този богат крем съдържа ябълчена киселина заедно с водорасли и хидратиращи съставки като масло от ший, за да хидратира и озарява кожата“, казва Чанг. Всъщност има два различни вида водорасли, които работят синергично, за да осигурят допълнителни ползи за стимулиране на младостта.
Д-р Денис Грос Алфа Бета Универсален дневен пилинг $ 88
Докато свръхчувствителната тълпа може да иска да вземе решение за това, това е мощен подмладяващ и анти-стареещ продукт, който ви оставя с по-ярка и по-млада кожа, казва ни Чанг. Присъединете се към смес от пет различни алфа- и бета-хидрокси киселини, включително ябълчена, заедно с още по-ярки и стареещи съставки - ресвератрол, витамин С и ретинол. Той е фаворит за големи времена сред редакторите за красота, не само поради ефективността, но и поради лекотата на използване; всичко, което трябва да направите, е да плъзнете подложките (това е процес от две стъпки) през кожата си. И все пак Чанг съветва тези с чувствителна кожа да направят пробно място, преди да го използват за цялото лице за първи път, само за да са в безопасност.
Skinceuticals подновяват сухата нощ $ 62
Чанг нарича този нощен крем, „мощен, но нежен“, благодарение на комбинацията от AHA, които доставя, включително ябълчен, млечен и гликолов. „Тези AHAs ще ексфолират мъртвите кожни клетки, като същевременно оставят кожата хидратирана и сияйна, а също така съдържа алое вера и лайка, за да успокои раздразнението“, обяснява тя.
SkinMedica AHA / BHA почистващ препарат $ 47
„Това може да бъде полезно за онези, които се стремят да се справят със скучен тен или склонна към акне кожа“, казва Чанг. Комбинацията от алфа- и бета-хидрокси киселини, включително, както се досещате, ябълчена киселина, помага за премахване на примесите от кожата, отпушва порите и намалява възпалението при зареждане.
Kate Somerville Liquid ExfoliKateTriple Acid Resurfacing Treatment $ 58
„Харесва ми това, защото съдържа три киселини, включително ябълчена, за ексфолиране на кожата за една нощ“, казва Палеп. "Също така е удобно да се използва, тъй като можете да го оставите включен през цялата нощ и просто да го изплакнете сутрин, за да разкриете блестяща кожа." Различни плодови ензими предлагат допълнително ексфолиране, но също така рекламира мед и пептиди, за да успокои всяко потенциално дразнене. Дори е клинично тестван, за да е безопасен за чувствителна кожа.
5 Киселини по лицето Всеки с комбинирана кожа трябва да използва
