Нищо не убива лятното забавление по-бързо от болезненото слънчево изгаряне. Разбира се, най-доброто лечение е превенцията, отбелязва сертифицираният от борда дерматолог Марти Дика, д-р. „Най-важното е, че защитата със слънцезащитни продукти, когато се използва правилно, предотвратява изгарянето дори при светлокожи лица“, казва Дика. Въпреки че всички можем да се съгласим относно важността на защитата от слънцето, все още има случаи, когато излишното слънце се възползва от нас. Независимо дали сте пренебрегнали да опаковате слънцезащитните продукти на последната си ваканция или сте забравили, че слънчевите изгаряния могат да се случват целогодишно, има няколко неща, които можете да направите, за да ускорите лечебния процес - всичко това с доставки, които вероятно имате под ръка.
Разговаряхме с Dika и дерматолога Tsippora Shainhouse, д-р, за девет от най-добрите домашни лекарства за слънчево изгаряне.
Запознайте се с експерта
- Marthe Dika, MD, FAAD, е сертифициран от борда дерматолог, специализиран в профилактиката и лечението на рак на кожата, както и в управлението на състояния като акне и екзема. Тя практикува в Франклин, Уисконсин, офис на Forefront Dermatology.
- Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, е сертифициран от борда дерматолог в Бевърли Хилс, Калифорния, който е на частна практика в SkinSafe Dermatology and Skin Care.
Нанесете алое вера
Това е едно от най-известните домашни средства за слънчево изгаряне и то с основателна причина. Алое вера успокоява и възстановява увредената кожа и може да се използва както за свежи слънчеви изгаряния, така и за кожа, която се бели. Не забравяйте да избягвате гелове от алое вера, които включват алкохол и багрила, тъй като те могат да изсушат кожата.
Опитайте се да вземете чист гел от алое вера, тъй като някои добавки могат да причинят дразнене. „Ако използвате комерсиално приготвени продукти, потърсете такива без алкохол, за да минимизирате паренето“, казва Шейнхаус, който добавя, че алоето първо трябва да се тества върху малко парче кожа, тъй като може да причини алергичен контактен дерматит.
Съхранявайте алое вера в хладилника, за да увеличите естественото му усещане за охлаждане.
NaturSense гел от алое вера $ 1402 от 09
Накиснете кърпа в чай или мляко
Всички сме запознати с ползите за здравето от пиенето на чай, но се оказва добре и за външни приложения. „Черният чай работи най-добре, но зеленият чай също може да помогне“, казва Шейнхаус. Черният чай може да бъде най-ефективен поради съдържанието на танинова киселина, което спомага за естественото възстановяване на рН баланса на кожата. Пригответе тенджера чай с две до четири торбички чай и след това я оставете да стръмни и изстине напълно, преди да я нанесете върху кожата с кърпа.
Студеното мляко може да успокои и изгорялата от слънцето кожа. „Млечната киселина може да помогне за ексфолирането на олющената кожа“, отбелязва Шейнхаус. Нанесете го по същия начин, по който бихте направили чая: с кърпа.
Twinings английски чай за закуска $ 603 от 09
Персонализирайте успокояваща вана
Друго естествено фиксиране на pH се осигурява от ябълковия оцет. Тази мощна съставка балансира киселинността и алкалността на изгорялата от слънцето кожа и подпомага естествения лечебен процес. Но за слънчево изгаряне е най-добре да го прилагате локално - или да го използвате като накисване. Добавете две чаши към топла вана и киснете за 15 минути.
04 от 09Охладете нещата със студен компрес
„Слънчевите изгаряния се лекуват най-добре с хладни, мокри компреси“, казва Дика. Шейнхаус се съгласява, добавянето на компреси може да помогне за намаляване на усещането за парене, често свързано с изгаряне. За незабавно облекчаване на слънчевите изгаряния предпазете кожата от директен контакт с лед (който всъщност може да увреди тъканта) и избягвайте използването на абразивни материали. Поддържайте кърпата си чиста и суха, за да избегнете дразнене на кожата.
Chattanooga Черен полиуретан ColPac $ 22
Продуктите, формулирани с лидокаин, също могат да помогнат да се запази засегнатата област, отбелязва Дика. "Местните анестетични препарати, съдържащи лидокаин, осигуряват известно облекчение", казва тя. Препаратите, съдържащи бензокаин, обаче "трябва да се избягват, тъй като това е сенсибилизатор".
SunBurnt Advanced After-Sun Gel $ 1005 от 09
Bring On the Botanicals
Естествените растителни продукти като лайка и лавандула могат да помогнат за успокояване на усещането за парене и болезненост, които идват с изгорялата от слънцето кожа. Добавете докосване на етерично масло към вана, изтеглена с хладка вода. Натуралната мента също може да има охлаждащ ефект.
Ако не обичате масла, използвайте нежен овлажнител, формулиран с лечебни растителни продукти. „Помислете за съставки като кокосово масло и масло от ший, които да овлажняват и за съставки като керамиди, за да помогнете за възстановяването на счупената бариера на кожата“, казва Шайнхаус.
Сега етерични масла от лайка 36 $06 от 09
Останете хидратирани
Макар да звучи очевидно, едно от най-ефективните домашни средства за слънчево изгаряне е да пиете много вода. Пиенето на вода няма да предпази от слънчево изгаряне, разбира се, но може да помогне на кожата да остане здрава навсякъде, тъй като поддържа кожата да произвежда хиалуронова киселина, която помага на кожата да остане пухкава.
Като останете хидратирани - заедно с горепосочените методи, ще помогнете за ускоряване на процеса на оздравяване на тялото ви. Изгарянията привличат вода към кожата, което означава, че останалата част от тялото се нуждае повече от всякога. Благодарение на високите нива на електролити, кокосовата вода е добър избор за хидратиране след ден на слънце, тъй като помага за борба с умората.
Кокосова вода Zico $ 2307 от 09
Вземете противовъзпалително средство
Ако току-що сте излезли от слънцето и усещате изгаряне, Шайнхаус съветва „да вземете незабавно противовъзпалително средство, като ибупрофен или аспирин, и да повтаряте на всеки шест часа, за да помогнете за намаляване на болката и зачервяването. Не забравяйте да ядете нещо първо за предотвратяване на дразнене на стомаха. "
Противовъзпалителните средства ще помогнат при болката, придружаваща изгаряне, но ще помогнат и при общото подуване.
08 от 09Внимателно ексфолирайте
Може да не е първата стъпка, ако се справяте със слънчево изгаряне, но след като кожата е започнала лечебния процес, ще искате да отървете старата кожа. „Ако кожата ви понася леко ексфолиране, потърсете лосиони с хидроксикиселини, като амониев лактат, за да отстраните внимателно люспите“, казва Шейнхаус. Изберете продукта си разумно, тъй като някои ексфолианти съдържат съставки, които са твърде сурови за нежната кожа.
Внимавайте да ексфолирате само кожата, която вече не е зачервена. Прекалено бързото ексфолиране в процеса на оздравяване (или ръчното отлепване на кожата, вместо да се оставя да се отлепи от само себе си) може само да усили болката и зачервяването.
Ежедневен скраб за лице Aveeno с положително сияйно излъчване на кожата $ 609 от 09
Нанесете хидрокортизон крем
Въпреки че най-често се приравнява на лечение на ухапвания от бъгове, кремът с хидрокортизон може също да направи чудеса при изгаряния. Тъй като активната му съставка е стероид, кремът действа за намаляване на възпалението при контакт.
„Нанасяйте тънък слой хидрокортизонов крем (препоръчвам Cortaid 1% хидрокортизонов крем) два до три пъти на ден, за да намалите зачервяването и възпалението в кожата“, казва Шайнхаус.
Cortizone 10 Крем с алое с максимална якост $ 515-те слънцезащитни крема, които всъщност изпълняват обещанията си
