Ако вашият режим за грижа за кожата не включва ретиноиден продукт, кожата ви може сериозно да липсва. Клинично е доказано, че ретиноидите лекуват акне, бръчки и редица други кожни проблеми, благодарение на способността им да стимулират растежа на колаген, да ускоряват епидермалния оборот и да намаляват възпалението.
Някои хора хвърлят думите „ретинол“ и „ретиноиди“ като взаимозаменяеми, но те не са еднакви. Мислете за ретинолите и ретиноидите като за братовчеди, а не за клонинги - те са свързани, но са различни.
За да научим малко повече за ретинол срещу ретиноид, говорихме с най-добрите дерматолози, за да разберем кои са тези съставки, как и кога да ги използваме и кои други продукти от нашите процедури могат да ги направят по-малко ефективни.
Продължете да четете, за да научите необходимостта да знаете за ретинол срещу ретиноиди.
Запознайте се с експерта
- Мелиса Левин, д-р, FAAD, е дерматолог със седалище в Ню Йорк и основател на Entière.
- Лорета Чиралдо, д-р, FAAD, е дерматолог в Маями, Флорида и основател на продуктите за грижа за кожата на д-р Лорета.
Какво е ретиноид?
Ретиноидите са производни на витамин А, които се превръщат в ретиноева киселина за използване при грижа за кожата. „„ Ретиноидът “по същество е основен термин както за ретинол, който се продава без рецепта, така и за ретиноиди с рецепта“, обяснява Левин.
Ретиноидите се продават почти навсякъде, където можете да закупите козметични продукти - аптеки, аптеки, хранителни магазини и козметични бутици - и могат да струват само 5 долара или стотици долари. Те също са мощни центрове за грижа за кожата, които са били използвани и стриктно изследвани в продължение на десетилетия. Много ретиноиди се прилагат локално, но някои - като изотретиноин (Accutane) - са орални лекарства.
Ретиноидите са антиоксиданти и имат звезден представител като борба с бръчките; те насърчават растежа на колаген под кожата, намалявайки бръчките с течение на времето. TBH обаче, изглаждането на бръчките само надрасква повърхността на това, което ретиноидите могат да направят.
Доказано е, че ретиноидите подобряват текстурата и тонуса на кожата, като увеличават клетъчния оборот и изсветляват тъмните петна. Някои ретиноиди, като Retin-A Micro (третиноин), помагат да се отървете от акне чрез отпушване на порите. Ретиноидите Fabior и Avage (тазаротен) лекуват псориазис, като успокояват възпалението и регулират растежа на кожните клетки.
Най-мощните ретиноиди се предлагат само по лекарско предписание, с едно изключение: Differin (адапален). Differin е удивително мощно, но добре понасяно лечение на акне и единственият ретиноид с рецепта, който се продава без рецепта.
Какво е ретинол?
Ретинолът е вид ретиноид, използван главно в продукти без рецепта, вместо лекарства, отпускани по лекарско предписание. Въпреки че ретинолът е супер ефективен, той се различава от ретиноидите по лекарско предписание на молекулярно ниво.
Голямата разлика между ретинол и ретиноиди, особено рецепти ретиноиди, е силата. „Ретинолите съдържат по-ниска концентрация на активната съставка на ретиноева киселина", казва Левин. „Ретиноидите с рецепта имат много по-висока концентрация на активната съставка." Извънборсовите продукти с ретинол са по-малко интензивни от продуктите с рецепта и „работят по-постепенно“.
„Ретинолите, които се продават без рецепта, са под формата на естери“, продължава Левин; може да сте виждали ретинол върху етикетите на съставките под имената ретинил палмитат, ретинил линолеат, ретиналдехид, пропионова киселина или ретинилацетат. „Необходими са повече стъпки, за да се преобразуват тези естерни форми в активната ретиноева киселина. Колкото повече конверсии, толкова по-слаб е продуктът.“
В извънборсовите ретинолови продукти ретинолът обикновено се комбинира с други съставки, за да хидратира и озарява кожата. Въпреки че тези продукти са по-нежни за кожата, отколкото ретиноидите, отпускани по лекарско предписание, те могат да съдържат миниатюрни малки количества от активната съставка.
Концентриран стягащ овлажнител на Dr. Loretta ($ 70), формулиран с ретиноев естер
Кой не може да използва тези съставки?
„Повечето типове кожа могат да понасят ретинол или ретиноид“, казва Левин. „Трябва да се уверите, че сте избрали правилния продукт за ретинол / ретиноид и че използвате не дразнещ, нежен режим на грижа за кожата.“ (Обичаме тези овлажнители и почистващи препарати).
Ако не сте начинаещи с ретиноидите, Ciraldo препоръчва да започнете с гел, серум или лосион без рецепта, вместо с продукт с рецепта.
Левин се съгласява с Ciraldo: „Ако имате по-чувствителна или суха кожа, препоръчвам да започнете с ретинол без рецепта или гел Differin, който е по-поносим от други ретиноиди с рецепта. Ако имате мазна кожа или сте опитвали ретиноиди в миналото, тогава ретиноидите със силна рецепта могат да бъдат толерирани. "
Ако не сте сигурни кой е най-подходящият за вас, поговорете с вашия дерматолог. И ако сте бременна или кърмите, избягвайте да използвате ретиноиди като цяло, тъй като те могат да причинят вродени дефекти.
Кога и как да ги използваме
Най-често срещаният страничен ефект на ретиноидите? Дразнене. „Ретиноидите и ретинолът могат първоначално да причинят процес, наречен ретинизация, който води до зачервяване, сухота и лющене, особено когато започнете за първи път, казва Левин.„ Важно е да осъзнаете, че трябва бавно да облекчите използването на ретиноид. “
Ако имате светла кожа, Левин казва да започнете ретиноидния си режим, като прилагате продукта всяка трета вечер. „Ако кожата ви не е раздразнена след две седмици, увеличавайте до всяка друга нощ в продължение на още две седмици", съветва тя. „Ако кожата ви все още толерира ретиноида, отидете за всяка вечер."
Имате средна или тъмна кожа? Започнете да използвате избрания от вас ретиноид само веднъж седмично, предлага Чиралдо. "Ако имате по-хиперпигментирана кожа, това зачервяване и дразнене може да доведе до пост-възпалителна хиперпигментация", казва тя. "Освен това рискувате да получите пепеляв вид на кожата си, който отразява сухотата от ретиноида."
Ако кожата ви толерира нещата, можете да увеличите приложението до две нощи седмично през седмица две, три нощи седмично през седмица трета и т.н. "Ако всичко е наред, след месец можете да отидете на вечер, тъй като обикновено кожата изгражда толерантност към ретиноидите при продължителна употреба", обяснява Чиралдо.
Левин препоръчва да използвате ретиноиди в ежедневната си грижа за кожата. (Слънчевата светлина разгражда ретиноевата киселина). Ciraldo обаче добавя, че "можете да използвате ретиноиден продукт, като ретинол с ниска концентрация или ретиноев естер, през деня, ако сте верни на употребата на SPF сутрин."
Ако имате многоетапна рутинна грижа за кожата, кога трябва да се прилагат ретиноиди? Според Чиралдо всичко се свежда до формулировката. „Ако използвате ретиноиден серум, той продължава под овлажнителя, а ако е овлажнител, обикновено е насочено да продължи след серум или тонер.“
Ако използвате крем с рецепта, като третиноин, нанесете го 20 минути след като сте измили лицето си и преди други продукти, "за да сведете до минимум дразненето", според Ciraldo.
Какви продукти не могат да се използват с ретиноиди?
Преди да добавите ретиноид към вашия режим, разгледайте съществуващата си рутинна грижа за кожата; някои съставки могат да направят ретиноидите по-малко ефективни и по-дразнещи.
"Бензоил пероксидът и алфа хидрокси киселините могат да деактивират някои ретиноиди като третиноин," казва Левин. "Внимавайте с продуктите за наслояване и не забравяйте да обсъдите вашата рутина с вашия дерматолог."
Чиралдо добавя: "Силно препоръчвам да четете етикетите на съставките и да избягвате да използвате продукти, които съдържат етилов алкохол или хамамелис, и двете причиняващи зачервяване и дразнене и ще преувеличават тези реакции от ретиноида."
Долния ред
За повечето възрастни ретиноидите са безопасни, невероятно ефективни съставки, които могат да се добавят към рутинната грижа за кожата - а ползите се увеличават само колкото по-дълго ги използвате. „Колкото по-млади започнете, толкова по-превантивно ще бъде по отношение на намаляването на образуването на линии и бръчки“, казва Чиралдо.
Изберете нежен продукт с ретинол, за да започнете, или говорете с вашия дерматолог, за да видите дали сте кандидат за по-силните неща; след това бавно се заемете да го използвате като част от нежен режим на грижа за кожата.
Най-добрите продукти с ретинол
Ако сте нов за ретинол, The Inkey List Retinol се предлага с достъпна цена и изненадващо голямо количество активни съставки. Серумът на базата на сквалан е формулиран с два вида ретинол, които буферират дразненето с освобождаване във времето.
Списъкът на Inkey Retinol $ 10
PSA Midnight Courage Oil комбинира масло от шипка с два процента ретинол и бакучиол, алтернатива на растителна основа на ретинол, която стимулира производството на колаген.
PSA Midnight Courage Night Oil $ 38
Ciraldo използва ретинол в собствената си линия продукти за грижа за кожата. Концентрираният стягащ овлажнител Dr. Loretta съдържа ретиноев естер, антиоксиданти и хидратиращи масла от жожоба и рициново семе.
Концентриран стягащ овлажнител Dr. Loretta $ 70
Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask е маска за сън без изплакване на ретинол на достъпна цена. Антиоксидантните витамини С и Е от екстракта от цвекло предпазват кожата от увреждане на свободните радикали, докато маслото от сквалан и конопено семе овлажнява.
Сладко кулинарно цвекло + Ретинолова нощна стягаща маска $ 23
Лесният за употреба Peace Out Retinol Eye Stick ви позволява да насочвате фините линии и бръчките около очите със смес от ретинол, пептиди против стареене, сквалан и успокояващи растителни екстракти.
Peace Out Retinol Eye Stick $ 2810 съвета против стареене на кожата, които работят, според нашия уебсайт Читатели над 30 години
