Ние избираме мозъка на моделите всеки ден. Непрекъснато се вмъкваме в техните шкафове за лекарства и кухненски шкафове, опитвайки се да разкрием техните неуловими тайни на модела. Чуваме много за чистото хранене и избягването на захар, но рядко чуваме съвети за диета от модел, който също има своята степен по хранителна наука.
Точно това открихме в Alicia Rountree. Моделът на Мавриций (тя има островна коса и бронзов блясък, за да го докаже) също е сертифициран диетолог и ресторантьор (говори за прилагане на вашите знания на практика, нали?), А днес тя споделя своите тайни с нас.
Нека си признаем: Поставихме косата си много. Избелване за лятото; използване на топлина, независимо дали става дума за сешоар или маша, всеки ден; обвързвайки я обратно в тесни стилове - нашата коса се подлага на много методи, които могат да причинят трайни щети. Има и друг фактор, който също може да допринесе за забавения растеж на косата: храненето. Това, което ядем, всъщност може да помогне за възстановяването, укрепването и удължаването на бравите ни с правилното хранене и витамини. Прочетете за пет храни, които препоръчвам да поддържате в ротация, за да допълвате усилията си за растеж на косата - може да се изненадате какво може да даде тласък на косата ви.
Авокадо
Още повече причината да добавите авокадо към следващото си хранене. Авокадото е с високо съдържание на антиоксиданти и е чудесен източник на витамини Е и В, който укрепва косата и помага за предотвратяване на щети. Страхотно в салата, на препечен хляб или като маска за коса, а ползите са безброй.
Моркови
Един от любимите ми кореноплодни зеленчуци, морковите съдържат два жизненоважни витамина, С и Е, които стимулират растежа и удебеляват косата, когато се приемат ежедневно. Най-бързият начин за дълги, лъскави кичури е да пиете около три унции пресен сок от моркови на ден. Можете да го смесите, като добавите цвекло или ябълки и джинджифил.
Орехи
Орехите са на върха в моя списък в семейството на ядките за подхранване на косата. Те не само са чудесна закуска в движение, но и са снабдени с омега-3, биотин, протеини, мед и витамин Е - всички необходими за този блестящ блясък, като в същото време предпазват вашите коси от суровите слънчеви лъчи .
Тъмен шоколад
Сравнява Стария холивудски тъмен шоколад пушена морска сол $ 10
Не се ли радвате да чуете този? Тъмният шоколад има жизненоважни укрепващи косата минерали, които включват цинк, мед и желязо. Тази смес ще спомогне за притока на кръв към скалпа ви и ще стимулира растежа (разбира се умерено!).
Листа от гуава
Omura Organic Guava оставя 9 долара
Друг трик, който научих от израстването в Мавриций, е да сваря листа от гуава (те са пълни с витамин С, така че помагат за производството на колаген) и да използвам водата (охладена) върху косата си като лечение. Помага при косопад и укрепва кичурите!
След това вижте някои от най-добрите продукти за допълване на растежа на косата.
Укрепватели на косата
Контекстно лечение с кератин $ 35
Без алкохол, парабени или сулфати, Context Keratin Treatment може да се използва като бърза маска за коса под душа за хидратиране на сухи кичури.
Възрастен алхимичен укрепващ балсам $ 49
Укрепващ шампоан за отглеждане Alchemist ($ 49) и балсам съдържа женшен Panax като съставка за насърчаване на растежа на косата.
Ремонт на коса Sachajuan $ 34
Поправете повредената коса с интензивно лечение на косата на Sachajuan, което съдържа екстракт от пшеница за укрепване на нишките.
Маска на Дейвид Малет №1: L'Hydration $ 75
Луксозната маска за коса на Дейвид Малет може да остане включена до 30 минути за напълно подмладени кичури.
След това вижте пет нищо неподозиращи храни, които забавят метаболизма ви повече от всичко друго.
