Консултациите и кафето вървят ръка за ръка. Хвърлете един поглед в централата на нашия уебсайт и девет от 10 от нас ще подслушват компютрите си с кафе в ръка във всеки един ден от седмицата. И докато кафето и ползите от него са широко обсъждани, ние също знаем, че има някои негативи от любимата ни топла напитка.
Ново проучване, публикувано в Journal of Food Science, съобщава, че пиенето на кафе може да предизвика сладкия ни глад, което от своя страна ни кара да копнеем за (и след това, най-вероятно, да ядем) сладки храни и закуски. U
Изследователи от университета Корнел разделиха група от 107 души на две; те дадоха на едната група кафе с 200 милиграма кофеин, докато на другата беше дадено само без кофеин. И двете групи имаха захар в кафето си. Предполага се, че хората с кофеин в чашите усещат, че напитката им има по-сладък вкус, което означава, че е по-вероятно да вземат сладка закуска, тъй като жаждата им не е била задоволена.
Но каква е науката зад нея? Според проучването кофеинът потиска вкусовите ни рецептори, което след това ни пречи да осъзнаем колко сладка е каквато и храна или напитка да имаме. Така че тази чаша кафе, която пиете в момента, дори и да съдържа захар, може да повлияе на начина, по който възприемате вкуса и от своя страна да окаже отрицателно въздействие върху загубата на тегло. U
Защо не опитате тази алтернатива на комбуча? Този ферментирал чай е пълен с пробиотици и подхранва тялото ви и повишава имунитета ви. Плюс това, той все още ще ви даде тласък, от който се нуждаете, за да се събудите сутрин.
Комбуча чай
Йоги Комбуча чай $ 23
Чаят няма да го нареже? Чуваме ви. Защо вместо това да не опитате лаком от куркума (известен също като "златно мляко")? Нашият редактор се кълне в тях като добра алтернатива за кафе.
След това се отказах от кафето - ето какво се случи с кожата ми.
