Базираните на аюрведа марки за красота са на нашия радар от известно време благодарение на техните естествени и мощни съставки. Един от които може би е отговорен за всички тези прекрасни антиоксидантни и изсветляващи свойства: екстракт от амла. Екстрактът от Amla (известен още като индийско цариградско грозде) отдавна е почитан от дерматолозите и експертите по грижа за кожата като суперхрана, която може да допринесе за блестящ тен както чрез грижа за кожата, така и чрез включването й във вашата диета.
Въпреки че екстрактът от амла се използва в прахове, чайове, сокове и масла в продължение на хиляди години, той често се среща на рафтовете на любимите ви магазини за хранене и козметика. След като започнете да четете списъка на съставките на вашите овлажнители, спрейове за лице, серуми и витаминни и протеинови прахове, ще откриете, че това всъщност е доста често.
За да научим повече, разговаряхме с д-р Ranella Hirsch, сертифициран от борда дерматолог и съосновател на Atolla и д-р Sheila Farhang, сертифициран от борда дерматолог и собственик на Avant Dermatology & Aesthetics, както и с други експерти по грижа за кожата и храненето за да научите повече за екстракта от амла. По-долу намерете всичко, което трябва да знаете.
Екстракт от Amla
Вид съставка: Антиоксидант
Основни предимства: Хидратира и защитава кожата
Кой трябва да го използва: Всички видове кожа
Колко често можете да го използвате: Безопасен за ежедневна употреба
Работи добре с: Овлажнители и серуми
Не го използвайте с: Продукти, които не трябва да се комбинират с витамин С, включително ретинол и AHA
Какво е екстракт от Amla?
Amla е екстракт от индийско цариградско грозде (Phyllanthus emblica), което е високо ценено лечебно растение Аюрведа. „Известно е, че Amla има силни антиоксидантни свойства, тъй като е богата на аскорбинова киселина - която ние обикновено признаваме като витамин С“, казва Самар Кулаб, регистриран диетолог със седалище в Чикаго, чиито вирусни видеозаписи за хранене на Tik-Tok обучават аудитория от почти 270 000 последователи. „Това е може би една от най-богатите на антиоксиданти храни. Той има 50 пъти повече антиоксиданти от боровинките. "
Според сертифицирания от борда дерматолог Ранела Хирш, екстрактите от амла могат да бъдат полезни за повечето типове кожа. Тъй като amla е с високо съдържание на витамин С, продуктите за грижа за кожата, съдържащи тази суперхрана, могат да предотвратят увреждане от слънцето. „Мощните антиоксиданти на Amla се отнасят до свободните радикали, създадени от стрес на околната среда като замърсяване и UV лъчи“, обяснява тя по-нататък.
„Екстрактът от Amla може да се приема през устата или да се използва в продукти за грижа за кожата“, казва д-р Farhang. „Тази съставка също има противовъзпалителни свойства и се използва в билки и растителни продукти от векове.“
Ползи от екстракта Amla за кожата
Екстрактите от Amla могат да имат някои от следните предимства:
Осветява кожите: Проучванията показват, че екстрактът от амла може да помогне за стимулиране на про-колаген (предшественик на колагена), когато се прилага върху кожата. Д-р Farhang добавя, че затова е полезно за укрепване на кожата. "
Помага за хиперпигментация: Според д-р Ранела продуктите за грижа за кожата, които съдържат екстракт от амла, могат да помогнат за избледняване на хиперпигментацията благодарение на начина, по който екстрактите от амла в грижата за кожата помагат за насърчаване на клетъчния оборот. Изследване, което изследва кои естествени съставки са най-подходящи за стареене, предполага, че мощните количества витамин С, антиоксиданти и аминокиселини в екстрактите на амла насърчават производството на колаген.
Борба с признаците на стареене: Екстрактът от Amla може да помогне в борбата с признаците на стареене, включително фини линии, бръчки и обезцветяване.
Предпазва бариерата на кожата: Антиоксидантите в екстракта от амла помагат да защитите кожата си от замърсители на околната среда, мръсотия, UV лъчи и др.
Хидратира кожата: Тези със сух тип кожа могат да намерят овлажнители и серуми, съдържащи амла, за да облекчат сухата, лющеща се кожа.
Екстракт от Amla срещу витамин С
Ползите от екстракта на Amla често се сравняват с тези на витамин С - това е така, защото в екстракта от амла има мощни количества витамин С. „Това е може би една от най-богатите на антиоксиданти храни“, казва Самар Кулаб. "Той има 50 пъти повече антиоксиданти от боровинките." Има много прилики между екстракта от амла и витамин С (и двамата са богати на полифеноли и антиоксиданти, които се борят срещу свободните радикали и озаряват кожата), но няма конкретни проучвания, които да цитират екстракта от амла като по-добър от витамин С.
Почитателите на витамин С (независимо дали са в масла или продукти за грижа за кожата) може да помислят за внимателно експериментиране с продукти, съдържащи екстракт от амла, тъй като те са насочени към подобни проблеми на кожата. Не забравяйте винаги да се консултирате с вашия дерматолог, преди да правите каквито и да било драстични промени в рутинната си грижа за кожата.
Странични ефекти към екстракта от Amla
Комбинирането на продукти за грижа за кожата понякога може да доведе до кожни раздразнения. Вместо да комбинирате екстракт от emla с AHA или ретиноли, помислете за използването на овлажнител за екстракт от amla сутрин и любимия ви ретинолов серум през нощта.
Когато става въпрос за добавяне на екстракти от amla към вашето зелено смути или рецепти, Samar Kullab препоръчва да ограничите дозите си до 1000 mg дневно на краткосрочна база и да се консултирате с лекар, преди да добавите към храните си под формата на прах, чайове или масла, „Приемането на големи количества от amla за дълъг период от време може да доведе до увреждане на черния дроб, обясни тя. „Ако сте бременна или кърмите, бих препоръчал да не приемате това като лекарство, тъй като няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали това е напълно безопасно. Хората с нарушения на кръвосъсирването, диабет или чернодробни заболявания също трябва да използват съставката с повишено внимание. "
Как се използва
В допълнение към използването на този продукт като масло за лице, серум, маска или лосион, екстрактът от амла може да бъде ефективен, когато се интегрира във вашата ежедневна диета. „Amla може да се яде, сок, добавя като прах към храни или смутита и може да се приема и под формата на хапчета“, обяснява Пол Шулик, майстор-билкар, формулатор на продукти с над 40 години в индустрията за красота и грижа за кожата. и съосновател на For The Biome. „Екстрактите Amla отдавна се почитат в Аюрведа и притежават много подмладяващи качества както за вътрешна, така и за външна употреба. Amla е една от тези съставки и може да бъде съчетана с други поддържащи съставки както в диетата, така и в грижата за кожата. "
Най-добрите продукти с екстракт от Amla
Подхранващ крем против стрии Evereden $ 45
Този овлажняващ крем е без сулфат, без парабени и пълна с хидратиращи съставки, включително екстракт от амла. В допълнение към екстракта от амла, този крем съдържа рициново масло и масло от ший, което помага за подобряване на еластичността на кожата ви, както и за лечение и предотвратяване на стрии.
Масло за лице Täila Prana $ 102
Този серум за лице (съставен от подхранващи екстракти, включително амла, масло от шипка и брахми) помага за повишаване на еластичността и колагена на кожата ви. В допълнение към борбата със стареенето и тъпостта, наслояването на този серум с любимите ви продукти за грижа за кожата може да помогне за борба с петна.
За Biome Empower Powder 2-в-1 $ 90
Този лек прах (който е сертифициран като органичен и предназначен за всички типове кожа) се превръща в ексфолиращ почистващ препарат или избистряща маска, когато се смеси с топла вода. Снабден със съставки като амла, алое вера, лайка, куркума и невен, този двоен продукт работи за подобряване на еластичността, обезцветяването и текстурираната кожа.
Moon Juice Beauty Dust $ 38
Moon Dust Beauty Beauty Dust съдържа комбинация от суперхранителни съставки като amla, Ashwagandha и Goji, които помагат за облекчаване на кожните дефекти, стреса и други. Сдвоете с любимите си смутита, чайове и води, вливани в плодове.
Отидете на много полезен крем за лице $ 31
Този лек овлажнител може да се похвали със съставки, пълни с хидратиращи съставки, като екстракт от горски плодове и масло от ший, които помагат да защитите кожата си от UV лъчи, токсини и замърсяване, като същевременно поддържат кожата ви хидратирана и попълнена.
Дерматолозите казват, че AHA са най-добрият ексфолиант - Ето защо
