Ето един отрезвяващ факт: базално-клетъчният карцином е първият вид рак в Съединените щати в момента. Когато лятото е в разгара си, е по-важно от всякога да имате най-голямо внимание върху безопасността на слънцето. Покрихме ви, когато става въпрос за всичко слънце и кожа тук, в нашия уебсайт, независимо дали сте любопитни за най-добрите SPF продукти на пазара или какво наистина е да получите проверка на кожата.
Всички знаем основите на грижата за слънцето, нали? Нанесете високо SPF, прилагайте отново редовно, носете шапка, ако лесно изгаряте. Но знаете ли, че кожата ви е изключително уязвима от слънцето, ако изберете седалка на прозореца в самолета или че аспиринът действа като вътрешен лосион за след слънце? Призовахме двама експерти по кожата - козметичен дерматолог Рейчъл Екел и доктор по медицина на Ultrasun UK Abi Cleeve - да разкрият най-отвратителните факти за слънцезащита, които ще прочетете това лято.
Продължете да превъртате 9-те трикове за промяна на играта, които трябва да знаете.
1) Носете червено червило, за да защитите надутия си
„Устните ви не създават достатъчно пигмент, за да се предпазят от слънцето и устните имат най-висока честота на рак на кожата на цялото лице“, според Eckel. Те са деликатни и изпъкнали, така че са по-податливи на увреждане от слънцето, линии и бръчки и кожен вид.
„Използвайте червило и гланц с SPF 30 или по-висока, за да предотвратите стареенето на устните", казва тя. „Червеното червило или червилата с по-дълбок пигмент предпазват устните от слънцето; не забравяйте, че червилата често се правят от цинк и титан, които са съставки, използвани във физическите слънцезащитни продукти. "
Том Форд Цвят на устните в див джинджифил $ 55
2) Предпазвайте от екрани, както и от слънцето
Точно както предпазваме от слънчевата светлина, трябва да предпазваме и от HEV лъчите, излъчвани от слънцето, но също така и от електрониката и крушките. „HEV светлината може да има сериозен ефект върху кожата и очите и е доказано, че създава повече възпаление от всички други лъчи, комбинирани, влошава състоянията на кожата като мелазма и пост-възпалителна пигментация“, отбелязва Eckel. „Фракционираният меланин показва 100% защита срещу HEV светлина и трае 10 часа, така че не е нужно да кандидатствате отново. HEV светлината активира 90 гена в кожата, но фракционираният меланин предотвратява активирането на всякакви гени. "
ZO Skin Health Smart Tone Broad Spectrum SPF50 $ 65
3) Укрепване на вашата бариера на кожата за допълнителна защита
Всички знаем, че слънцето може да дехидратира кожата ни, като я остави суха и изсъхнала. „Слънцето изсушава водата в кожната бариера", обяснява Екел. „Този щит ни защитава, така че когато водата се изпарява, продухва дупки в кожата, което позволява на слънцето да проникне. Тя препоръчва да се използва слънцезащита, която също има бариерни средства за възстановяване, за да запуши "дупките" в кожата.
Съставки като керамиди, мастни киселини и сквален помагат за поддържането на силната бариера на кожата. Винаги гледайте към SPF с широк спектър, който предпазва от UVA и UVB лъчи. Ако продуктът споменава инфрачервена светлина, HEV светлина или възстановяване на ДНК и има антиоксиданти, значи сте истински победител.
Priori Tetra fx250 - Слънцезащитен крем с широк спектър SPF 50 $ 90
4) Допълнете защитата от слънцето
Знаете ли, че има две добавки, които можете да приемате, като нещо като вътрешно вторично слънце? „Всички мои пациенти приемат омега 3, които са противовъзпалителни добавки“, отбелязва Екел. „Проучванията показват, че индуцираното от слънцето възпаление се намалява с 40%, когато приемате омега 3. Това е чудесно и за стареене. Тя също така каза пред Stellar.ie, „проучванията показват, че ако приемате аспирин (през устата), когато се връщате от плажа, неговите противовъзпалителни свойства ще намалят възпалението, причинено от излагането на слънце. Също така беше отбелязано, че не само ще имате по-малко увреждане от слънцето, но и намалява процента на рак на кожата. " Затова удвоете тези, за да удвоите защитата си.
Д-р Тобиас Омега 3 $ 30
5) Използвайте слънцезащита в небето
„На голяма надморска височина над 54 процента от UVA лъчите проникват през стъклото, което кара пилотите да прекарват дълги периоди в пилотската кабина до два пъти по-голяма вероятност да развият меланом“, предупреждава Аби Клив, доктор по медицина за Ultrasun UK и основател SkinSense. “Всъщност 56,6 минути във въздуха се равнява на 20 минути на солариум. "Така че, ако сте поискали седалка за прозорец, добро лице на SPF с много висок UVA филтър (търсете над 90%; Ultrasun SPF за лице са на това ниво ) ще защити кожата ви по пътя към вашата дестинация.
Ultrasun Face SPF50 $ 54
6) Винаги прилагайте слънцезащитни продукти отвътре
„До 60% от всяка слънцезащита може да се изпари под пряка слънчева светлина, така че е важно да нанесете обилно, но също така да нанесете на закрито поне 15 минути преди да излезете на слънце, за да позволите на филтрите да се свържат с кожата и да не се губят върху слънцето по-дълго ”, казва Клив. Тя споменава проучване на Британската асоциация на дерматолозите, което установява, че 8 от 10 души не успяват да нанесат адекватно слънцезащитни продукти. „Направете го първо, направете го на закрито и прилагайте много“, казва тя.
7) Не е нужно да ставате червени, преди да станете кафяви
„Това е един от най-големите митове в защитата от слънце и допринася за увреждане на кожата и случаи на рак на кожата", казва Клив. „Факт е, че щом кожата се зачерви, тя е в травма. Като се предпазва правилно от слънцето, постигнатият загар ще продължи. „Травматичен загар“ от неадекватна защита, който се случва твърде бързо, само гарантира, че кожата изгаря и се отделя, оставяйки кожата без тен за дни. “
8) Защитете се на слънце, пясък и сняг
Може би си мислите, че плажът е единственото място, където ще трябва да се грижите за слънцезащитни продукти, но UV лъчите могат да проникнат на 90% от облачната покривка, според Клив. „Това прави целогодишната защита важна, особено за избягване на допълнително стареене на кожата, когато не е лято“, казва тя. UV лъчите се увеличават в сила в зависимост от местоположението и повърхността:
Сняг до 80% увеличение
Пясък до 15% увеличение
Морска пяна - до 25% увеличение
Така че, уверете се, че сте опаковали слънцезащита, независимо дали удряте плажа, морето или склоновете. Щракнете тук за слънцезащитните кремове, които професионалните спортисти използват, за да защитят кожата си.
Най-добър съвет: Д-р Eckel препоръчва този минерален SPF за повторно нанасяне върху вашия грим.
Colorscience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF50 $ 65
9) Запазете парфюма си за летните нощи
„Когато се пръска директно върху кожата, парфюмът (може) да подкопае способността на кожата да се предпазва от UV увреждане“, предупреждава Клив. „Кожата, покрита с парфюми, става по-уязвима от увреждане от слънцето." Това означава, че нивото на защита, което получавате и от слънцезащитния си крем, също намалява. Предполага се, че затова често виждате жени с петнисти петна от пигментация по врата и гърдите. Кой знае? !
След това 7-те най-добри лосиони за слънце през 2019 г.
