Акнето е част от живота ми още от тийнейджърска възраст. Тогава моите петна бяха малки, но все пак стресирах за всяка черна точка, киста и бяла точка. Лекарят ми предписа локални кремове и аз изтърках лицето си с агресивни физически ексфолианти, отчаяно надявайки се да ми „изчистят порите“. Това бяха тъмните дни на ранните глътки и аз не знаех нищо за грижата за кожата.
Сега съм по-информиран за съставките и формулите и се обръщам назад и се свивам при мисълта да използвам нещо толкова абразивно. Кожата ми е чувствителна, малко суха и до ден днешен склонна към акне. Въпреки че ми беше казано, че ще изчезне като възрастен, ето ме, в зрялата възраст на 27 години, с брадичка, пълна с акне.
Accutane изчисти агресивното кистозно акне, което имах в колежа, но хормоналните пъпки все още се появяват по брадичката и челюстта ми през седмицата преди менструацията. Наричам ги хормонални, но в действителност те рядко изчезват - независимо къде съм в цикъла си. Определено виждам увеличение, когато нивата на естроген и прогестерон спаднат, водещи до менструация, но винаги има някакъв дефект някъде по лицето ми.
Сега, след всичките тези години, спрях да се боря с него.
Водя война на кожата си от години, независимо дали с локални кремове с рецепта, агресивни киселини или маски за лице, които изсушиха чувствителната ми кожа - бих направил всичко, за да ги премахна. Дори езикът, който използвах по отношение на кожата си, беше агресивно негативен. Редовно бих казал, че го мразя или че изглеждам отвратително. Всичко това се промени сега.
След като преминах през терапия, отношенията ми със себе си и тялото ми се промениха драстично. В миналото се колебаех между това да не се грижа изобщо (дори да не се прочистя!) И да завърша дълга, сложна, фокусирана върху акне рутина. В случая с последното щях да го следвам щателно за около седмица, преди да се откажа. Тези режими рядко бяха подходящи за моя тип кожа, само утежняваха пъпките ми и оставяха кожата ми червена и суха. Бих сложил върху основи с пълно покритие, носейки по две или три наведнъж, дори ако просто отивах до хранителния магазин.
Възприятието ми се промени, когато спрях да основавам собственото си достойнство на външния си вид.
Възприятието ми се промени, когато спрях да основавам собственото си достойнство на външния си вид. Това не означава, че вече не ми пука как изглеждам - определено го правя, но не е общата сума от това, което има значение за мен.
Спрях да се фокусирам толкова много върху акнето си. Изненада, изненада: Когато спрях да използвам продукти, които донесоха повече вреда, отколкото полза и се концентрирах върху това да дам на кожата си това, от което всъщност се нуждае, акнето ми се подобри. Това обаче беше хубав бонус, а не целта. Вместо да се опитвам да „поправя“ кожата си, бях фокусиран върху доброто здраве, както физическо, така и психическо. По този начин имах по-малко време да обсебвам черната точка на носа си или бялата глава на брадичката си.
Все още имам акне и това вероятно винаги ще бъде така. Но не чувствам нужда да го скривам.
Все още имам акне и това вероятно винаги ще бъде така. Но не чувствам нужда да го скривам. Подобно на екземата, която получавам от време на време по ръцете и краката си, това е нещо, което лекувам, но не се срамувам. Концентрирам се върху кожата си като цяло, а не само върху пъпките си.
Моята рутинна грижа за кожата сега е фокусирана върху хидратацията и антиоксидантите, с нечетното количество салицилова киселина през онази трудна седмица преди менструацията. Това е просто и свежда до минимум пробивите, но целта е да имаме здрава, хидратирана и блестяща кожа, а не напълно гладка кожа. Тези две неща не се изключват взаимно.
Толкова често забравям, че акнето е „нормално“, особено през тези времена, когато съм виждал много по-малко хора в реалния живот. Виждал съм лица само през изкривения обектив на социалните медии, толкова често изгладени и нереалистични. Сега, когато ограниченията се вдигат малко там, където съм, си спомням, че повечето хора всъщност нямат „перфектна кожа“, каквото и да означава това.
Акнето ми може все пак да ме сваля понякога, но приех, че е част от мен. Вече не гипсирам с тежък грим като начин да предпазя света от това да види кожата ми и се чувствам много по-добре за него. Кожата ми също. Самочувствието ми около кожата ми никога не е било по-добро, въпреки че акнето ми остава постоянно. Достигнахме дълъг труден път с много отвращение към себе си по пътя, но в крайна сметка съм в мир.
Акнето ми може никога да не изчезне изцяло и това е добре. Докато кожата ми е здрава, аз съм щастлив. Приемането на акнето ми е една от най-мощните и лечебни форми на любов към себе си за мен. Вече не наблягам на кожата си през цялото време и се чувствам толкова по-спокойна и щастлива за нея.
„Позитивност към акне“ е движението в Instagram, което сте чакали
