Попитайте всеки експерт по кожата за керамидите и той ще изпее похвалите на съставката и продуктите, които я съдържат, за поддържане на здрава кожа. Вероятно ще ви допълнят и с факта, че керамидите съществуват в тялото ви естествено и съставляват половината от кожната бариера - в това е объркването за много от нас. Ако телата ни вече имат керамиди, защо ще трябва да ги добавяме и в нашите процедури за грижа за кожата? Отговорът на този въпрос, както и редица други запитвания, които всички имаме относно високо оценената, но не напълно разбрана съставка за красота, открихме направо от самите експерти по кожата.
По-долу, Дебра Джалиман, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк и Мелиса Канчанапооми Левин, д-р, дерматолог и основател на Дерматологията на Entière в Ню Йорк обясняват какво точно представляват керамидите, как функционират, защо имате нужда от тях и др. След като разберете по-добре тази съставка за грижа за кожата (обещаваме, че ще го направите до края), продължете да превъртате, за да разберете най-добрите препоръки за дерматолозите за попълване на нивата на церамид.
Керамиди
Вид съставка: Овлажнител
Основни предимства: Възстановете и възстановете защитната бариера на кожата, за да задържите влагата, да подобрите видимите признаци на стареене и да блокирате увреждането на околната среда.
Кой трябва да го използва: Като цяло, всеки със суха кожа или всеки, който се интересува от грижа против стареене на кожата.
Колко често можете да го използвате: Безопасен е за честа употреба и се препоръчва да се прилага два пъти дневно.
Работи добре с: Холестерол и мастни киселини. „Има три големи класа липиди: керамиди, холестерол и мастни киселини“, казва Левин. "Има определени съставки, които работят по-добре, когато са сдвоени с керамиди и това наистина е онази трифекта на вашата естествена бариера на кожата. Винаги казваме 1: 2: 1 (един холестерол, два керамида и една мастна киселина), което е съотношението на тези липиди за естествената бариера на кожата. "
Не използвайте с: Керамидите са безопасни за употреба заедно с повечето, ако не и с всички съставки.
Какво представляват керамидите?
„Известно е, че керамидите са част от това сложно семейство мазнини или липиди, наречено сфинголипид“, казва Левин. Един от най-добрите начини да разберете как функционират керамидите е да си представите роговия слой (най-външния слой на епидермиса ви) да е изграден от тухли и хоросан. „Клетките на кожата са по същество тухлите, а липидите или мазнините са между тях и това наричаме хоросан“, обяснява Левин. Подобно на това как купчината тухли не би била толкова ефективна за защита, без хоросанът да запечатва всичко на място, нито клетките на кожата ви са без керамиди. „Невероятно важно е структурата на роговия слой да остане непокътната, защото служи като бариера за защита на останалата част от кожата ви и поддържа цялата тази хидратация“, казва тя.
Керамидите са естествено получени от нашата кожа, но могат да бъдат направени и синтетично за използване в продукти за грижа за кожата, за да попълнят загубеното. „Когато сте на 30-те си години, сте загубили около 40% от керамидите на кожата си, а когато сте на 40, сте загубили около 60%“, обяснява Левин. С други думи, добавянето на керамиди към вашата рутинна грижа за кожата с напредване на възрастта е необходимо за поддържане на кожата, която изглежда и се чувства здрава. Левин казва, че ще ги намерите в течна форма и най-често в овлажнители, но те се използват и в почистващи препарати, тонери и серуми с активни съставки като ретиноиди и гликолова киселина, които позволяват по-дълбоко проникване на керамидите. Те са най-ефективни във вакуумирани опаковки, като контейнери с дозатори на помпи, което предотвратява навлизането на въздух и поддържа формулата стабилна.
Керамидите могат да се появят на етикета на продукта под много различни имена (например, церамид AP, ceramide EOP или ceramide NP), което разбираемо създава объркване при пазаруване на продукти. Според Джалиман в кожата има девет различни керамиди и разликата се основава на продължителността на въглеродните вериги. Но въпреки че структурата на керамидите може да се различава, тя казва, че тяхната функция е почти същата и няма какво да се подчертае.
Ползи от керамидите за кожата
Керамидите играят изключително важна роля в бариерната функция на кожата.
- Възстановява кожната бариера: Загубата на керамиди, независимо дали поради стареене, прекалената употреба на ексфолианти и сурови сапуни, които оголват кожата, или нещо друго, причинява компрометиран рогов слой - или защитната бариера на кожата - и позволява на бактериите да проникнат през малки пукнатини и да причинят дразнене. Попълването на тези керамиди ще поддържа бариерата здрава и ще функционира правилно.
- Брави във влагата: Здравата бариера за кожата затваря влагата и предотвратява настъпването на загуба на вода, което причинява сухота на кожата.
- Предпазва кожата: Керамидите работят за защита на кожата от агресори на околната среда и замърсяване, според Джалиман.
- Прави кожата по-поносима към активните съставки: Джалиман и Левин добавят, че керамидите работят и за предпазване от химикалите, които поставяме върху кожата ни и които са склонни да причиняват дразнене.
- Намалява видимите признаци на стареене: Както обяснява Левин, изтъняването и стареенето на кожата се дължи не само на загубата или разграждането на колаген и еластин (протеини в дермата), но и вашата бариера на кожата (епидермиса) също е изключително важна за защита и поддържане на останалата част от кожата.
- Помага при възпалителни състояния на кожата: Когато роговият слой на кожата не работи правилно, тогава кожата може да се дехидратира и да доведе до временна епидермална загуба на вода (TEWL), според Левин. Това прави кожата суха, възпалена и в риск от възпалителни кожни заболявания като екзема, розацея, акне и псориазис.
- Омекотява и изглажда кожата: Чертите на компрометирана бариера на кожата са сухота, лющене и фини линии от дехидратация. Възстановяването на загубените липиди ще увеличи хидратацията в кожата и ще подобри цялостния вид и усещане.
Странични ефекти на керамидите
Керамидите нямат известни странични ефекти. Можете обаче да избегнете алергични реакции и чувствителност на продукта, като първо тествате малко количество върху кожата си.
Как се използва
Като овлажнител, керамидите действат най-добре, когато се прилагат непосредствено след душ, за да заключат допълнителна влага, а Джалиман предлага да използвате продукта и преди лягане. И двамата дерматолози препоръчват да прилагате вашите керамиди два пъти дневно, но през коя стъпка от вашата рутина зависи от избрания от вас продукт. Използвайте първо почистващите си препарати, последвани от тонери и серуми и запазете овлажнителя за последната стъпка през нощта или точно преди SPF, ако е през деня.
Най-добрите продукти с керамиди
Овлажняващ крем CeraVe $ 15
Един от любимите на Левин и Джалиман, този овлажнител за лице и тяло без масло и аромат успокоява сухотата и сърбежа и възстановява хидратацията дори в най-сухата кожа. „Този овлажнител е страхотен, защото има три вида керамиди, ниацинамид и хиалуронова киселина“, казва Джалиман. „Всички много добри съставки, които ще помогнат при тъмни петна, фини линии и бръчки.“
Elta MD Бариерен комплекс за подновяване $ 50
Този овлажнител е друг фаворит както на дерматолозите (така и на много други, добавя Левин) заради комбинацията от холестерол, хиалуронова киселина, пет различни керамиди и ензими, за да помогне за омекотяване на фините линии и бръчки за цялостен по-гладък и здрав тен. Той се предлага и опакован в херметична бутилка с апликатор за помпа, за да запази формулата защитена от светлина, въздух и външни замърсители.
Възстановяващ комплекс за кожа Alastin $ 195
Левин препоръчва тази формула на своите пациенти, които се интересуват от продукти против стареене. "Наричам го интелигентен овлажнител - казва Левин. - Той има керамиди и уникален пептид, които всъщност са малки малки протеинови молекули, които сигнализират на кожата да прави много специфични неща." Сместа от пептиди, керамиди и антиоксиданти в тази формула работи за запълване и защита на кожата, равномерен тон на кожата и гладка текстура от фини линии и бръчки.
SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream $ 120
Ако сте човек, който е опитвал ретинол преди и се е отказал от него поради причиненото дразнене, може да опитате формула като тази, която съдържа керамиди, за да предотврати дразненето. „По отношение на керамид с нещо активно, аз наистина харесвам този,“ казва Левин. „Това е ретинол, гликолов, пептиден и антиоксидантен универсален възстановяващ серум, който има керамиди, което позволява поносимост заедно с тези наистина активни, ефективни съставки.“
Aveeno Skin Relief Intense Moisture Repair Cream $ 11
За тези с много суха кожа, Jaliman препоръчва тази аптечна формула за тяло, която съдържа керамиди и овесено брашно, за да хидратира и успокои кожата. И с допълнителното предимство, че няма аромат, това е и безопасен избор за тези с чувствителна кожа.
Д-р Jart Ceramidin Liquid $ 39
Джалиман също е фен на тази формула, която е пълна с пет керамиди, пантенол и натриев хиалуронат, за да направи кожата пълна, гладка и еластична. Тази течност може да се използва като лек овлажнител или да се носи като тонер и да се последва с по-плътен овлажнител.
SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 $ 128
Синтетичните керамиди в тази формула, одобрена от нашия уебсайт, са биоидентични на керамидите, които естествено съществуват в кожата ви. Комбинацията от тях с холестерола и мастните киселини значително подобрява състоянието на кожната бариера и външния вид на кожата ви.
Следващо: Ръководство за коктейлни съставки за грижа за кожата за вашия тип кожа.
