Всички сме чували, че „всичко старо е отново ново“, а в случай на древна техника, известна като картографиране на лица, това клише просто може да се окаже вярно, особено когато става въпрос за разбиране на вашите пробиви. Вземете например онзи досаден пробив в средата на челото ви. Теорията за картографиране на лица свързва тази специфична област от лицето ви с орган или част от тялото и тази асоциация ви позволява да правите промени в диетата или начина си на живот, които могат да помогнат за излекуването на пристъпите на акне отвътре навън.
Заинтригуван? Ние също бяхме. Ето защо се консултирахме с трима лекари, за да получим пълната история на картографирането на лица: откъде идва, как работи и как можете да го използвате, за да диагностицирате причините за различни пробиви на лицето.
Запознайте се с експерта
- Даниел Хсу, DAOM, LAc е лекар в Ню Йорк, Ню Йорк, специалист по акупунктура и китайска медицина. Hsu служи като председател на екипа на Комисията по акредитация за акупунктура и ориенталска медицина и често се публикува в Американския вестник по традиционна китайска медицина.
- Рейчъл Назарян е сертифициран дерматолог и член на Американската академия по дерматология. Специализирала е в козметични процедури, рак на кожата и дерматологична хирургия.
- Onyeka Obioha, MD, FAAD е сертифициран медицински и козметичен дерматолог в Лос Анджелис, Калифорния. Тя е специализирана в акне, хиперпигментация, белези и косопад. Има множество публикации в престижни медицински списания и учебници.
Какво представлява картографирането на лица?
Картографирането на лица е древна практика, вкоренена в ученията на Аюрведа и китайската медицина, която третира лицето ви като пътна карта за определяне на основните проблеми в други части на тялото ви. „Картирането на лица се връща хиляди години назад,“ казва д-р Хсу. „Много от тях идват просто от клиничния опит. В днешно време имате всички видове кръвни тестове и сканирания, но тогава лекарите ще трябва да поставят диагноза, като гледат, докосват и задават въпроси. "
Китайската медицина гласи, че всички органи имат различен цвят, температура и вкус и се проявяват по определен начин. Според традиционната китайска медицина черният дроб например се проявява в очите. Всъщност един от първите симптоми на жълтеница (чернодробно заболяване) включва пожълтяване на очите: „това беше вярно преди 2000 години и все още е вярно днес“, казва Хсу.
Д-р Назарян се съгласява, че пробивите, базирани на местоположението, са често срещан проблем, като обяснява, че „виждаме определени тенденции, които могат да създадат модели на пробив на акне в определени области на лицето, като женско хормонално акне, представящо се като пъпки по долната част на лицето и шията.“ Тя обаче насърчава пациентите, които използват картографиране на лица, да комбинират този стил на лечение с подходи, които са по-фокусирани върху самите лезии (вместо да разчитат само на местоположението си, за да информират лечението).
„Трябва да се отнасяте към лицето си с индивидуален подход, уникален за всички останали. В крайна сметка една и съща причина може да се прояви като различно разпределение на акне при различни хора. Някои хора избухват по бузите си от стрес, други по челото или дори гърба си. Отново видът на акнето е по-важен от областта “, казва Назарян.
Как работи картографирането на лица?
Hsu казва, че качеството на кожата на лицето ви изразява вашето здраве. „Тялото е изградено от куп системи - лимфна, неврологична, храносмилателна, за да назовем само няколко - и всички тези системи са свързани помежду си“, обяснява той. „Много е трудно да повлияеш на един, без да засегнеш другите.“
Hsu също така заявява, че картографирането на лица е начин да проверите какво се случва във вашето тяло, тъй като всички части на тялото ви (включително органите) са свързани помежду си. „В китайската медицина ние разглеждаме тялото като цяло и как всичко работи заедно“, казва той.
Д-р Obieha посочва, че от строго научна, дерматологична гледна точка „няма (преки) доказателства, че пробивите по кожата съответстват на дисбаланса на вътрешните органи“. Въпреки това, тя вярва, че „има определени модели на лицеви пробиви, които (предлагат) улики за задействането на пробив“.
Четене на вашите пробиви
Продължете да превъртате, за да видите какво могат да говорят вашите места за пробив за вашето здраве и как можете да намалите обострянията в обичайните си горещи точки за акне.
Над веждите
Според китайската медицина областта над веждите ви е свързана с жлъчния мехур и черния дроб. Ако получавате пробиви там, опитайте да ядете по-малко преработена или нездравословна храна и намалете количеството мазнини във вашата диета.
За още полезни съвети за прогонване на акнето по челото, следвайте този съвет от Obieha: „За пробиви на челото преминете към продукти за грижа за косата без масло. Също така, повечето хора са склонни първо да измият лицето си, след това да нанасят продукти за коса след това. Тези продукти могат да капят върху челото и да запушват порите. Винаги съветвам пациентите си с пробиви на челото да правят обратното: първо нанесете продукти за коса, след това измийте лицето си, за да предотвратите натрупването на челото от скалпа. "
Между веждите
Hsu казва, че пробивът между веждите ви може да означава, че пиете или пушите твърде много или ядете твърде много богати храни. „Намалете богатите храни, маслото, сиренето и късните закуски“, съветва той. „Включете повече упражнения в ежедневието си и спете повече.“
Нос
Носът ви, в канона за картографиране на лица, е свързан с белите дробове и сърцето ви. За борба с пробивите в тази област, Хсу препоръчва да се намалят пикантните храни, месото и солта и да се замени с плодове, зеленчуци и ядки (които са пълни със здравословни мазнини като омега-3 и омега-6). Ако получавате постоянни пробиви в носа, може да искате да проверите кръвното си налягане и нивата на витамин В; Hsu казва, че увеличаването на приема на витамин B може да помогне за борба с обострянията.
Също така, Назарян споменава, че „някои области са склонни да имат класически лезии на акне; (например) челото и носът често имат малки черни точки и бели точки. Лекарствата, съдържащи ретиноиди, са идеалният вид (лечение на тези дефекти). “
Лява буза
„Китайската медицина е наистина голяма отляво и отдясно“, казва ни Хсу. Ако пробивате от лявата страна на лицето си, той препоръчва да ядете това, което специалистите по китайска медицина наричат „охлаждащи храни“ - мислете за зимен пъпеш, краставица и други подобни. Той също така казва, че лявата буза е по-свързана с черния дроб, който според Hsu работи в най-слабата си позиция между 13:00. и 17 часа следобед. „Ако имате пробив на лявата си буза, опитайте се да избягвате всякаква усилена работа през това време на деня“, съветва той.
Може да има друга често срещана причина за упорито акне на бузите и Obioha го изписва така: „(Ако изпитвате) пробиви на бузите, не забравяйте да изтривате екрана на телефона си няколко пъти на ден и / или да изберете слушалки, за да предотвратява натрупването на масло и бактерии по лицето. Също така, почистващите препарати с 2% салицилова киселина (могат) да проникнат дълбоко в мастните жлези и да отпушат порите, (което ги прави) полезни за предотвратяване на натрупването. “
Дясна буза
Hsu казва, че дясната страна на бузата има връзка с белите дробове. Той предлага да правите аеробни и дихателни упражнения рано сутрин, за да укрепите белите си дробове (и да подобрите ситуацията с акне на дясната буза). Hsu също така твърди, че дясната буза реагира по-силно на захарта в сравнение с други части на лицето, като препоръчва „ако пробиете дясната си буза, (трябва да помислите) да намалите нежеланата храна и захарта, както и вино и морски дарове. "
Област на устата
Ако страдате от пробиви около устата, диетата ви може да бъде частично отговорна. Китайската медицина казва, че областта около устата ви е свързана с вашите храносмилателни органи, като червата и черния дроб. Hsu поддържа намаляване на пикантните храни и пържената храна, докато ядете повече фибри, плодове и зеленчуци.
Брадичка
„Съвременните акупунктуристи биха казали, че ако избухнете около брадичката си, трябва да проверите нивата на хормоните си“, казва Хсу. „Стресът също може да бъде огромна част от него.“ Обиоха се съгласява, добавяйки, че „пробивите в долната трета на лицето (бузите, брадичката и челюстта) сочат към хормонално акне. Хормоналните акне се разпалват около менструалния цикъл и могат да се появят със или без хормонални аномалии, като синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ). "
За да облекчи тези пробиви, Hsu предлага да пиете чай от мента и да приемате омега-3, както и да говорите с Вашия лекар за нивата на хормоните.
Последното изнасяне
Дори в съвременния свят древната практика на картографиране на лица е все още актуална. Заедно със западната медицинска наука, връзката между здравето на органите и здравето на кожата, която е в основата на картографирането на лицето, може да предостави полезна информация за всеки, който се бори с упорити пробиви - осигурявайки още едно парче от пъзела, когато създавате цялостен план за лечение на вашата кожа.
