Естествен враг на сандали, слингбек и повече от любимите ви обувки без гръб, напуканите токчета не само са неудобни за показване, но и могат да причинят значителен дискомфорт. За мнозина този често срещан проблем е не просто неудобен; също е болезнено.
„Напуканите пети могат да бъдат от обувки, метеорологични условия или неправилна грижа за кожата“, казва базираната в Ню Йорк подиатристка Емили Спличал, DPM. За щастие, напуканите пети могат да бъдат разрешени по-лесно, отколкото си мислите. Възможно е също така да излекувате напуканите пети, като използвате само естествени, нетоксични съставки, много от които може би вече имате под ръка. За да ви помогнем да поставите най-добрия си крак напред, помолихме Splichal и Tsippora Shainhouse, MD, дерматолог със седалище в Бевърли Хилс, Калифорния, за любимите им начини за лечение на напукани пети.
Запознайте се с експерта
- Емили Спличал, DPM, е лекар-подолог, практикуващ в Нюйоркския Център за функционална и регенеративна подиатрична медицина.
- Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, е сертифициран от борда дерматолог в Бевърли Хилс, Калифорния, на частна практика в SkinSafe Dermatology and Skin Care.
Прочетете, за да научите как да лекувате напукани пети с девет прости решения.
Направете накисване
Напуканите пети може да са често срещани, но това любимо решение е чист лукс. Тъй като кожата в основата на стъпалото - особено в областта на петата - е по-дебела и по-твърда, отколкото на други части на тялото, тя изисква малко повече усилия, за да омекне и овлажни. Един от най-добрите начини да направите това е с накисване на крака. Просто напълнете вана или леген с хладка вода, след което добавете малко почистващ бял оцет. Оцетът действа за дезинфекция на кожата и може също така да се отърве от неприятно миришещи миризми.
Растителна аптека Super Soak Organic Healing Bath $ 3202 от 09
Изтъркайте петите
Около 10 до 15 минути след накисване на крака, отстранете краката и внимателно ексфолирайте, преди да изсъхнете с чиста кърпа. Splichal препоръчва на пациентите си да се обърнат към напуканите пети с "локален ексфолиант, който съдържа урея, млечна киселина или хиалуронова киселина. Един такъв продукт е Arm and Hammer Heels & Feet."
Друг популярен ексфолиант за крака е Baby Foot Exfoliant Foot Peel ($ 25), мощен пилинг, който работи за проникване в кожата чрез смес от киселини на краката. "Baby Foot може да помогне за премахването на мъртвата кожа - просто знайте, че този продукт може да дразни и може да накара кожата на краката ви да се разлепне като луда!" казва Шейнхаус.
Овлажняващ скраб за ръце и чук и крака с нежен ексфолиатор $ 1003 от 09
Използвайте инструмент
Докато ексфолиантите са страхотни, можете да получите още по-нататъшно ексфолиране, като използвате пемза няколко пъти седмично. „Два до три пъти седмично след като сте взели душ или вана, използвайте механично почистване, като пемза, за да премахнете дебелата кожа“, казва Splichal, който препоръчва инструмента на Yves Rocher.
Shainhouse добавя, че и други инструменти работят добре. "Ped-Eggs или emory дъски (пили за нокти) могат да се използват за внимателно отстраняване на горния слой на твърдата кожа, за да направят мазолите и твърдите петна веднага по-нежни", казва тя. Предупреждение обаче: „Кожата вероятно ще се удебели обратно, ако спусъкът (като постоянно триене / триене или ходене бос или в джапанки) не бъде спрян.“
Ив Роше пемза камък файл крак $ 804 от 09
Нанесете балсам или овлажнител
Едно от най-лесните и ефективни решения за заздравяване на напукани пети е използването на изцяло естествен балсам за пети. Просто масажирайте балсама в напукана кожа, която е чиста и суха, в идеалния случай веднага след накисване на крака. Шайнхаус препоръчва на пациентите си да търсят овлажнители на основата на урея, които могат да помогнат за хидратиране и омекотяване на кожата. "Те се предлагат евтино на гише или като рецепта при по-високи концентрации. Опитайте Eucerin UreaRepair Plus Lotion (25 щатски долара) с карбамид с рецепта."
За да позволи на продукта да потъне още повече, Splichal съветва да покриете краката. „Вечер след вана или душ можете също да направите вазелин или уплътнител, като Atopalm ($ 16), след което да поставите чорапи“, казва тя. Подобен вариант е да носите овлажняващи ръкави на петата ($ 11), които подхранват кожата, докато улавят влагата, за да предотвратят допълнителни щети.
Крем за кокосови крака на Burt's Bees $ 1005 от 09
Slather върху кокосово масло
Това, което е добро за вътрешността на тялото, обикновено е полезно и за външната страна и някои от най-добрите вещества за лечение на напукани пети са суперхрани. Един от най-съвършените овлажнители на природата, кокосовото масло е естествено лечебно решение, което е и антимикробно. Не върши чудесна работа по попиването в кожата, но подобно на какаовото масло ще работи, за да залепне плътно по кожата.
Кокосово масло Barlean's $ 1806 от 09
Гладко върху какаово масло
По същия начин суровото какаово масло има невероятни овлажняващи свойства и придобива много сила, когато става въпрос за поддържане на здравето на кожата. Научните изследвания са установили, че биоактивните съединения и мастните киселини, съдържащи се в какаото, са ефективни за защита на кожата.Когато се използва върху краката, маслото по същество действа като ръкавица, образувайки защитна бариера за заключване на овлажнителя.
Основни съставки
Какаовото масло идва от какаовите зърна, които се намират във вътрешността на какаовата шушулка, която расте върху какаовото дърво. Тъй като е богат на мастни киселини и антиоксиданти, той създава чудесен овлажнител.
Sunfood Super Foods Сурово какаово масло $ 2107 от 09
Нанесете зехтин
Зехтин е друг любим естествен овлажнител и може да служи и като успокояващо допълнение към накисванията на краката. Той не само потъва дълбоко в кожата, но е и съставка, която вероятно вече имате под ръка.
Ясен 100% зехтин $ 4008 от 09
Опитайте Скъпа
Може би един от най-изненадващите начини за излекуване на напукани пети е медът, който отдавна е възхваляван заради своите лечебни свойства. В допълнение към успокояващите пробиви, медът може да помогне и за омекотяване на кожата.
Honeyville Raw Honey $ 1209 от 09
Обърнете се към салициловата киселина
Не само използвани за борба с пробивите, продукти, съдържащи салицилова киселина, също могат да помогнат за обръщане на нова кожа на краката. „Геловете и мехлемите от салицилова киселина могат да помогнат за ексфолирането на твърдата кожа“, казва Шайнхаус. "Опитайте CeraVe псориазис овлажняващ крем, който съдържа 2 процента салицилова киселина. Носете го под обвивка Saran и чорап през нощта за най-добри резултати."
Овлажняващ крем за псориазис CeraVe $ 20
Разбира се, ако пукнатините са особено дълбоки или изглеждат симптоми на по-сериозен проблем, изглаждането на напуканите пети може да е по-ангажирано от пътуването до килера. "Ако напуканите пети станат твърде дълбоки, тогава се препоръчва да посетите подиатрист, който може да предпише средства за отстраняване на силата на рецепта или антибиотици, ако районът се зарази", съветва Splichal. Не се притеснявайте да се консултирате с експерт и за нула време ще бъдете на прав път за възстановяване на краката си.
12-те крема за крака, които правят повече от овлажняване
