В наши дни обширна, луксозна, 30-минутна нощна рутинна грижа за кожата изглежда почти стандартна религия, очаквано, и да, малко над върха. И все пак, има и нещо, което се чувства доста възхитително в снизхождението. Не само премахването на нашия грим и ритмично масажиране на серуми, кремове и масла в тена ни е чудесно за насърчаване на здравословен блясък, но и ритуалът му се чувства напълно терапевтичен и в основата си се превърна в ежедневна форма на самообслужване.
Като се има предвид това, колкото и да обичаме и съхраняваме любимите си бутилки, туби и саксии (просто гледайте епизод от нашата поредица в Instagram #ByrdieBedtime, ако не ни вярвате), понякога - обикновено в края на дългия ден - нашият режим също се чувства плашещ. И невъзможно. И ненужно прекомерно. И ние се чудим: струва ли си всичко това изобщо?
Въпреки че никога няма да огорчим огромния брой продукти за промяна на играта и банята, които в момента са достъпни за нас, по-голямата част от това, което се предлага на пазара, всъщност не е необходимо. Разбира се, това никога няма да ни попречи да се изчервяваме в отговор на най-новите стартирания и дебюти, но за онези дни или фази в живота ни, когато подрязването на излишъка се чувства задължително, за да запазим здравия си разум - и нашата квота за сън през нощта - хубаво е знайте, че можем да се измъкнем с по-рационализирана рутина. Което според топ дерматолозите може да отнеме приблизително половината от времето и усилията, без да компрометира кожата ни.
От известно време знаем, че много дерматолози вече се застъпват за по-опростена, по-стратегическа рутина и това ми беше напомнено преди няколко месеца, когато имах възможността да присъствам на годишната среща на Американската академия по дерматология (AAD) в Сан Диего. И макар да познавам, че много дерматолози не подкрепят непременно 10-стъпков режим всяка вечер, бихте могли да ме повалите с перо, когато д-р Кандас Спан от Дерматология и пластична хирургия на Couture и д-р Ребека Казин от Вашингтонският институт по дерматологична лазерна хирургия смело призна пред една стая от нетърпеливи редактори за красота, че тяхната рутинна грижа за кожата през нощта обикновено се състои само от едно просто нещо: кърпичка за грим. Първоначалната ми реакция: Те се шегуват, нали?
В крайна сметка не само, че Спан и Казин са безспорно двама от най-добрите дерматолози в страната, но и имат безупречна кожа. И аз не знам за вас, но когато мисля да зареждам цялата си грижа за кожата сутрин (тяхната стратегия) и след това да вярвам в почистваща кърпа, за да се отърве кожата от целодневна мръсотия … е, изображения на масло, черни точки и бели точки веднага се появяват на ум. Затова реших да се свържа както с Спан, така и с Казин, за да науча повече за техните признания, техните стратегии за грижа за кожата сутрин спрямо нощта и дали кърпичката за грим наистина може да е достатъчна като нощна рутинна грижа за кожата. О, и само за ваша информация, и двете дерми обвиняват техния понякога едноетапен режим на лудо натоварен график и епичната умора идва през нощта. Световноизвестни дерматолози: Те също са хора.
Напред двама дерматолози обясняват своята ултрапроста вечерна стратегия за грижа за кожата и как всъщност могат да изглеждат вашите сутрешни и вечерни режими за грижа за кожата, ако сте продукт, минималистичен по душа. (Или ако сте като нас, трудно е да се откъснете от Netflix и утешителна купчина възглавници след 22:00)
1. Ако е необходимо, можете да използвате ретиноид по-рано през деня
PCA интензивно изсветляващо лечение за $ 111
Една от основните причини, поради която солидната нощна рутинна грижа за кожата е толкова вкоренена в нас, е, че сме научени, че е най-доброто време на деня да подготвим кожата си за това, което прави най-добре, когато дойде нощта: възстановете се. И тъй като успешно ремонтираната кожа обикновено се равнява на здрава, блестяща кожа, ние почти винаги искаме да насърчим процеса. (Следователно, нашият прекалено ревностен подход към нашата квота за продукти преди лягане.) И макар че и Spann, и Kazin потвърждават, че нощта е предпочитаното време за добавяне на ремонтни продукти като ретиноиди към вашата рутина, това не е напълно необходимо. (Въпреки че тъй като много ретиноиди са фотосенсибилизиращи, те ще бъдат най-ефективни вечер.)
Като се има предвид това, ако намерите подходящия ретинол-подобен подбор на Казин, показан по-горе от PCA Skin, всъщност можете да го използвате ефективно сутрин. "В идеалния случай репаративната (известна още като ретиноиди) част от режима за грижа за кожата се прилага през нощта, но има някои (включително и аз!), Които не могат да направят това, така че да го прилагате сутрин е по-добре, отколкото да не го прилагате изобщо." Благодарение на усъвършенстваната система за доставка и силно стабилизирани съставки, кожата ви ще се възползва, независимо кога се прилага формулата.
2. Може да не е нужно да овлажнявате
Отново и отново ни казват, че качественият овлажнител през нощта е една от стъпките, които не подлежат на договаряне на балансирания тен. Както Спан, така и Казин казват, че всъщност можете да пропуснете тази стъпка и вместо това да ограничите вечерната си рутина с висококачествен ретиноид. (Стига да го прилагате върху прясно почистено лице - било то от плат или почистващ препарат.)
"Някои хора смятат, че трябва да хидратират, независимо от всичко. Ако не сте сухи през този ден или изобщо, всъщност не е нужно да хидратирате", потвърждава Казин. Ако обаче сте на сухо или живеете в свръхсух климат, ще искате да запазите своята хидратираща рутина.
3. Кърпичките за грим може да са достатъчни, ако имате правилния тип кожа
Koh Gen Do Cleansing Spa Water Cloths $ 23
Изненада: Почистването на лицето с кърпа за грим или почистваща кърпа всъщност не е отвратителното действие, което понякога е осъдено да бъде. Искате обаче да инвестирате в кърпички, които са стратегически формулирани и нямат сурови химикали или съставки. (Редакторите на Byrdie са обсебени от тези от Koh Gen Do, които се вливат с любими на кожата билки като листа от розмарин, градински чай, лавандула, лист на артемизия принцепс, лист на perilla ocymoides и корен от джинджифил.)
Почистващ препарат за лице EltaMD с пяна $ 25
И така, кой (още повече) е на ясно място, за да използва почистващи кърпи вместо типично почистващо средство? „Нормално, мазно и нечувствително“, казва Казин. Ако обаче тенът ви лесно изсъхне или е чувствителен, най-добре ще бъде да се придържате към нежно почистващо средство. Когато има повече време за нощната си рутина, Спан ни казва, че го прави лесно с разпенващ препарат за лице на EltaMD ($ 25) или Fresh Foaming Cleanser на Neutrogena ($ 5)
4. Уверете се, че сутрешната ви програма е на място
PCA Skin C&E Strength Max $ 95
Не е изненадващо, че ако ще бъдете по-разпуснати по отношение на нощната си рутина, ще трябва да бъдете по-отгоре на нещата, след като се събудите и преди да се отправите към елементите. Въпреки това както според Spann, така и от Kazin, вашата рутина все още може да остане удивително проста: Почистете, добавете антиоксиданти и завършете процеса с хит защита под формата на SPF.
„Започвайки с чисто лице, обичам да нанасям количество грахово зърно на C&E Strength Max на антиоксидант PCA Skin (95 $) и SkinCeuticals C E Ferulic (166 $) са два от любимите ми,“ казва Spann.
Colorscience Bronzing Perfector SPF 20 $ 49
След това слънцезащитен крем или овлажнител с SPF-инфузия. Спан ни казва, че тя особено обича тази от Colorscience, преди да нанася грима си всяка сутрин или PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).
5. Добавете всякакви екстри
SkinCeuticals A.G.E Eye Complex $ 98
Според Spann, основните стъпки за поддържане на кожата възможно най-млада и здрава се крият в антиоксиданти, слънцезащитни продукти и ретиноид. (Което, в случай, че сте го пропуснали за първи път, всичко може да се направи сутрин, ако просто не можете да се притеснявате, идвайте преди лягане.) Като се има предвид това, макар че кожата ви може да не страда толкова много от това да я държите просто с кърпа за грим или бързо почистване около 21 часа, тенът ви може да се справи по-добре в дългосрочен план, ако включите няколко екстри. Или най-малкото, удряйте ретинол, преди да ударите чаршафите. Още един от любимите продукти на Spann, които тя обича да добавя: крем за очи с инфузия на витамини и пептиди като този от SkinCeuticals.
Така че, докато късните нощи и натовареният начин на живот могат да ни накарат да се чувстваме уморени и немотивирани за нещо, освен през кърпата за грим през нощта, в крайна сметка може да е по-добре кожата ви да включва няколко други продукта. (Или поне през толкова нощи, колкото можете да съберете.) Междувременно обаче не забравяйте да държите под ръка тези кърпички за грим, защото лягането с цялото лице на грима все още е силно обезкуражено.
