Чудили ли сте се кога трябва да започнете да използвате определени съставки против стареене? Познавате тези: ретинол, хиалуронова киселина и витамин С, наред с други. Макар че е малко вероятно твърде ранното използване на продукт да има отрицателни дългосрочни последици за кожата ви, няма смисъл да плащате добри пари за всичко, от което все още не се нуждаете, особено когато винаги има нов сезонен грим, който да опитате.
Вместо това ви е необходим план за игра - стратегия за това кога ще въвеждате определени съставки във вашите сутрешни и нощни съчетания - с достатъчно изследвания, за да знаете, че използвате оптимални версии и концентрации на всяка от тях, за да получите най-добри резултати. Призовахме интегриращия козметичен експерт по кожата д-р Тери Лонг да сподели знанията си по темата.
Продължавайте да превъртате съставките против стареене, които трябва да започнете да използвате, и кога.
Хиалуронова киселина
Какво прави: Хидратира кожата
Най-добрата възраст за започване: 20
Признаци, от които се нуждаете: Когато започнете да виждате фини линии под очите си. В млада възраст това може да предполага дехидратация.
Забележки за пазаруване: Погледнете внимателно списъка на съставките, може да видите нещо подобно на изброената хиалуронова киселина, като натриев хиалуронат - това е сол, получена от хиалуронова киселина. Молекулно е по-малък от хиалуроновата киселина, така че прониква по-ефективно в кожата.
Основни съставки
Хиалуроновата киселина е естествен полизахарид, намиращ се в човешкото тяло. Той действа като амортизиращо и смазващо средство за нашите стави, нерви, коса, кожа и очи. Когато се използва в грижата за кожата, действа като свързващо вещество за влага, което означава, че ще се прикрепи към водата в клетките (докато също привличане и задържане на вода от въздуха), което ги прави пълни.
Внимавайте за други съставки, смесени с хиалуроновата киселина, които могат да отменят страхотната работа, която хиалуроновата киселина може да свърши за вашата кожа, като дразнещи ароматни съставки, изсушаващи алкохоли или ароматни растителни масла.
Купете го под формата на серум, тъй като хиалуроновата киселина попива бързо в кожата. Това е по-добре и за млада кожа, която може да е по-податлива на пробиви.
Пазарувайте продуктите:
Fillerina Filler Лечение $ 165
Хиламиден нискомолекулярен HA серум $ 42
Ретинол
Какво прави: Стимулира еластин и колаген.
Най-добрата възраст за започване: 25 (Това е времето, когато производството на еластин започва да се забавя.)
Признаци, от които се нуждаете: Когато започнете да виждате динамични бръчки - линиите, които получавате, когато мускулите ви се свиват - като набръчкани линии, пачи крак или линии на смях.
Бележки за пазаруване: Ретинолът се предлага в различни концентрации в зависимост от това колко конверсии е необходимо да премине в кожата ви, за да се превърне в ретиноидна киселина (активната съставка), която дава на кожата всички прекрасни ползи. Колкото повече конверсии трябва да направи, толкова по-слаба става, което е добре, ако имате чувствителна кожа и искате да избегнете дразнене, но по-силните версии работят по-бързо.
Основни съставки
Retin-A (третиноин) е форма на витамин А, която помага на кожата да се обновява, като насърчава клетъчния обмен. Обикновено се предписва за акне, фини линии и увредена от слънцето кожа.
Ето съставките от най-слабите до най-силните:
- Ретинил палмитат, намерен в Estée Lauder Advanced Night Repair ($ 50).
- Ретинол, открит в продуктите RoC и SkinCeuticals.
- Третиноин (ретиноева киселина), известен също като Retin-A; това е само по лекарско предписание.
Ретинол 0,01% се счита за ниска якост. Обикновено можете да прилагате това ежедневно с минимално дразнене. Разбира се, това зависи от вашия тип кожа и доколко кожата ви е толерантна към ретинола.
Ретинол 0,04% -0,1% се счита за умерена сила. Започнете да използвате това две до три нощи седмично или всяка вечер, ако кожата ви може да го понесе.
Ретинол 0,5% -1% е с висока якост. Не за хората със слаби сърца, това може да даде резултати, подобни на рецепта. Изследванията показват, че употребата на високоякостен ретинол в продължение на седем дни може значително да подобри производството на колаген в кожата. U
Когато ретинолът е формулиран с антиоксиданти, възстановяващи кожата съставки и комуникиращи клетки клетки, кожата ви ще се възползва от тези добавки. Поддръжката на NeoStrata Skin Active Matrix (£ 54) е добър универсален избор и може да се използва през деня.
Пазарувайте продуктите:
Estée Lauder Advanced Night Repair Синхронизиран комплекс за възстановяване $ 75
Нощен крем за дълбоки бръчки RoC $ 25
Поддръжка на NeoStrata Matrix SPF30 $ 54
Витамин Ц
Какво прави: Изсветлява кожата и предпазва от увреждане на околната среда като UV лъчи, замърсяване и свободни радикали.
Най-добрата възраст за започване: 18
Признаци, от които се нуждаете: Когато върху кожата се появят кафяви петна от излагане на слънце, кожата губи естествения си блясък, а червените следи, останали след пробивите, не зарастват толкова бързо, колкото преди.
Бележки за пазаруване: Потърсете аскорбинова киселина - известна също като L-аскорбинова киселина - която е била изследвана най-задълбочено по отношение на ползите за кожата. Когато се смесва с други антиоксиданти или се използва самостоятелно при високи концентрации като 15%, 20% или повече , това е истинска електростанция. По-ниските концентрации като 0,6% също ще осигурят антиоксидантни и анти-стареещи ползи, но в зависимост от това колко упорити са притесненията ви, може да се възползвате от по-висока концентрация, за да постигнете по-бързи резултати.
Има и други ефективни форми на витамин С: натриев аскорбил фосфат, аскорбил палмитат, ретинил аскорбат, тетрахексилдецил аскорбат и магнезиев аскорбил фосфат. Всички са добри, но просто нямат толкова научна подкрепа.
Основни съставки
Витамин С е основно хранително вещество, необходимо за растежа и възстановяването на тъканите във всички части на тялото, включително кожата, но не можем да го произвеждаме сами. За кожата помага за повишаване на колагена, изсветляване на обезцветяването и борба със свободните радикали.
Всички антиоксиданти, включително витамин С, са уязвими към дестабилизация, когато са изложени на въздух и светлина.
Изберете витамин С, опакован в затъмнени или непрозрачни туби, ограничители на въздуха или помпи, които помагат съставките да останат стабилни.
Пазарувайте продуктите:
Марио Бадеску Витамин С Серум $ 38
Етилирана L-аскорбинова киселина Niod 30% мрежа $ 42
Коензим Q10
Какво прави: Защитава кожните клетки и произвежда енергия.
Най-добрата възраст за започване: 25. Нивата на CoQ10 в кожата се повишават от детството до зряла възраст, достигат връх на 20 до 30 години и след това постепенно намаляват с възрастта.
Признаци, от които се нуждаете: Когато забележите увреждане от слънцето и загуба на еластичност на кожата.
Бележки за пазаруване: Въпреки че е ефективен, изследванията показват, че локалният CoQ10 може да има своите ограничения, така че може да е най-добре да се добави с перорален CoQ10, за да се максимизират нивата в кожата и общите ползи за здравето.
Пазарувайте продукта:
Nutri Advanced CoQ10 100mg $ 23
Аха
Какво прави: Изсветлява тена ви и засилва оборота на кожните клетки.
Най-добрата възраст за започване: 25
Признаци, от които се нуждаете: Когато видите увреждане от слънцето, груба и неравна текстура на кожата.
Бележки за пазаруване: Можете да намерите различни AHA (алфа хидрокси киселини) в почистващи препарати, кремове и серуми. Най-често срещаните AHA са гликолова киселина, млечна киселина, лимонена киселина, ябълчена киселина, 2-хидроксиоктанова киселина и 2-хидроксидеканова киселина.
Силата му зависи от концентрацията и рН. Колкото по-висока е концентрацията и по-ниско рН, толкова по-интензивно е действието му върху кожата.
AHA като гликолова и млечна киселина често се използват в продукти за почистване и ексфолиране на кожата и тъй като не са оставени, те са най-добрият избор за тези с чувствителна кожа. AHA също могат да бъдат намерени в тонери, овлажнители и слънцезащитни продукти, за да помогнат за намаляване на появата на бръчки, като насърчават мъртвия горен слой на кожата да се отделя по-ефективно и да позволяват по-добро проникване на други полезни съставки.
Извлечена от тръстикова захар, гликоловата киселина има най-малките молекули в групата, което й позволява да проникне през кожата дълбоко и лесно. Той е високо ефективен, но и по-дразнещ в зависимост от концентрацията и pH (ако имате чувствителна кожа, може да не успеете да я използвате ежедневно). У дома гликолевите продукти са около pH 3-4, което е малко по-киселинно от нормалната кожа и е доста безопасно за употреба. Обикновено се предлага под формата на ексфолиращи подложки, почистващи препарати или овлажнители. Всичко с концентрация на гликолова киселина над 10% се счита за високо.
Пазарувайте продуктите:
Sarah Chapman Skinesis Rapid Radiance Cleanse $ 72
Питър Томас Рот гликолова киселина 10% хидратиращ гел $ 31Как мога да накарам ретинола да работи за мен?
