Почти всеки път, когато остареем в ново десетилетие, трябва да променим нашите процедури за грижа за кожата, за да отговорим на предстоящите вътрешни и екологични предизвикателства. В нашите 50-те години, особено нашите хормони (или в този случай липсата им) въвеждат всякакви физически промени, свързани с кожата; важно е да се намерят най-добрите съставки против стареене и продукти, които работят най-добре за зряла кожа и съответно да се променят тези сутрешни и вечерни режими.
Ако вече сте на 50-те си години, вероятно сте наясно с всички начини, по които намаленият (или липсата на) естроген влияе на външния вид на лицето и шията ви. „С рязкото намаляване на естрогена, придружаващо менопаузата , кожата ни губи своята устойчивост и младежки вид “, казва дерматологът Дженифър Херман, д-р, FAAD. „Естрогенът задържа влагата, поддържа здравата бариера на кожата и насърчава здравословния синтез на колаген. Без него кожата изсъхва и става по-лесно раздразнена. Синтезът на колаген и клетъчният обмен също спират, което прави кожата да изглежда скучна и уморена. "
Запознайте се с експерта
Д-р Дженифър Херман е сертифициран от борда, обучен от стипендии дерматолог и дерматологичен хирург, както и преподавател с повече от 20 рецензирани проучвания и глави от книги.
С напредване на възрастта кожата ни трябва да използваме по-богати, омекотяващи кремове и серуми, за да хидратира, успокои и освежи. Имате затруднения да решите кои продукти и навици да запазите и кои да оставите? Не се притеснявайте: Herrmann споделя най-добрите продукти за грижа за кожата против стареене, които препоръчва за тези над 50-годишна възраст, заедно със следните съставки, които да търсите и оптимални сутрешни и вечерни съчетания.
Овлажняващи агенти
Хидратацията е ключова за комплекта над 50. Потърсете овлажнители, които „съдържат керамиди и масла, за да помогнат за попълване на естествената липидна бариера на кожата“, казва Херман.
Фактори на растежа
Това са естествените протеини, изграждащи колаген, които се произвеждат от всички видове клетки (не само от кожните клетки), за да поддържат кожата здрава. При грижата за кожата растежните фактори могат да идват от човешки клетки (отглеждани в лаборатория) или дори биоинженерно, от растения. „Те помагат да се насочи синтезът на колаген, за да удебели кожата и да намали линиите“, отбелязва Херман. Растежните фактори се различават от различни съкращения, включително TGF-B, HGF и PDGF-AA, които стимулират секрецията на колаген, образуването на нови кръвоносни съдове и регулират съответно растежа и деленето на клетките. Научете се да ги забелязвате върху етикетите на продуктите.
Ретинол и ретиноиди
Потърсете ретинол (без рецепта) или ретиноид (само с рецепта), за да обърнете скучната кожа и да спомогнете за увеличаване на производството на колаген. „Тъй като тези съставки могат да изсъхнат, обикновено препоръчвам на пациентите да започнат лечение с ретинол или микронизиран ретиноид, за да намалят възможността за дразнене“, казва Херман.
ДНК ензими за възстановяване
Когато достигнете 50, кожните клетки натрупват няколко десетилетия увреждане на ДНК и техните репаративни ензими (те ни предпазват от увреждане на свободните радикали и слънцето например) намаляват. „След това кожата започва процеса на възстановяване, след като локално администрираме ензимите", обяснява Херман. „Те са важни, тъй като се натрупват непроверени щети и, освен че старее кожата, може да доведе и до предракови заболявания и рак на кожата."
Продукти, които трябва да се избягват
След като навършите 50 години, избягвайте тези неща като чумата:
Груби ексфолианти и пясъчни маски
Те може да са работили назад, когато бяхте борба с пробивите и мазната кожа, но най-добре е да пропуснете всички тежки ексфолианти на 50-те си години. „Те отделят твърде много масло и изострят сухотата“, казва Херман.
Лосиони
Според Herrmann много лосиони съдържат алкохол, който е много изсушаващ. „Изберете кремове и мехлеми, които овлажняват с по-високо съдържание на масло.“
Незащитено излагане на слънце
Независимо от възрастта, никога не е добре да пропускате слънцезащитни продукти, когато прекарвате време на открито. „Щетите са кумулативни“, казва Херман, „така че дори през 50-те години е важно да предпазвате кожата от вредните ултравиолетови лъчи“.
Прекомерно излагане на вятър и студ
Студените температури и ветровити дни изсушават и дразнят кожата по-лесно през 50-те години, така че Herrmann съветва да избягвате излишното излагане на кожата по време на хладните, сурови дни възможно най-често.
А.М. Рутинна
- Herrmann препоръчва да започнете деня с измиване с мек почистващ препарат, като пяна за лице на EltaMD с пяна (виж по-долу) или Ultra Gentle Daily Cleanser на Neutrogena.
- След това „приложете серум с растежен фактор, като регенерационния серум на DNARenewal, който съдържа специфични за кожата фактори на растеж, които са насочени към синтеза на колаген и смекчават фините линии“, казва тя.
- След серума, Herrmann предлага овлажнител на основата на крем, като овлажняващ крем на Cerave, съдържащ керамиди (липиди), които спомагат за възстановяването на бариерата на кожата. Или се поглезете с овлажняващ крем от козе мляко на Кейт Съмървил. „Неговите млечни протеини успокояват раздразнената, суха кожа, докато маслото от жожоба, авокадо и гроздови семки и витамин Е добавят естествени масла за максимална влага“, казва Херман.
- Завършете с репаративен слънцезащитен крем, като EGF Sheer Defense на DNARenewal.
Нежно почистващо средство
Почистващ препарат за лице EltaMD с пяна $ 26
Серум с фактор на растежа
DNARenewal ДНК регенерационен серум $ 145
Овлажнител за дрогерии
Овлажняващ крем CeraVe $ 17
Спрей-достоен овлажнител
Кейт Съмървил овлажняващ крем с козе мляко $ 65
Репаративен слънцезащитен крем
DNARenewal Sheer Defense SPF 50+ $ 75
П.М. Рутинна
- Преди лягане, измийте се с вашия A.M. почистващ препарат. Или, ако чувствате нужда от ексфолиране, опитайте с такъв, който съдържа гликолова киселина, като Glytone Gentle Gel Cleanser, който озарява кожата и разгражда мъртвите кожни клетки.
- След това нанесете серума с растежен фактор. „Веднъж или два пъти седмично и ако кожата не е прекалено суха, заменете серума с ретиноиден продукт, който е най-нежен към по-сухата кожа, като този, който съдържа предписаната от дерматолог Renova“, препоръчва Herrmann.
- Проследете с изсветляващ кожата серум, който се бори с хиперпигментацията, като SkinCeuticals CE Ferulic. "Неговата стабилизирана формула витамин С помага за изсветляване на слънчеви петна и кафяви петна", казва Херман.
- И накрая, приложете репаративен ензим, като DNARenewal EGF Night Renewal, който съдържа ДНК-възстановяващи ензими и интензивни овлажнители за хидратация през нощта.
Почистващ препарат с гликолова киселина
Glytone Mild Gel Cleanser $ 33
Сравним с ретиноиди серум
Platinum Skin Skin Retinol Molecular Serum $ 62
Витамин С Серум
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Репаративно лечение с ензими
DNARenewal DNA Night Renewal $ 130
