Що се отнася до управлението на много движещи се части от вашето емоционално и физическо здраве, работа, семейство, диета, хобита, приятели, сън и др., Трудно е да се поддържа всичко правилно. И най-вероятно не сте задължителни преди всичко за здравето на вагината си. Зает си! Истината е, че макар да е устойчив сам по себе си, понякога се нуждае от малко помощ.
Вагината се справя чудесно със самоподдържането и ще ви даде сигнали, когато нещо не е наред. Тук идват вашите нива на pH. Ненормалните нива могат да доведат до множество симптоми, но познаването на предупредителните знаци е най-добрият залог за поддържане на вашето pH. По-долу намерете всичко, което трябва да знаете за нивата на pH и как най-добре да поддържате собственото си вагинално здраве.
Разбиране на вагиналните нива на pH
Сигурно си спомняте да правите експерименти по химия с помощта на цветна лакмусова хартия. Спектърът на рН варира от киселинен при нула, напълно неутрален в средата при седем и основен от другата страна при 14. Същото може да се приложи и върху тялото ви. В здраво тяло, работещо с пикова ефективност, нивата на рН обикновено падат между 7,35 до 7,45. Вашата вагина обаче се подпира повече на киселинната страна, като обикновено измерва между 3,8 до 4,5 и има собствен микробиом, съдържащ „добри“ и „лоши“ бактерии. Тази киселинност идва главно от лактобацили - напълно необходима бактерия, която отделя водороден прекис, както и млечна киселина. Той разчита на тази киселина за борба срещу „лошите“ бактерии, гъбички и всичко друго, което може да изложи здравето на вагината ви на риск.
И така, какво трябва да бъде вашето ниво на рН и какво да се случи, ако не се получи? Е, казва се, че нивата ви трябва да са между 3,8 до 4,5 и всичко извън тази зона може да навреди на здравето на вагината ви.
Чести причини за необичайни вагинални нива на pH
Независимо дали е преди началото на Вашия период или след преживяване на менопаузата, тези, които имат рН баланс над 4,5, са извън нормалните нива. Колкото по-малко киселинно е влагалището ви, толкова по-малко млечна киселина живее във влагалището ви за борба с инфекцията. От друга страна, повече киселина няма да причини непременно развитието на всякакъв вид инфекция или състояние, но може да повлияе на плодовитостта ви. Жените в репродуктивните си години, които имат ниво на рН под 3,8, са по-склонни да се справят с проблемите със забременяването. Имайки това предвид, е полезно да се образовате какво може да се случва. По-долу намерете седем причини, поради които вашето вагинално pH може да варира.
# 1 Менструация
Нивата на pH могат да варират по време на менструация. Вашата менструация повишава алкалността във влагалището ви и може да бъде повлияна от продукти като тампони (тъй като те задържат кръвта ви часове наред).
# 2 Бактериална вагиноза
Това състояние причинява високи нива на специфични видове бактерии във влагалището ви, което може да причини сърбеж, парене, болка, миризма, болезнено уриниране и други проблеми. Въпреки това, в зависимост от тежестта, тези симптоми може да не се наблюдават при някои жени. Макар и да не е заразно, тези, които изпитват B.V., за съжаление, може да го видят да се връща повече от веднъж.
# 3 Антибиотици
Въпреки че са необходими за изчистване на инфекцията, антибиотиците влияят и върху баланса ви, докато вършите работата си и могат да премахнат „добрите“ бактерии, необходими за здрава, кисела вагина.
# 4 Инфекция на пикочните пътища
Повишените нива на pH могат да ви направят по-податливи на ИМП, което може да доведе до някои груби симптоми като коремна болка, чести посещения в банята и усещане за парене при уриниране.
# 7 Душене
Рекламата и маркетингът изглеждат така, сякаш спринцоването е необходимост за подобряване на вагиналното здраве. Въпреки това, спринцоването позволява още повече бактерии да растат и се предупреждава от повечето здравни специалисти.
# 7 Естроген
Намалените нива на естроген (особено при жени с менопауза) могат да доведат до повишаване на нивата на pH, като по този начин правят вагината ви по-малко кисела - точно както беше през дните на пубертета.
# 8 Някои инфекции
Независимо дали се предава по полов път или по друг начин, промяната във вагиналните нива на pH може да е знак, че имате инфекция.
Как да поддържате нещата да вървят гладко
Вагината ви е доста адски невероятна - не само е източник на удоволствие и живот, но и може да се самоподдържа. Понякога обаче неща, които изглеждат незначителни, могат да повлияят на това, поради което вашият вагинален баланс на pH е толкова важен.
За да запазите вагината си здрава и щастлива: Не се вливайте, освен ако Вашият лекар не е указал друго, намерете почистващи продукти, които няма да повлияят на естествения Ви баланс, променяйте често менструалните си продукти, приемайте пробиотици и не забравяйте да посещавате редовно Вашия гинеколог за лечение на всеки проблем при първите признаци на неприятности.
