Псориазисът е хронично състояние на кожата, което води до развитието на ултрасуха кожа и в много случаи до забележими люспи. Докато повечето случаи на псориазис се случват по кожата и скалпа, псориазисът на ноктите също е възможен.
Сертифицираният от борда дерматолог Purvisha Patel казва, че псориазисът се появява, когато белите кръвни клетки в организма са насочени към кожата, ставите и ноктите. „Възпалението предизвиква ускоряване на производството на клетки, известни като кератиноцити, в кожата, ноктите и други тъкани“, обяснява тя. „Когато това се случи в кожата, могат да се развият характерни плаки. В ноктите на ръцете и краката, свръхпроизводството на кератиноцити може да причини удебеляване, малформации и обезцветяване, тъй като клетките се произвеждат по-бързо, отколкото могат да бъдат отделени. "
Колкото и да са чести удебеляването и малформациите, Пател казва, че псориазисът на ноктите може да се прояви и в други форми. А именно като линии и бразди, които минават една до друга, а не от кутикулата до върха, жълтеникаво-червени точки под нокътя (които са известни като маслени капки или петна от сьомга), бели петна по нокътя, повдигане на нокътната плочка, и изключително чупливи нокти.
Въпреки че симптомите и възрастта на появата могат да варират при отделните хора, важно е да знаете как да лекувате псориазис на ноктите, за да (надяваме се) да предотвратите прогресирането му. За щастие, Пател и дерматологът д-р Санди Скотницки имат множество домашни средства за лечение на псориазис на ноктите. Вижте ги по-долу.
Запознайте се с експерта
- Д-р Purvisha Patel е сертифициран от борда дерматолог и основател на Visha Skincare.
- Д-р Санди Скотницки е дерматолог и основател на Bay Dermatology Center.
Подрязвайте редовно ноктите си
Тъй като псориазисът на ноктите кара ноктите да се чупят лесно, Пател казва, че е най-добре ноктите да са къси, за да не се напукат неравномерно, което може да причини още повече дискомфорт.
02 от 11Не си хапете ноктите и не си обирайте кожичките
Като се има предвид, че псориазисът на ноктите вече причинява доста травма, вие искате да се отклоните от правенето на всичко, което може да причини още повече. Освен това гризането на ноктите е просто нехигиенично.
03 от 11Бъдете изключително нежни с ноктите си
Тъй като псориазисът на ноктите често се свързва с обща чупливост, Скотницки казва да бъдете изключително внимателни с ноктите си. И това надхвърля възможността да не ги обиждате. Тя също така препоръчва да ги предпазвате от сурова среда, като носите памучни или гумени ръкавици, когато миете чиниите, градинарите или почиствате къщата.
04 от 11Използвайте овлажнител върху ноктите и кожичките си
“Доказано е, че витамин Е маслото и рибеното масло помагат при възпаление на нокътните лехи и могат да помогнат при кожичките и растежа на ноктите при псориазис на ноктите “, казва Пател. Любимият ни продукт с кожички с инфузия на витамин Е е не друг, а серумът за кутикули Olive & June’s ($ 30).
05 от 11Избягвайте фалшивите нокти
Когато имате чупливи, повредени нокти, може да бъде изкушаващо да приложите фалшиви нокти, но Скотницки казва, че не трябва. „Избягвайте фалшивите нокти, които могат да доведат до травма на ноктите и влошаване на псориазис на ноктите“, казва тя, отбелязвайки, че лакът все още се носи добре. „Това няма да навреди на ноктите или да влоши псориазиса.“
06 от 11Поддържайте ноктите си чисти и сухи колкото можете
“Влагата и топлината могат да насърчат растежа на бактериите и гъбичките “, посочва Пател, отбелязвайки, че дебелите, неравни нокти с пукнатини и дупки (често срещани при псориазис на ноктите) са идеалното място за размножаване. „Използването на Vicks VapoRub ($ 9) върху ноктите ви през нощта помага за намаляване на растежа на микробите, както и накисването на ноктите ви в оригиналния антисептик Listerine ($ 6.59) - активните съставки помагат за унищожаването на микробите и предотвратяването на инфекции.“
07 от 11Консумирайте противовъзпалителни храни
Тъй като псориазисът е възпалително състояние, Пател казва, че яденето на противовъзпалителна диета може да помогне да се предотврати разпалването на псориазиса на ноктите. „Червата и кожата са свързани“, обяснява тя. „Кожата е най-големият имунен орган на тялото, а червата е вторият по големина имунен орган на тялото. Храните, които увеличават възпалението, включват захар, млечни продукти и глутен. Спирането им е полезно при псориазис и други заболявания. Яденето на повече храни с куркума също е много полезно, тъй като е противовъзпалително. "
08 от 11Закрепете си закачалки
Помните ли правилото да не хапете? Това включва висящи нокти. Ухапването или откъсването на нокът може да доведе до прихващане и повече щети. Поради тази причина Пател казва да го изрежете внимателно.
09 от 11Помислете за използването на презерватив за пръсти
Понякога псориазисът на ноктите се отнася само до един нокът. Ако това е вашият случай, Patel препоръчва да използвате презерватив за пръсти, особено ако сте предписали локален стероид, за да го лекувате. Докато някои магазини продават калъфи за пръсти, Patel казва, че можете лесно да създадете такъв, като отрежете пръста от винилова ръкавица. По този начин ще получите пет калъфа на ръкавица, което често е по-рентабилно. Само имайте предвид, че с тези калъфи за „направи си сам“ ще ви трябва нещо, което да ги осигури. За щастие превръзка или медицинска лента действат добре.
10 от 11Заредете с мастни киселини
Докато сме на тема диета, Пател казва, че е установено, че зареждането с омега 3 мастни киселини помага при псориазис като цяло. „Тези мастни киселини се намират в мазни риби като сьомга, ленени семена и орехи“, добавя тя.
11 от 11Ангажирайте се с основните си здравни нужди
Не на последно място, Пател казва, че управлението на възпалителни състояния като псориазис на ноктите се свежда и до посвещаването на основните ви нужди от хидратация, сън и здраве. „Пиенето на (осем) чаши вода, осем часа сън и приемането на мултивитамини и пробиотици са други здравословни навици, които помагат както за здравето на кожата, така и за цялостното здраве на тялото“, споделя тя.
Въпреки че има много начини за лечение на симптомите на псориазис на ноктите, лечението на основната причина не е толкова лесно. Това е така, защото тепърва ще има лек за кожното заболяване. Ако горепосочените методи не помогнат за облекчаване на дискомфорта на симптомите, срещнете се с дерматолог, за да прегледате персонализиран план.
Ето как да разберете дали дразненето на кожата Ви е екзема или псориазис
