Според Harvard Health, проучване от 2018 г. установи, че малките деца, които редовно приемат антибиотици, са изложени на по-висок риск от затлъстяване, отколкото децата, които приемат по-малко лекарства. Проведени са няколко интересни проучвания върху антибиотици във връзка с теглото. Едно проучване, направено с мишки, установи, че тези, изложени на антибиотици, са наддали два пъти повече тегло от тези, които са на същата диета.Друго проучване доказва, че антибиотиците имат значителен ефект върху хормона на глада в тялото, наречен грелин. лигавицата на стомаха и изпраща сигнали до мозъка ви, за да ви накара да искате да ядете, а когато нивата на грелин са високи, сте склонни да ядете повече, което води до наддаване на тегло.
Свързахме се с истинска жена, която е опитвала времето си с антибиотици. Сюзън сподели с нас, че след консултация с лекаря си, тя е послушала неговия съвет и е започнала да приема антибиотици за контрол на хормоналното си акне. След два месеца тя забеляза значителна промяна в теглото си. „В рамките на няколко месеца от приема на антибиотици качих 14 килограма“, казва тя. "Знаех, че това не е нормално, защото това никога не ми се е случвало досега в живота. Бях с най-голямото тегло, което някога съм имал в живота си за възрастни за толкова кратко време. И по това време бях вече бях в тренировка, ходих редовно на фитнес и се храня здравословно. Бях толкова объркан и се чудех защо напълнявам толкова много. "
Скоро Сюзън осъзна, че антибиотиците й причиняват увеличаване на теглото. Шест месеца след това кожата й всъщност се влоши и тя откри, че хормоналното й акне отново започва да пламва. Тогава тя посети диетолог, отказа антибиотици и вместо това започна да включва пробиотични храни в диетата си. "Ядях по две лъжици костен бульон, кимчи, кисело зеле на ден. Кожата ми блестеше и хормоналните ми акне бързо се подобриха", казва тя. Сега тя е на диета с микробиоми и вижда огромни подобрения на кожата и здравето.
Разбира се, историята на Сюзън е анекдотична, така че, за да разберем по-добре как точно антибиотиците играят роля в теглото, се обърнахме към експерти, за да ги вземем.
Този лекарски поглед върху здравето на червата може да ви изненадаАнтибиотиците влияят върху здравето на червата
„Въпреки че сега е забранено, в продължение на години към фуражите за животни се добавят субтерапевтични дози антибиотици, за да се насърчи увеличаването на теглото на добитъка“, обяснява д-р Пат Салбър, основател на The Doctor Weighs In. "Всъщност се изчислява, че повече от половината антибиотици, произвеждани и продавани в Съединените щати преди забраната, са били използвани като хранителна добавка за животни. Въпреки че не беше ясно как антибиотиците имат този ефект върху животните, сега знаем, че антибиотиците имат важно въздействие върху милиардите бактерии, които живеят в червата, включително червата на хората. И ние знаем, че тези бактерии, известни като микробиом, имат значително въздействие върху енергийната хомеостаза и контрола на теглото. "
Salber продължава, "По отношение на последното, ранните изследвания установиха, че здравите слаби хора имат микробна популация в червата, която е много разнообразна с много различни видове бактерии. Затлъстелите хора, от друга страна, имат по-малко разнообразие само с няколко доминиращи вида на бактериите. Тези проучвания изглежда потвърждават, че микробиомът е важен за регулирането на теглото, но те не отговарят на въпроса дали антибиотиците причиняват наддаване на тегло."
Салбър потвърждава, че ефектите на антибиотиците във връзка с наддаването на тегло всъщност все още са за обсъждане. Тя отбелязва статия, публикувана в Annals of Internal Medicine, в която се казва, че няма лесни отговори дали антибиотиците или пробиотиците причиняват наддаване на тегло, тъй като физиологията, която контролира човешкия растеж, е толкова сложна. "Всъщност има много теории за защо изпитваме глобална епидемия от затлъстяване, варираща от неактивност, свързана с нарастването на телевизията или нарастващото разпространение на царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза в много от преработените храни, които консумираме ", обяснява Салбър. „Антибиотиците изглежда са най-новият злодей в историята на затлъстяването, но те може да не действат сами.“
Антибиотиците могат да причинят свръхрастеж на лоши бактерии
"Антибиотиците причиняват разрушаване на храносмилателната флора и бактериален дисбаланс, една от най-честите причини за подуване на корема, "обяснява Кристофър Калапай, Д.О., сертифициран от борда остеопатичен лекар по семейна медицина, лекарства против стареене и хелатотерапия." Освен това антибиотиците могат да причинят промяна в навиците на червата и усвояването на храната и хранителните вещества, което може да доведе до усещане уморен или слаб. "
Калапай подчертава колко е важно да не се злоупотребява с антибиотици: "Ако се лекуват неправилно, антибиотиците могат да увредят чревните бактерии и това се превръща в метаболитни промени. Те могат да увредят митохондриите, което се отразява на теглото ви, защото основната работа на митохондриите е да преобразува храната в енергия. Антибиотиците също могат да повишат нивата на грелин в кръвта, който е силен стимулатор на апетита. "
Рошини Радж, гастроентеролог, доктор по вътрешни болести и основател на пробиотичната линия за грижа за кожата Тула се съгласява. „Антибиотиците са клас лекарства, които са предназначени да убиват бактериите, причиняващи инфекции“, казва Радж, който обяснява антибиотиците обикновено унищожават и много здрави или добри чревни бактерии, които могат да изведат храносмилателната система от равновесие и да позволят свръхрастеж на лоши бактерии, които могат да накарат хората да наддават на тегло.
Лошите чревни бактерии могат да предизвикат глад, глад и възпаление, както и да увеличат количеството енергия, необходимо на тялото ви за смилане на храната, което води до чувство на мудност и умора. Радж също отбелязва, че "поради липсата на добро бактерии, тялото ви е по-податливо на подуване и нередности на червата ".
Винаги приемайте пробиотици, докато сте на антибиотици
„Антибиотиците могат да повлияят и на естествените организми в червата, причинявайки на някои хора гъбични или гъбични инфекции“, обяснява Калапай. „Тук пробиотиците влизат в игра като балансиращо средство за контрол на нормалната чревна флора. Това е и причината има обща препоръка да приемате пробиотици, докато приемате перорални антибиотици."
Хората са имали известна загуба на тегло, когато приемат пробиотик поради подобряването на храносмилането и цялостното здраве.
"Пробиотиците са полезни за вашите бактерии и осигуряват много ползи за здравето при поглъщане, "Радж се съгласява."Пробиотиците са свързани със загуба на тегло поради способността им да балансират чревните бактерии, да подобряват храносмилането, да намаляват възпалението, което е резултат от по-малко подуване и да помагат за по-доброто усвояване на хранителните вещества от храната. Те също са свързани с по-бърз метаболизъм и повишен имунитет. Хората са имали известна загуба на тегло, когато приемат пробиотик поради подобряването на храносмилането и цялостното здраве. "
Радж подчертава значението на приема на пробиотична добавка по време и след прием на антибиотик. „Може да отнеме няколко седмици, за да възстановите здравето на храносмилателната система“, казва Радж. "Комплексът Tula Daily Probiotic + Skin Health (на снимката по-горе) е отличен източник на ежедневните ви пробиотици. Той е формулиран с три пробиотични щама, включително Lactobacillus rhamnosus GG, който е номер едно клинично изследван щам за здравето на храносмилането, както и два други щамове и витамин С, който подпомага метаболизма, енергията и здравето на кожата. Приемането на тази пробиотична добавка всеки ден ще гарантира, че храните тялото си с добрите бактерии, от които се нуждае, за да се върне в релсите. "
И Calapai, и Raj вярват, че всички хора трябва да се консултират с лекаря си, преди да се вслушат в някой от тези съвети. „Ако антибиотиците са медицински необходими, тогава потърсете с Вашия лекар начини за поддържане на храносмилателното здраве по време и след курса на лечение“, обяснява Радж.
Калапай е на същата страница: „Говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че знаете как трябва да приемате лекарството си и дали има други начини да облекчите заболяването си. Ако е възможно и само след консултация с Вашия лекар, опитайте алтернатива методи. "
Изненадващата причина да имате ниско либидо
