Очевидно свалянето на H2O е приоритет номер едно, когато става въпрос за поддържане на здравето ни под контрол, но не е тайна, че кокосовата вода е свещената здравословна напитка от известно време. Той е класиран на върховно място сред експертите като една от най-добрите напитки за разбъркване след луда тренировка. Но тази здравословна напитка du jour има претендент, за когото трябва да знаете. Ако сте готови да опитате следващия си най-добър отговор на блестяща кожа, не забравяйте да се запознаете с кактусова вода.
Кактусната вода е напитка на растителна основа, получена от плодовете на кактуса на бодлива круша и пълна с невероятни ползи за здравето и кожата. Помислете за кокосова вода, но дори по-добре. Ето, казахме го. Кактусната вода се произвежда с половината калории и захар, отколкото много продукти от кокосова вода, продавани на пазара. Но тази напитка под радара не е просто поредната измислица, която твърди, че прави чудеса, само за да ви разочарова. Имаме доказателство, че тези неща са истинската сделка. Призовахме четирима експерти да ни разберат всички причини, поради които всеки трябва да складира хладилника си с тази сочна напитка, която може да е тайната на зашеметяващата кожа.
Ползи за здравето
Козметичен химик и основател на 100% Pure Susie Wang обяснява магията си: „Докато по-голямата част от водата преминава през нашата система, водата от кактус се абсорбира много по-добре в телата ни и се задържа през нашите жадни кожни клетки, нерви, мускули, органи и други тъкани. Освен това е пълен с електролити, които ни дават блестяща кожа, по-добър сън и повече енергия и помагат на жените да спазят по-малко. "
Дерматологът Денди Енгелман, д-р, също е привърженик на кактусовата вода поради нейните невероятни ползи за здравето. „Като напитка, кактусовата вода може да се похвали с предимства, включително борба увреждане на свободните радикали, увреждане от UV / UB лъчи и замърсяване, защото съдържа таурин. Тауринът е много мощен и плътен антиоксидант, който намалява възпалението и детоксикира кожата ви “, казва Енгелман. „Освен това съдържа витамини В и С, калций, калий, магнезий и желязо което може да помогне за засилване на имунната ви система. "
Ползи за кожата
Дерматологът Рейчъл Назарян, доктор по медицина, вярва, че пиенето на кактусова вода е едно от най-добрите антиагени, които се включват във вашата диета: „Ползите за кожата се получават от голям брой антиоксиданти и противовъзпалителни средства. Те помагат намалява подпухналостта и зачервяването на кожата, като същевременно хидратира, без да добавя излишна захар. В крайна сметка все още няма такова нещо като чудодейни източници против стареене, но със своята колекция от стимулиращи кожата витамини и антиоксиданти, кактусовата вода е водеща в опаковката. "
Едно от най-добрите решения, които можем да вземем за нашата кожа, е да останем хидратирани, а пиенето на кактусова вода осигурява влагата, необходима на вашите клетки, за да функционират правилно. „Когато се консумира, кактусовата вода е естествен източник на електролити, който тялото изисква, за да остане правилно хидратирана. Хидратацията е от съществено значение за здравата и еластична кожа “, казва Енгелман.
Кога да го пиеш
Регистрираният диетолог и диетолог Ейми Шапиро от Real Nutrition New York препоръчва да държите кактусова вода наблизо, ако сте махмурлук или болен, но особено ако тренирате. „Тъй като има електролити и малко захар, той ще попълни течностите ви и хидратацията ще ви поддържа. Кактусът съдържа и аминокиселината таурин, която може помагат за възстановяване на увреждане на мускулната тъкан, което се случва по време на тренировка. Както почти всичко с електролити, кактусовата вода може да помогне по време на тренировки, махмурлук или заболявания като стомашни бъгове или обикновена настинка, за да ви хидратира “, казва Шапиро.
Енгелман дори го предлага на своите пациенти като чудесен заместител на кафето, когато имат нужда от енергиен тласък. „Противовъзпалителните свойства ще помогнат за възстановяване на мускулите след тренировка и могат намаляване на хроничното възпаление, свързано с кожни заболявания като розацея, псориазис и акне.
В допълнение към пиенето на вода, опитайте кактус вода вместо кафе за един следобед вземете ме.
Кактусова вода срещу кокосова вода
„Има някои допълнителни ползи за кактуса пред кокосовия орех“, обяснява Шапиро. „Кактусовата вода има по-добър вкус. Има по-малко марки вода за кактус, така че е по-лесно да се ориентирате в истинските и здравословни възможности. По-ниско е в захарта и по-високо в антиоксидантите, така че това е по-добре за вашето здраве и кожа. Освен това е с по-ниско съдържание на въглехидрати и захар от повечето марки кокосова вода. "
Допълнителни приложения за красота
Според Nazarian локалното прилагане на кактусова вода под формата на масло прави чудеса за вашата кожа. „Действа като много други масла за лице, за да хидратира кожата ви поради високото съдържание на мастни киселини. Истинската полза е, че помага да се предотврати загубата на вода в кожата ви, така че кожата ви ще запази хидратацията за по-дълги периоди от време. "
Уанг използва по-самоуправляващ се подход и поставя кактусовата си вода в спрей, за да помрачи кожата й през целия ден. „Също така поставям памучни тампони, напоени с кактусова вода, в хладилника си и ги слагам на очите си сутрин - това помага за подпухналите ми очи. Обичам също да използвам кактусова вода като тонер. Маслото ми за лице се абсорбира по-добре върху моята навлажнена кожа, след като нанеса кактусова вода. "
Caliwater Оригинална кактус от дива бодлива круша $ 30
