Експертите изчисляват, че в момента около осем милиона души в САЩ страдат от хранително разстройство - и това дори не е да споменем дългия, труден процес на възстановяване, нито широкото неразбиране на тези проблеми в нашата култура. За да повишим информираността и перспективата, нашата цел е да отворим разговора, като включим провокиращо за мисъл съдържание върху изображението на тялото, диетичните разговори и стигмата и срама, с които ежедневно се справят милиони жени. Преди всичко знайте, че не сте сами - и ако имате нужда от помощ и не знаете откъде да започнете, обърнете се към горещата линия на Националната асоциация за хранителни разстройства на (800) 931-2237.
Афинитетът към красотата, по-точно сложна рутинна грижа за кожата и грим, често се разглежда като безразсъден или нарцистичен. Това е перспектива, която на практика е вкоренена в нашата култура, презирайки жените за участие в „несериозни“ дейности или „суетни“ процедури, като същевременно пренебрегва онези, които не отговарят на идеала за красота. Реакцията на тези с хранителни разстройства е доста подобна. Придържайки се към идеята за физическа обсесия (която не надрасква повърхността на многото емоционални и психически причини, стоящи зад проблемите с образите на тялото) и въпреки това все още осъждаме онези, които не изглеждат така, както обществото диктува. Именно на този кръстопът привързаността ми към грижата за кожата ми помогна да продължа от хранителното си разстройство.
Проблемите с храната проникват в съзнанието ми през по-голямата част от живота ми. Първо, по време на гимназията, когато се въздържах от храна или пречиствах, когато не можех, беше моята реалност. След това, в годините след това, когато преминавах активно през лечение. Сега това засяга живота ми, докато продължавам чрез обучение за възстановяване да обичам частите си, но никога не забравям колко лесно напредъкът може да изчезне за миг. Това е вездесъща битка - тази, която се чувства по-лека от преди, но никога не е изчезнала напълно.
Толкова голяма част от моята несигурност съвпадаше с катаклизъм загриженост за това как се явявам на другите, тялото ми беше просто най-лесното нещо, за което да се придържам. По време на най-тежките времена обаче намерих отсрочка чрез грижа за кожата. Това беше начин да бъда свободен, макар и само за няколко мига - директен маршрут, за да се чувствам добре от външната си страна, когато не можех да разчитам на това как ще стоят дрехите ми или начина, по който ще видя тялото си този ден. Научих се да разбирам кожата си и знаех, че ако се грижа за нея, ще имам с какво да се гордея. Наличието на „добра кожа“ беше начин да получа комплименти за външния си вид, дори ако бях обзет от безпокойство по отношение на крайници. Може би това звучи напразно само по себе си, идеята, че имам нужда от похвала по начина, по който изглеждам. Но хранителните разстройства изкривяват едновременно толкова много различни части от вас, като ви ограбват нещата, които харесвате в себе си, за да ускорите схващането му. Представям си го като чудовище, което се мота и плъзга по мозъчните ми клетки. Изглежда, че грижата за кожата спира производството му поне за 10 минути два пъти на ден, когато почиствам, тонизирам и овлажнявам.
Както се оказва, проучванията показват, че обичайните процедури за грижа за кожата могат да облекчат безпокойството, депресивните мисли и проблемите с контрола - три много често срещани маркера при тези с хранителни разстройства. „Неврологично има процеси в мозъка, които водят до тревожност“, обяснява Санам Хафеез, PsyD, лицензиран клиничен психолог, базиран в Ню Йорк. "Тези процеси се задействат, когато има свръханализ, самообвинение или притеснение относно потенциални отрицателни резултати. Често се препоръчва да се направи нещо приятно или продуктивно, за да се фокусира ума върху положителната активност и на негативните мисли." Положителните асоциации успокояват тревожния ми ум и осигуряват ежедневие, което предлага състояние на нормалност и контрол.
С удоволствие изпитвам продукти, виждам как реагират с кожата ми, предлагам съвети и се възхищавам на опаковките им като част от работата ми сега. Научих се да се възстановявам чрез грижа за кожата и привързаността ми към нея все още ми помага всеки ден. Виждам го като нещо като пиле и тип яйца - обичах ли красотата преди хранителното си разстройство или красотата ме спаси от нея? Така или иначе, благодарен съм.
