Изтъняващата коса идва с нейния справедлив дял от чувства. Виждайки как вашата дебела, сочна конска опашка намалява в по-тънка, по-малко обемна версия, е достатъчно тъжно, както е. Но да гледаш как линията на косата ти бавно избледнява и да се промъква назад по един милиметър е съвсем различен вид мъчение. Тъй като оскъдните ръбове могат да развалят прическата ви и да направите изстрел на вашето доверие, ние проучваме някои опции за възстановяване на отстъпващата линия на косата.
Подслушахме множество експерти, включително известния фризьор Cervando Maldonado, д-р Christine Shaver от Медицинския център за възстановяване на косата на Bernstein в Ню Йорк и сертифицираната от BosleyMD трихолог Gretchen Friese, за да получим вътрешната лъжичка.
"Въпреки че всяка ситуация е различна и на някои може да им е по-трудно да я възстановят, отстъпващата линия на косата може да се възстанови", казва Малдонадо. Със съвети за отглеждане на коса от експерт, последователност и готовност да експериментирате, всичко е възможно. Напред, девет съвета, които да опитате, ако искате отново по-пълна линия на косата.
Отказ от отговорност: Тези стъпки са предназначени за възстановяване на тънка линия на косата, причинена от лоша грижа или тежки повреди. Изтъняването поради бременност, след раждане, менопауза или промяна в лекарствата може да доведе до временни промени. В някои случаи жените ще видят, че линията на косата им се връща, след като хормоните се върнат към нормалното. Ако подозирате, че има медицинска причина за отстъпваща линия на косата или цялостно изтъняване на косата, говорете с Вашия лекар, тъй като може да има основно заболяване, което се нуждае от лечение.
01 от 09Установете корена на проблема
Първото нещо, което трябва да направите, е да определите причината за рецесията на косата. "Има много причини за рецесия на косата при жените", казва Шейвър, "Те включват андрогенетична алопеция (генетично изтъняване), тракционна алопеция, причинена от дългосрочни стегнати прически, възпалителна алопеция (от които основните видове са лишеи от планопиларис (LPP), и фронтална фиброзираща алопеция (FFA)), а също и алопеция ареата (вид автоимунна загуба на коса, при която космените фоликули са погрешно атакувани от имунните клетки на организма). Важно е да имате задълбочена анамнеза и преглед с дерматолог, за да определите причината за загуба на коса. "
„Наследствените черти и промените в хормоните могат както естествено да причинят отстъпване на линията на косата, но обикновено могат да бъдат коригирани от Вашия лекар“, обяснява Малдонадо. Ако забележите, че майка ви или други членове на вашето семейство имат тънки и отстъпващи линии на косата, дерматологът може да е отговорът.
Ако наскоро сте родили, добрата новина е, че може просто да ви хванат в чакаща игра. „Обикновено шест до девет месеца след като имат дете, повечето жени губят коса около линията на косата си“, отбелязва Малдонадо. Въпреки че е нормално, не може да се отрече, че това е нещо, което ще искате да лекувате. "Решението за това е да продължите да приемате вашите пренатални витамини известно време, дори след раждането, за да поддържате косата по-силна и да забавите падането на косата."
02 от 09Премахнете полупостоянните си разширения на косата
Постоянното дърпане и претегляне на нишките ви също може да е причина за отдръпване на линията на косата. Малдонадо казва, че "удълженията с лепило и лента, поставени твърде близо до линията на косата", могат да бъдат значителна причина за рецесията. „Обикновено не позволявам на клиентите си да получават екстеншъни близо до предната част на главата, тъй като това е деликатна зона и тъй като може да причини трайна загуба на коса, ако не се полагат правилни грижи за нея.“
Ако обичате по-дебелия и по-дълъг вид на удължаването на косата, опитайте да експериментирате със стилове за клипс. Ще получите по-пълния вид, който обичате, но с много повече контрол.
Носете удължители по-нататък в гърба и в короната на главата си, за да си починете линията на косата, но не забравяйте да ги извадите и да си починете скалпа между приложенията и докато спите.
03 от 09Отпуснете вашите начинания
Така че може би нямате удължаване на косата, но смятали ли сте, че причинява счупването на вашата опашка? Докато супер стегнатата висока опашка може да изглежда страхотно на Ариана Гранде, счупването и стресът, които това усилване поставя върху скалпа ви, са реални. „Трекционната загуба на коса трябва да бъде разрешена чрез спиране на хроничните прически, които причиняват изтъняване“, казва Шейвър. Опитайте да разхлабите малко опашката, за да намалите напрежението или да се откажете от външния вид.
04 от 09Опитайте редовни масажи на скалпа
Въпреки че някои опции може да са скъпи и да изискват професионалист, като наемане на дерматолог, има един подход за повторно израстване, който може да направите сами и няма да ви струва нито стотинка. Cervando казва, "в повечето случаи честите масажи на скалпа могат да стимулират растежа на новата коса." Въпреки че косата, която расте отново, „няма да е супер дебела, масажите на скалпа могат да помогнат леко да запълнят мястото“. Той обаче споменава, че няма да работи във всеки случай (отново всички са различни), но си струва да опитате. Фриз се съгласява, че „масажирането на скалпа по линията на косата ще увеличи циркулацията и ще насърчи растежа на косата“.
Когато масажирате главата си, важно е само да използвате подложките на пръстите си; не надграждайте тази чувствителна зона с нокти. Движете пръстите в нежен, кръгъл модел за няколко минути всеки ден. Опитайте се да не натискате здраво върху линията на косата си, тъй като това може да забави растежа.
05 от 09Нанесете подхранващи масла върху скалпа си
Докато масажирате скалпа си, добавянето на здравословни продукти може да помогне в процеса на възстановяване. Само не забравяйте да избягвате такива, които са известни със запушване на порите, като продукти с нефт. „Харесвам масло от чаено дърво, защото помага за отпушване на космените фоликули и подхранване на корените ви“, казва Малдонадо. Ако търсите DIY лечение за растеж на косата, той препоръчва „смесване на няколко капки масло от чаено дърво с всяко масло носител, като кокос, жожоба или бадем. Разбъркайте го добре и масажирайте сместа върху скалпа, след което изплакнете старателно." Косата ви ще се чувства много по-мека, а корените ви ще бъдат напълно подхранени и подготвени за нов растеж.
06 от 09Опитайте PRP лечение
PRP е неинвазивно инжекционно лечение, което използва собствена кръв на пациента. Вашата кръвна проба се взема и след това се поставя в центрофуга за 10 минути. Докато е там, тръбата бързо се завърта, за да отдели плазмата от червените кръвни клетки. Отделената плазма съдържа богата на тромбоцити плазма, която след това се инжектира или микроиглира в скалпа. Това работи за стимулиране на растежа на косата. Въпреки че лечението е скъпо ($ 400 или повече на сесия), то е ефективно.
07 от 09Трансплантация на коса
Чували ли сте някога за трансплантация на коса? Е, това е истинско нещо. „Тъй като космените фоликули са живи органи, те могат да бъдат трансплантирани от една част на тялото в друга“, казва Фриз. „Трансплантацията е хирургична техника, която премахва космените фоликули от една част на тялото, наречена„ донорско място “до плешива или оплешивяваща част от тялото, известна като„ място на реципиент “. Техниката се използва предимно за лечение на плешивост при мъжете, но също така може да помогне за запълване на белези и други области на изтъняване или липса на коса. "
Шейвър казва: "Трансплантациите на коса могат да бъдат много ефективни за жени, които имат изтънени линии на косата и имат добър донорски запас от коса отзад и отстрани на скалпа, който не показва доказателства за изтъняване. Това може да осигури драстична разлика в обема и има страхотни козметични предимства. Но не всички жени са подходящи кандидати, тъй като много от тях тънко се дифузно разпръскват върху скалпа и следователно нямат достатъчно донорска доставка на косата. " Ако смятате, че това може да е правилният вариант за вас, консултирайте се с вашия дерматолог.
08 от 09Вземете добавки
Добавка за растеж на косата Nutrafol за жени $ 88
Знаете ли израза какво сте това, което ядете? Външните промени могат да идват от вашата диета и от витамините, които консумирате, което кара промените да се случват вътрешно, като хормоните. Малдонадо препоръчва да се консумират витамини без рецепта. „Ще видите разлика в линията на косата си след около три месеца прием на добавки за възстановяване на косата.“ Той добавя, "но не забравяйте, че тази разлика е по-скоро пълнител и помага за укрепването на косата и помага да расте по-бързо." Ако търсите големи промени в дебелината на линията на косата си, той казва, "най-добрият начин да я възстановите е като приемате добавки или определени лекарства, предписани от Вашия лекар." Що се отнася до допълнителните добавки, Nutroful и Viviscal ($ 34) са сред любимите на Madonado, тъй като и двете са естествени ежедневни добавки.
09 от 09Поддържайте здравословна диета
Независимо дали изпитвате промени в косата си, ежедневният мултивитамин трябва да бъде част от вашия редовен режим, както и цялостна здравословна диета, пълна с пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и много вода.
Шейвър заявява: "Ако има основен дефицит на витамин, тогава е важно това да бъде коригирано, тъй като това може да е необичайна причина за загуба на коса. Дефицитът на желязо, от друга страна, е честа причина за загуба на коса при жените особено при тези, които имат силен менструален цикъл или са вегетарианци ", казва Шейвър.
Броколите, спанакът и гъбите са зеленчуци с високо съдържание на желязо и чудесни за отглеждане на здрава коса.
Що се отнася до възстановяването на косата, не забравяйте, че нищо, което правите, няма да ви даде видими резултати за една нощ и е важно да имате предвид, когато започнете пътуването си по възстановяване на косата. Преди всичко друго, името на играта тук е търпението. Малдонадо казва, "като всичко друго, трябва да отделите време." Сега, съберете инструментите си и се пригответе да отделите малко време. Доверете ни се; ще се радваш, че го направи.
Инжектирането на плазма в скалпа ви може да обърне загубата на коса - Ето как
