Въпреки че 99% са ефективни за предотвратяване на бременност, когато се използват перфектно, според NHS, хормоналните методи за контрол на раждаемостта идват с множество негативни странични ефекти за много жени: наддаване на тегло, промени в настроението и намалено либидо, за да назовем само няколко. Депресията, мигрената и тревожността са още няколко. Освен това все повече жени съобщават за проблемни симптоми, когато спрат да го използват, като невъзможност да си върнат менструацията или болезнени спазми (и двете вероятно са били маскирани от контрола на раждаемостта).
Напоследък жените се отказват от методите за орална контрацепция и дори спирали в полза на нещо много по-естествено: проследяване на цикъла им и избягване на секс в дните, когато е най-вероятно да забременеят. Това се прави най-често чрез приложение (благодарности, технологии) и едно от тях дори е одобрено от FDA. Едно превъртане през Instagram ще ви каже колко популярни са тези приложения, особено сред влиятелните в света на уелнес, но всъщност ефективни ли са, или този нов метод за контрол на раждаемостта ще доведе до поредица от нежелана бременност? Нека разгледаме по-отблизо.
Ползите от използването на приложение за проследяване на вашия цикъл.
Трудно бихте намерили OB / GYN, който ще каже, че не трябва да се запознавате с цикъла си. И в този смисъл приложението за контрол на раждаемостта е добра идея. „Аз съм за това, че използвам приложение, за да науча повече за това как функционират тялото и цикълът ви“, казва Дорене Маринезе, д-р. „Някои хора имат симптоми на ПМС и знанието кога могат да се появят може да помогне за тяхното управление. Този тип приложения може също да помогне на жените да разберат кога ще им започне менструацията и тогава ще могат да бъдат по-подготвени. " Мери Джейн Минкин, доктор по медицина и клиничен професор по OB / GYN в университета в Йейл, добавя, че тези приложения също могат да бъдат полезни, когато се опитвате да забременеете и искате да знаете кога овулирате.
Какво трябва да знаете за използването на приложение, ако целта е предотвратяването на бременността.
За съжаление, дори през 2019 г. лесният и достъпен достъп до контрол на раждаемостта е по-скоро привилегия, отколкото право в Съединените щати. Вбесяващо е. Повече от 19 милиона жени живеят в „контрацептивни пустини“, което означава, че нямат достъп до пълната гама от методи за контрацепция (като страна, тази дигитална здравна платформа стартира, за да опита и помогне). Преброяването през 2016 г. съобщава, че 27,3 милиона американци живеят без здравна застраховка и макар да не се нуждаете от здравна застраховка, за да проследявате цикъла си в дадено приложение, трябва да имате доста време, за да го следвате и следите, а не да споменем смартфон, за да го изтеглите.
И дори да имате тези неща, приложението вероятно не е супер-ефективно, когато става въпрос за превенция на бременността, което е особено страшно в свят, където достъпът до аборти става все по-ограничен. „Приложението е по-добро за предотвратяване на бременност, отколкото липсата на контрол на раждаемостта, но не е толкова добро, колкото дългодействащата обратима контрацепция като орален контрол на раждаемостта, спирала, имплант или инжекция. Те са по-малко зависими от човешката грешка и не зависят от продължителността на нашия цикъл, която може да се променя от месец на месец “, казва Маринезе.
Плюс това, ако предотвратяването на бременност наистина е целта, използването на приложение изисква ниво на отдаденост, освен редовното чекиране с него, което ни връща към разговора за привилегиите. „За да бъде ефективен естественият контрол на раждаемостта, трябва да измерите температурата си сутрин веднага след събуждане - трябва да го направите, преди да направите каквото и да било друго“, добавя тя. „Това може да бъде предизвикателство за някои хора, като хора, които работят нощни смени или които са заети и просто не се сещат да си измерват температурата първо сутринта.“
Какво трябва да знаете, ако наистина искате да използвате естествени методи за контрол на раждаемостта.
Не е необходимо да изключвате изцяло естествените методи за контрол на раждаемостта, но тъй като циклите на жените могат да се променят от месец на месец, има и други методи, които могат да бъдат по-ефективни. „Ако искате да разберете кога овулирате, много по-добър и по-научен начин да го направите е да използвате комплект за предсказване на овулацията, като комплекта First Response, който ще ви позволи да определите точно овулацията“, обяснява Минкин. „Ако използвате тези комплекти няколко последователни цикъла, ще получите добра представа кога ще овулирате. Сега, разбира се, всеки цикъл може да бъде изключен - винаги можете да овулирате малко по-рано или по-късно, поради което, ако търсите отлична контрацепция, трябва да помислите за спирала или противозачатъчно хапче. " Тя добавя, че би препоръчала естествен метод за контрол на раждаемостта само на някой, който би се справил със забременяването. „Ще кажа на двойките, че трябва да обмислят използването на някое от тези приложения, ако предпочитат да не използват метод за контрацепция и не биха имали нищо против да забременеят и може би малко по-рано от планираното.“
Приложението за контрол на раждаемостта по-ефективно ли е от липсата на контрол на раждаемостта? Абсолютно. Но естествените методи за контрол на раждаемостта също отнемат много време и изискват стриктно спазване на графика. Изводът е, че почти трябва да разберете кое работи най-добре за вас (ум и тяло) и най-добрият начин да направите това е да говорите с лекар. Към момента нито един метод не е перфектен. Да се надяваме на повече изследвания от името на репродуктивното и сексуалното здраве на жените, нали?
Преди да направите каквито и да е промени в лекарството или методите за контрол на раждаемостта, не забравяйте да говорите с личния си лекар.
Следващо: 10 истории за жени и техния контрол на раждаемостта, защото говоренето за това е полезно.
