Всеки, който е взел списание или е посетил магазин за здравословни храни наскоро, трябва да знае, че пробиотиците - определен вид „добри“ бактерии - могат да помогнат на вашето храносмилателно здраве. Но за да не отхвърлите тези малки микроорганизми като поредната неясно полезна здравословна добавка, знайте това: те всъщност са доста превъзхождащи. И за разлика от вашия президент в гимназиален клас, всъщност ще искате да чуете за всичко, което могат да направят - особено ако страдате от акне, екзема или розацея.
Говорихме с д-р Рошини Радж и я помолихме да ни научи за всички предимства на кожата от пробиотиците (включително защо трябва да помислим да го намажем по лицата си).
Запознайте се с експерта
- Д-р Рошини Радж е гастроентеролог, доктор по вътрешни болести и основател на пробиотичната линия за грижа за кожата, Тула.
- Д-р Уитни П. Боу е известен дерматолог със седалище в Ню Йорк. Тя е и клиничен асистент по дерматология в Mt. Медицински център Синай.
Пробиотиците следващият пробив в грижата за кожата ли са? Продължете да превъртате, за да разберете.
Бактерии Vs. Кожата ти
Първо, първо да установим факта, че бактериите вече съществуват върху кожата ви. Ако това беше бомба, ние се извиняваме. Ето добрата новина: според Американската академия по дерматология повечето от бактериалните клетки, които живеят вътре и върху тялото ви, са безвредни. Всъщност някои изследвания показват, че те дори могат да бъдат от полза. Но както всеки страдащ от акне или розацея знае, не всичко е слънце и рози - понякога тялото ви може да мисли, че живите микроорганизми са потенциална заплаха и да влезе в действие, за да се противопостави, което води до възпаление, зачервяване, подутини и др. Тук влизат пробиотиците.
Локални пробиотици: Защитете
Според Американската академия по дерматология, локалните пробиотици действат чрез „бактериална намеса“ - те буквално пречат на способността на лошите бактерии да провокират имунна реакция, като попречат на вашите кожни клетки да ги видят на първо място.
Локални пробиотици: Спокоен
„Последните изследвания показват, че когато се прилагат локално, пробиотиците отделят антибактериални и противовъзпалителни вещества, които помагат при състояния като акне, екзема и розацея“, казва д-р Радж. „Като успокояват възпалението, пробиотиците също са ефективни при насочване на бръчките и предотвратяване на преждевременно стареене.“ Но те не са всички пацифисти - някои пробиотици имат антимикробни свойства, което означава, че всъщност могат да убият лошите бактерии, преди да предизвикат възпаление. Д-р Уитни П. Боу каза пред Американската академия по дерматология, че в момента изследователите тестват пробиотици, за да определят точно кои щамове правят веществата, които убиват лошите бактерии, за да могат да ги пуснат на пазара.
Локални пробиотици: Изравнете
Последна полза от локалното приложение на пробиотици? Създаване на равновесие. „(Пробиотиците могат) да подобрят и укрепят естествените защитни механизми на кожата ви и да поддържат равновесие от добри бактерии на повърхността на кожата ви“, казва д-р Радж. Д-р Боу казва, че здравословните сигнали, произведени от тези пробиотици, спират кожните клетки да изпращат съобщение за „атака“ към имунната ви система, което предпазва от пристъпи на акне и розацея.
Перорални пробиотици
Можете да облекчите пробиотичната тенденция, като ги приемате през устата - да, ползите за кожата също са от това. „Пробиотиците също действат отвътре навън“, казва д-р Радж. „Поддържайки здравословен бактериален баланс в червата, пробиотиците могат да намалят цялостното възпаление на тялото, което може да причини чувствителност на кожата или дори акне или розацея.“ (Можете да прочетете повече за това, което д-р Боу нарича „оста на червата-мозъка-кожата“ тук). Все още съмнителен? В скорошно проучване 56 пациенти с акне пият млечна напитка, ферментирала с Lactobacillus, за период от 12 седмици и откриват значително подобрение на акнето и намалено омазняване. Друго проучване показа, че оралните пробиотици намаляват чувствителността на кожата и увеличават скоростта на възстановяване на бариерната функция.
В заключение…
Доказателствата са, че пробиотиците могат да са от полза за кожата ви, точно както за червата. Въпреки че експертите са единодушни, че са необходими допълнителни изследвания, за да се докажат напълно ползите от пробиотиците за страдащите от акне, розацея и екзема, бързото разглеждане в Journal of American Academy of Dermatology дава обещаващи резултати от проучванията, които вече са били проведено. Ако ви интересува пробиотиците и включването им в ежедневната ви грижа за кожата, препоръчваме да говорите с вашия лекар и да поискате съвети за това как да го направите въз основа на вашето уникално състояние на кожата.
По-долу намерете няколко от любимите ни продукти за грижа за кожата с пробиотици.
Хидратиращ дневен и нощен крем Tula ($ 49) и освежаващ серум за лице ($ 75)
Aurelia Probiotic Skin Care Refine и Polish Miracle Balm ($ 85)
Andalou Probiotic + C Обновяващ крем ($ 27)
Chantecaille Vital Essence с арбутин ($ 115)
RéVive Masques Des Yeux ($ 185)
Чудна маска за грижа за кожата ($ 48)
