Моите колеги фитнес ентусиасти ще ме почувстват по този въпрос: Колко пъти седмично си казвате, че трябва да отидете на фитнес? Непрекъснато скачам през обръчите в графика си, за да намеря време за тренировка, защото дори след няколко почивни дни тялото ми жадува за движение и физическа активност. Но помислете върху това: От всички онези времена, в които сте заложили тези крака, ръце, корем и задник да работят във фитнеса, замисляли ли сте се някога да тренирате мускулите на лицето си? И не говоря за крякане в устата - това е различна дейност.
Това не е тренировка: FaceGym наистина съществува. Да, базирано в Лондон преживяване, което е като интензивна, изпотена тренировка за цялото тяло за лицето ви. Звучи табу, нали? Бях завладян в момента, в който чух, че мога да участвам в кардио сесия за лицето си, и честно казано, малко уплашен също. Аз съм фанатик за самопровъзгласяване на лицето - Правил съм химически пилинг, микро-игли, микро-текущи процедури за лице - списъкът продължава. Вътрешният редактор за красота в мен е игра, за да изпробвам всичко. И така, когато чух за това неинвазивно лечение, което обещава да тонизира, стегне и извая 40-те ми мускули на лицето за минути, аз скочих при възможността. По-долу докоснах основателя на FaceGym Inge Theron за всички подробности.
Запознайте се с експерта
Инге Терон е базираната в Лондон основател на FaceGym.
Продължете да четете, за да научите повече за тази задължителна тренировка за лице.
Какво е FaceGym?
FaceGym е тренировка, а не лицева, която използва високоенергични месещи движения и авангардна технология, предназначена за тонизиране и стягане на всичките 40 мускула на лицето. Преди лицето ми да удари фитнеса, разговарях с основателя, за да разбера за това иновативно лечение. Бях любопитен как възникна тази гениална идея.
„Преди FaceGym обиколих света, опитвайки се с козметични процедури“, казва Терон. "Когато хирургичната процедура с разкъсана нишка ме остави с видими сини конци, минаващи през всяка от бузите ми, осъзнах, че трябва да има по-ефективен и по-безопасен начин за постигане на резултати. Свалих я отново към основите и помислих, че трябва да изработим нашите мускули на лицето точно като нашите мускули на тялото. "
Йога упражнения за лице, които са сериозно против стареенеС това тя създаде FaceGym. За разлика от обичайната фитнес зала, всичко, което трябва да направите, е да се отпуснете и да оставите личния си треньор за лице да свърши тежката работа вместо вас. Терон обяснява, че освен че използват ръцете си, експертите на FaceGym използват и инструмент, наречен FaceGym Pro, който е уникално устройство за електрическа мускулна стимулация, което излъчва леки, но силни електрически вълни, предназначени да стимулират мускулите, контурите на скулите и да възстановят еластичността на кожата. "FaceGym е за разлика от всяко лице на пазара. Вместо да извлича пори или да работи върху кожата, нашите тренировки за лице работят върху мускулите зад кожата, за да освежат и съживят кожата, но също така и за повдигане, тонизиране и контур", казва Терон. "По-силните мускули означават по-стегната, по-стегната кожа и намаляване на фините линии и бръчки." В зависимост от лечението, което получавате, цените варират от 80 до 350 долара.
Предимства на FaceGym
Според Терон ползите от FaceGym са изобилие:
- Стимулира кръвообращението
- Насърчава производството на колаген
- Видимо тонизира и повдига лицето
„Нашата техника за подпис използва енергични движения с кокалчета и високоенергийни удари за разбиване, за да стимулира кръвообращението, производството на колаген и обновяването на клетките, за да повдигне, тонизира и стегне лицето“, обяснява Терон. "Тя изпотява и детоксикира кожата ви, оставяйки я тонизирана и енергизирана."
Казвам „да“ на всичко по-горе, така че бях на 100 процента за това пот.
Как да се подготвим за FaceGym
Тренировките за лице трябва да се правят върху чиста кожа без грим, така че бъдете сигурни, че лицето ви е правилно почистено и леко овлажнено. Също така, всяка тренировка, която правите на лицето си, трябва да се прави с чисти ръце.
Какво да очаквате във FaceGym
Имах късмета да визуализирам FaceGym, преди услугите му да ударят САЩ (повече за това по-късно). Влязох в слабо осветената стая, напомняща на празен склад, и музиката взривяваше. Не класическата музика, с която сте свикнали в спа център за лице, забавна музика. Голямото открито пространство включваше голямо наклонено огледало в средата до голямо суетно огледало, украсено с продукти за кожа FaceGym. Седнах и специалистът по FaceGym започна да работи върху лицето ми.
Първо, загрявката. Треньорът ми използва пръстите и кокалчетата, за да упражни натиск върху лицето ми, за да събуди мускулите на лицето ми. Тя направи това, като използва ръчни техники като кокалчене, топкане с лице, високоскоростно разбиване на ръце, блъскане и прищипване на лицето и шията ми. По времето, когато тя приключи, всичките 40 мускула на лицето ми се почувстваха нащрек и се разтегнаха.
След това беше силно фокусиране върху зоната на челюстта - част от лицето ми, която носи най-голямо напрежение поради говорене, дъвчене и свиване. Използвайки движение на FaceGym, известно като извайване и повдигане на дълбоки пръсти, тя масажира двете страни на челюстта ми с движение нагоре за около 10 минути, за да увеличи стимулацията. След това стегнатите ми мускули се стреснаха. Това беше легитимна сесия за детоксикация, която беше малко по-интензивна от обикновено. Не бих казал, че кожата ми всъщност се поти, но определено не беше релаксираща или успокояваща. Беше наистина като тренировка.
Следва кардио (известен още като мускулна манипулация). Странична лента: Кожата ми беше най-разтърсена през тази част от сесията. Треньорът ми използва „техника за микроконтуриране“ с инструмент, който по същество повдига челюстта, скулите и областта на очите. Буквално усещах как мускулите на лицето ми се движат във всяка посока на движение на инструмента - беше едновременно зареждащо, странно и хладно. Не беше болезнено. Всъщност беше доста стимулиращо и се чувствах като мускулен магнит с малко по-голяма интензивност. Бих се радвал да използвам този инструмент в уморени сутрини, когато подпухналостта на очите се прокрадва, защото това би го отказало.
След това всяка част от лицето ми се чувстваше повдигната. След като завърших едната страна на лицето ми, треньорът ми показа огледало и едната ми вежда беше законно с един до два инча по-висока от другата. Луд - но невероятно.
След това треньорът нанесе няколко серума и овлажнители FaceGym на маслена основа, последвани от устройството за електрическа мускулна стимулация. Този бластер за кислород е използван за възстановяване на влагата в кожата ми, стимулиране на мускулите ми още повече и предефиниране на костната ми структура. Шумът на машината беше по-страшен, отколкото се усещаше, което беше като нежни електрически удари. За да бъда честен, това беше най-интензивната част от тренировката. И накрая, беше време за охлаждане. Треньорът ми извади нефритен валяк и се почувства охлаждане, което свали топлината от лицето ми от тренировката.
Целият процес отне около 45 минути. След това костната ми структура изглеждаше по-дефинирана, веждите ми бяха повдигнати и скулите ми бяха естествено контурирани. Това беше нехирургичен лифтинг на лицето и контури без игли и грим. Бях обсебен и не можех да спра да си правя селфита. Цяла седмица не носех грим, защото нямаше нужда. Кожата ми се почувства твърда, силна и грабна (в добър смисъл). Лицето ми се чувстваше подобно на това, как тонизираното тяло се чувства след страхотна тренировка.
Странични ефекти
Тренировките за лице работят, като увеличават количеството движения в лицето и това може да доведе до образуване на бръчки. И разбира се, ако имате силно чувствителна кожа, ще искате да уведомите вашия треньор. Освен това, няма известни странични ефекти при тренировки.
Последваща грижа
Препоръчително е да използвате нефритен валяк като последна стъпка от вашата тренировка FaceGym. Идеята е, че тя отвежда токсините в кожата и охлажда мускулите - подобно на разтягане на тялото след интензивна тренировка.
Последното изнасяне
По принцип съм пристрастен към моменталния ефект, който имаше върху лицето ми. Знам, знам, звуча като стереотипно хилядолетие, което жадува за незабавно удовлетворение. Но съм добре с това, защото това отговори на толкова много молитви на кожата ми. Кой не иска да излезе от стая с по-повдигнато, по-дефинирано и по-тонизирано лице? За да изпитате FaceGym за себе си, марката разшири своите базирани в Лондон услуги до САЩ със студия в Лос Анджелис и Ню Йорк.
Най-добрите кремове за стягане на кожата
