Нека просто започна, като кажа, че няма нищо, което мразя повече, отколкото когато хората ми казват да се „отпусна“. Като силно емоционален човек, това е може би най-лошото нещо, което можете да ми кажете, когато се чувствам стресиран или напрегнат, и гарантирам, че ще направя точно обратното в секундата, в която чуя тези думи (бившите ми гаджета могат удостоверявам!). Затова се почувствах сякаш бях дошъл на място, което ме разбра, когато влязох в Chillhouse на Ню Йорк и видях, че целият персонал беше облечен в ризи с надпис „Не ми казвайте да се отпускам“. И накрая, място, пълно със сродни души, които ме разбраха. Ако повече хора осъзнаят, че отпускането не е просто нещо, което можете да си кажете да направите, светът може да е по-разбиращо място.
За мен понятието за отпускане често се чувства като приятна, но нереална приказка. Да, разбира се, бих искал да изляза и да освободя напрежението от тялото и ума си. Сега някой би ли ми обяснил как трябва да го направя? Да изчистите мислите си и да си позволите да се плъзнете в дълбока релаксация е нещо, което се чувства доста непостижимо в свят, в който информацията се обменя със светкавична скорост и винаги, винаги има нещо в ума ви - от работния стрес до осъзнаването, че наистина сте подценили Джесика Бийл след гледане на сезона един от Грешника (само аз?). Както и да е, всичко това означава, че влязох в Chillhouse, чувствайки се обнадеждена, но леко съмнителна относно обезсилящите ползи, обещани от неговия CBD масаж, добавка, която можете да изберете, за да увеличите всеки от нормалните си масажи само за $ 15.
Продължавайте да четете, за да разберете какво се случи, когато получих CBD масаж.
Какво е CBD масаж?
На първо място, нека поговорим за CBD - пълното име канабидиол - което е непсихоактивно и се намира във високи концентрации в канабис и коноп (да не се бърка с THC, което е психоактивната част на растението канабис, което хората свързват с "високо" чувство). Когато се включи в масаж, единствената разлика е използваният продукт, а не самата масажна техника. Така че, макар да звучи като нещо много по-различно от традиционното разтриване, CBD масажът е точно това: масаж, изпълнен с масла и кремове, вливани в CBD.
Предимства на CBD масаж
- Успокоява възпалението
- Успокоява безпокойството
- Намалява хроничната болка
- Топи напрежението
Здравословно, включването на CBD във вашата рутина чрез тинктури, масла и лосиони е доказано, че притежава невероятни противовъзпалителни, антидепресантни и антибактериални свойства, а напоследък има бум на CBD продукти и лечения в уелнес пространството.
По отношение на предимствата на CBD масажа, „CBD маслото има естествени противовъзпалителни ефекти, които могат по-ефективно да успокоят възпалените мускули и стави, което го прави чудесен за масажи“, обяснява Синди Рамирес-Фултън, основател на Chillhouse. "Той насърчава тялото да ускори оздравителния процес и е от полза за облекчаване на тревожност, както и стомашен дистрес. Нашият крем за CBD също има арника и лидокаин, което позволява допълнителни противовъзпалителни ползи." (Като бележка, арниката е често срещана естествена съставка, за която хората се кълнат, че помага за намаляване на натъртванията и мускулната умора по-бързо, а лидокаинът дава успокояващо, охлаждащо усещане). Рамирес-Фултън очевидно е вярващ в CBD и ми каза, че ако някога не успее да се подложи на масаж, ще се обърне към своя списък с CBD масла и кремове. В момента, в който ги сложи на раменете си или където и да е напрегнато, тя усеща временно облекчение. "За кремовете обичам лорд Джоунс (60 долара) и Канука (28 долара). За поглъщането обичам конопеното масло на Soul Addict (35 долара) и ежедневния хит на Cap Beauty", казва тя. "Трудно е да се каже какво работи за мен в дългосрочен план, но като цяло съм по-малко стресиран в наши дни, така че нещо трябва да работи!"
CBD масаж срещу редовен масаж
Както споменахме, най-голямата разлика между CBD масажа и обикновения масаж е CBD. Когато става въпрос за Chillhouse (и повечето студия за масаж в този смисъл), техниката на месене не се променя. По този начин клиентите наистина могат да разберат разликата само в включването на CBD, за разлика от опитите да разберат какъв е резултатът от CBD и какво се дължи на движенията на триене.
Как да се подготвим за CBD масаж
Само хлад. Не, но наистина, когато става въпрос за получаване на CBD масаж, целият смисъл е да се постигне пикова релаксация, така че не се стресирайте как да се подготвите за разтриването. Просто пристигнете както при всеки друг масаж и се развълнувайте за успокояващо CBD изживяване.
Какво да очаквате по време на CBD масаж
Като човек, който също иска да се почувства по-малко стресиран като цяло, веднага я поех към предложението й да изпита CBD масаж. Казах на масажистката, че бих искал тя да фокусира CBD частта от масажа върху раменете ми, която винаги държи милион възела от седенето прегърбено пред компютъра цял ден. Докато легнах с лицето надолу върху масажното легло, почувствах, че познатият ураган от мисли започва да се вихри в съзнанието ми. Крайни срокове, предстоящи проекти, какво бих ял за вечеря (едно от любимите ми неща, за които да мисля) … Опитах се да успокоя съзнанието си и да се съсредоточа върху дишането си, използвайки техника за медитация, която бях научил миналата година и включваща броене до осем докато изобразява формата на числото осем. Проработи. Усетих как раменете ми се разхлабват (макар че това може да се дължи на моя опитен масажист). Последното нещо, което си спомням, беше да почувствам леко охлаждане, хладно усещане на лопатките си. След това, следващото нещо, което знаех, моята масажистка ме разтърсваше буден и ми казваше, че е свършила. Беше изминал цял час. Чувствах се като минути. Леко изненадан колко бързо беше отминал и как напрежението в раменете ми се стопи почти, изплувах от стаята в мъглив облак. Почувствах се необяснимо спокойно и, да, отпуснато. Ако някой ми каза в този момент да се отпусна, сигурно щях да се усмихна спокойно и да кажа: "Аз съм. Не е ли прекрасно?"
Странични ефекти
Въпреки че много хора се кълнат в актуални CBD, заслужава да се отбележи, че Националните здравни институти редовно посочват, че трябва да се правят повече изследвания. Понастоящем по-голямата част от проучванията върху CBD се отнасят до орални дози, които в някои случаи са свързани с диария, гадене, умора, сънливост и др. Нито един от тези резултати обаче не е свързан с локална употреба. Като такъв, когато обмисляте CBD масаж, не забравяйте, че макар да изглежда, че всички в социалните медии пеят похвалите на CBD, науката не е там (все още).
Последваща грижа
Блаженство навън. Това е. Просто като това. След CBD масаж няма нужда веднага да скачате под душа - всъщност не се препоръчва. Преминавайки през останалата част от деня си с крем CBD все още непокътнат, ще можете да се възползвате от успокояващата съставка за часове напред.
Последното изнасяне
Ако имате възможност да включите CBD масло в масаж или лечение на лице, горещо го препоръчвам. Това добавя още едно ниво на релаксация и ще излезете по-хладен, по-малко тревожен човек. Като много неспокоен, тревожен човек мога да потвърдя.
Вашият No-B.S. Ръководство за разбиране на CBD, веднъж завинаги
