Знаем, че разговорите за акне понякога могат да бъдат малко неудобни. Когато акнето бъде открито на вашия, хм, дериер, дискусията може да се обърне към доста смущаваща територия. Но сериозно няма от какво да се срамувате. Не само, че задните акне са по-често срещани, отколкото си мислите, но има и лесни стъпки, които можете да предприемете, за да ги отстраните.
Акнето по тялото е по-малко открито обсъждано от акнето по лицето, но това е не по-малко раздразнение. Акнето в задните части може да бъде неудобно и може да ви попречи да спортувате, че сладък бански костюм идва през лятото. Не че трябва - това е напълно нормално и има големи шансове, че никой никога няма да забележи, освен вас. И все пак, ако редовно получавате пъпки в една и съща област, вероятно се чудите какво ги причинява и как да се отървете от акне в задника. Помолихме двама дерматолози да ни дадат ниско ниво и те предложиха някои експертни съвети, за да можете да се чувствате комфортно да носите най-нахалните долни части на бански през цялото лято. Прочетете нататък, за да разберете причините за задните акне и как да се отървете от него веднъж завинаги.
Запознайте се с експерта
- Д-р Аманда Дойл е сертифициран от борда дерматолог в дерматологичната клиника Русак в Ню Йорк.
- Дейвид Лортшер, д-р, е сертифициран дерматолог с Курология.
Видове задни акне
- Затворен комедонал: Дойл ги описва като „малки подутини с цвят на кожа“.
- Отворен comedonal: „Тъмнокафяви / черни подутини с отвор към повърхността на кожата“, казва Дойл.
- Пустули: „Напълнени с гной неравности.“
- Папули: „Малки, червени, подути подутини.“
- Кисти: „По-големи, по-дълбоки подутини, които могат да станат червени, ядосани и възпалени, които понякога източват материал.“
Повечето пристъпи на акне ще се състоят от два или повече от тези различни видове.
Какво причинява задните части акне?
Според Дейвид Лорчър, д-р, „Причините за акне отдолу са много сходни с тези на други акне по останалата част от тялото, както и по лицето. Смесица от генетика, нормални хормонални колебания, стрес, диета и други избори за начин на живот могат да допринесат. " Нека разделим всяка от тези причини, за да разберем как най-добре да предотвратим появата на задните акне.
- Генетика: Някои хора просто са по-податливи на пристъпи на акне от други. С други думи, ако сте податливи на акне, няма какво много да направите, за да промените това, освен да поддържате кожата си чиста, ума и тялото здрави, и вашата суета, снабдена с ефективни продукти за грижа за кожата.
- Стрес: Не е тайна, че стресът може да причини акне. Като такова, най-доброто холистично средство срещу акне е всичко, което ви помага да балансирате настроението си, да успокоите обезумелите си нерви и да се отпуснете.
- Диета: Доказано е, че някои храни предизвикват обостряне на акне, като захар и обезмаслено мляко.
- Хормонални колебания: Хормоналното акне е сложно, но с определени съобразени лекарства и „хормонални манипулации“ като контрол на раждаемостта може да се подреди.
- Ограничително облекло: Плътното облекло и триенето, което причинява върху кожата, могат да доведат до пробиви: „Често виждаме акне при жените, което се появява по линията на спортен сутиен или по друг начин“, казва Лортшер.
- Изпотяване: Изпотяването от упражнения не причинява акне. Въпреки това, оставянето на потта да седи върху кожата ви за дълги периоди от време, без да я измивате, може, тъй като средата с високо съдържание на влага насърчава процъфтяващите бактерии.
Лечение
Използвайте измиване със салицилова киселина
La Roche-Posay Effaclar Лечебен гел за почистване на лице за кожа с акне 15 $
Това е безопасна за кожата киселина, която се ексфолира на клетъчно ниво чрез разтваряне на „лепилото“, което задържа мъртвите клетки на кожата заедно. Той също така прониква дълбоко в порите, за да изчисти запушващите примеси (други ексфолиращи киселини действат само на повърхността на кожата). „(Салициловата киселина) осигурява ексфолиране, което помага за предотвратяване и лечение на запушени пори и може да помогне за намаляване на някои видове повърхностна хиперпигментация“, обяснява Лорчър.
„Телата ни (с изключение на шията, подмишниците и слабините) могат да понасят по-силни съставки, отколкото лицата ни. Така че, дори ако лицето ви не понася ексфолирането често (или изобщо), гърбът, раменете и вероятно средата на гърдите обикновено би трябвало. "Той препоръчва използването на ексфолиращи измивания, формулирани със салицилова киселина, като Neutrogena Body Clear Body Wash ( $ 26), или Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($ 11). Тези измивания предлагат лесен начин за лечение на кожата, засегната от акне, със салицилова киселина. Просто пяна и изплакване. "Харесва ми системата за дерматологично акне La Roche Posay Effaclar," Дойл казва. „Това идва с измиване, което можете да използвате под душа. След като излезете, можете да използвате разясняващия разтвор ($ 18), който съдържа салицилова и гликолова киселина. "
Нанесете бензоил пероксид
Clean & Clear Непрекъснат контрол Течен почистващ препарат за лице за мазна кожа $ 5
Друга звездна съставка за намаляване на акнето е бензоил пероксид: „Измиванията с бензоил пероксид могат да бъдат от полза, въпреки краткия контакт с кожата“, казва Лорчър. Просто се успокойте и може би първо направете тест за корекция. „Бих препоръчал да внимавате с продукти, съдържащи бензоил пероксид - някои хора са алергични към тази активна съставка - ще разберете дали сте един от тях, тъй като всеки път, когато го използвате, ще се получи сърбящ обрив.“ Ако кожата ви не реагира, вие сте на ясно (в преносен и буквален смисъл). Lortscher препоръчва сапун като сапун Noble Formula 2% Pyrithione Zinc Bar (13 долара). „Използвайте го през ден под душа, за да започнете, а след това увеличавайте до всеки ден, както се понася“, съветва той.
Носете дишащи дрехи
Когато комбинирате тесни дрехи със синтетичен атлетичен плат, това създава още по-голяма възможност за поява на акне от задните части, поради факта, че атлетичните тъкани не са толкова дишащи, колкото другите тъкани, като памука. облекло, което диша. " Тя също така предупреждава да не седите продължително време.
Изплакнете след сесия с пот
Lortscher обяснява: „Еккринните жлези произвеждат пот, а мастните жлези произвеждат себум - така че обогатяването на потните жлези не включва мастните жлези, участващи в акне“, казва той. Въпреки това, „произведената влага може да насърчи акнето, тъй като позволява на бактериите да се размножават.“ Направете бързо изплакване след изпотяване, за да избегнете прекалено дълго изпотяване на кожата.
Инвестирайте в LED устройство
Eterno LED устройство $ 300
Те не просто изглеждат готини, а всъщност работят. Терапията с LED светлина може да се използва за облекчаване на редица кожни заболявания, включително акне. Дойл препоръчва Eterno LED Device специално. „Устройството Eterno LED е устройство, изчистено от FDA, което използва червени LED светлини на NASA, за да проникне дълбоко в кожата и може да се използва за масажиране на локалния продукт в зоната, увеличавайки проникването и по този начин, ползата от локалното лечение“, казва тя . "Компонентът на червената светлина помага за намаляване на възпалението (зачервяване и подуване), което също подобрява външния вид на кожата."
Основен ремонт на вашата диета
Въпреки че проучванията не са намерили убедителни доказателства, че някои храни причиняват акне, много експерти предполагат връзка между това, което ядете и как изглежда кожата ви. Както вече споменахме, храните с високо съдържание на захар и млечни продукти често са свързани с пробиви. Вместо това се фокусирайте върху яденето на листни зеленчуци, плодове и други необработени храни, за да запазите пробивите. За да започнете промяна в диетата, опитайте тази диета против акне за една седмица.
Избягвайте продуктите, които запушват порите
Също така е добро правило, за да избягвате използването на тежки лосиони за запушване на пори или измивания на тялото. Ако не сте сигурни дали даден продукт ще запуши порите, проверете го на cosDNA. „Изтеглете и стартирайте списъка на съставките през раздела„ Анализирайте козметиката “на уебсайта им“, казва Лорчър. „След като щракнете върху Анализ, погледнете в графата„ акне “- ако има 3, 4 или 5, помислете дали да спрете използването на този продукт.“ Това е добър ресурс за научаване на повече за продуктите, които използвате.
Практикувайте внимателна релаксация
Стресът може да бъде основен фактор, когато става въпрос за обриви на акне.Използвайте грижата за себе си като инструмент, за да видите дали повишаването на вашето психическо и емоционално здраве също ще подобри здравето на кожата ви. Включете медитация (Headspace е чудесно приложение с безплатни и първокласни опции за $ 12.99 на месец) или йога във вашата ежедневна или седмична рутина.
Уверете се, че наистина е акне
Възможно е обаче задните акне всъщност да не са акне. Това може да е заболяване, наречено Hidradenitis suppurativa или HS: „HS е сложен процес на заболяване, който може да имитира акне и е бил наречен обратен акне, но не е акне," казва Лорчър. "Характеризира се с повтарящи се бучки ( абсцеси), трудно зарастващи отворени рани и белези, често се появяват в слабините, дъното, подмишниците и под гърдите. " Така че, моля, обърнете внимание: Винаги (отново, винаги) посещавайте дерматолог, ако не сте сигурни - никога не пречи да получите съвет от медицински специалист.
Опитайте рецепта за лечение на акне
Ако кожата ви не реагира на нито едно от изброените по-горе лечения, може би е време да се консултирате с дерматолог за локално предписание. Те са по-силни от продуктите, закупени в магазина, което е полезно, като се има предвид, че „кожата тук е малко по-дебела от кожата на лицето“. Поради това Дойл казва, че задните акне може да не реагират на традиционните закупени в магазина продукти, които могат да действат при акне по лицето.
Интересното е, че ако задните ви акне са причинени от бактерии, които се размножават поради влагата, осигурена от излишното изпотяване, Дойл би се обърнал директно към него с лекарства с рецепта, като Qbrexza. Това е ефективно средство за лечение на хиперхидроза (иначе известно като хронично изпотяване). Намалявайки потта, ще намалите влагата, което ще намали бактериите, причиняващи акне.
