Аз съм от момичетата, които обичат цели осем до девет часа сън всяка вечер. За съжаление, това често не е реалистично с моя натоварен график. Можете да сте сигурни в едно нещо, но няма количество грижа за кожата, добавки или грим, които да заменят красотата на съня. След 12 години моделиране по цял свят имах справедлив дял от безпокойство, безсъние и изоставане. За щастие, подбрах много уникални съвети и трикове по време на сън. Чувствам, че най-накрая знам перфектния начин да се ликвидирам, така че тялото ми да се възстанови през нощта. Ето няколко мои съвета, които действително работят и ще ви оставят да спите спокойно през цялата нощ!
Подгответе кожата с ретинол
Моята рутина за нощна красота включва почистване на кожата ми с Luna Mini на Foreo, която работи за дълбоко почистване и ексфолиране. Сменям измиването на лицето си в зависимост от сезона, но в момента обичам хидратиращия почистващ препарат на CeraVe. Толкова е нежен и не оставя кожата ми да се чувства оголена. Няколко пъти седмично използвам ReSurface от Шани Дарден, тя е експерт естетик, за когото научих в статия на нашия уебсайт, фокусирана върху нейните невероятни продукти за грижа за кожата. Нейният списък с клиенти е пълен с известни знаменитости и модели, включително Роузи Хънтингтън-Уайтли и Джесика Алба. Този серум на ретинол и млечна киселина намали хиперпигментацията ми и сега е една от тайните ми за безупречна кожа.
Resurface от Shani DArden Reinol Reform $ 95
Foreo Luna Mini $ 99
Хидратиращ почистващ препарат CeraVe $ 8
Блокирайте шума
Много съм чувствителен към шума. Между машината за бял шум на съпруга ми, моето кокапу, Карли, подслушваше нощем. и тревожната аларма на съпруга ми е трудно да се получи постоянен сън за красота. Направих някои изследвания и открих SleepPhones, идеалното решение за удобно премахване на шума. Прилича на уютна лента за глава и може да се удвои като маска за сън, което я прави идеална за пътуване. Обикновено слушам 10-минутна медитация или книга на лента и заспивам направо.
SleepPhones Classic $ 40
Изтеглете приложения за медитация
Тази година си поставих за цел да започна практика по медитация. С ежедневния стрес и нервите, които изпитвам преди телевизионните изяви на живо, е трудно да затворя съзнанието си в края на деня. Приятелят ми ме запозна с приложението Headspace, което ръководи медитации, които са идеални за дома или в движение. Отначало открих, че идеята за медитация е почти невъзможна за моя неспокоен ум, но това е изненадващо лесно и направи чудеса за моята рутина на съня. Обичам, че можете да изберете перфектния тип медитация в зависимост от вашето настроение или повод. Определено спя по-добре, по-малко стресирана и се усмихвам повече.
Нанесете Skin Mist
Нощният ми ритуал включва и ароматерапия. Преди лягане напръсквам лицето и тялото си с новата Glow Getter Mist на Wander Beauty. Това е дълбоко подхранваща мъгла за грижа за кожата, обогатена с 25 некомедогенни етерични масла, включително лавандула, която помага за намаляване на безпокойството и безпокойството. Тази многозадачна мъгла се удвоява като грунд и освежител за грим през деня. Просто разклатете и замъглете директно към лицето си или гъба за грим, за да насочите зони, които изглеждат сухи. Ще изглежда така, сякаш току-що сте нанесли грима си и ще придадете на кожата си великолепен блясък.
Wander Beauty Glow Getter Mist $ 28
Спи на коприна
От години спя на коприна и в коприна - всичко - от пижамата до калъфката и чаршафите. Коприната е естествен регулатор на топлината. Той поддържа кожата ви топла през зимата и прохлада през лятото, което е от съществено значение за добрия сън. Също така е нежен към кожата ви - никога не се събуждам със сънни гънки по лицето и не попива продуктите ми за грижа за кожата, както памукът. За мен това е най-лесният ритуал за красота против стареене и се чувства толкова луксозен. Любимият ми е Shhh Silk за неговите достойни за принтове калъфки за възглавници и комплекти от копринени къси панталонки.
Shhh Silk 2 Pack Смесени мраморни калъфки за възглавници $ 139
Нулиране с маска
Една от любимите ми нови находки за красота са 111Skin Meso Infusion Micro Masks, в които спя преди всяка фотосесия. Те съдържат само две съставки: хиалуронова киселина, която помага за запълване на фините линии и витамин С, който помага за изсветляване на кожата и дори тена. Това, което прави тези маски уникални, са 150 микро структури, които нежно притискат съставките за грижа за кожата дълбоко в кожата. Това е малко като дермално търкаляне, но много по-нежно. Можете да използвате тези маски за насочване към определени области, които се нуждаят от допълнителна помощ, като например под очите, пачи крак, чело или намръщени линии. Събуждам се с освежена, готова за снимки кожа.
111Skin Meso Infusion Хиалуронова киселина и витамин С Микро маска $ 160
Търсите допълнителни начини за разпускане? Продължавайте да четете, за да видите как Линдзи Елингсън управлява стреса си с тези прости техники за релаксация.
