Ако обичате луничките си, не сте сами. Те са със свежо лице, красиви, а вие сте вие. Всъщност много от тях наистина са започнали да си правят татуировки с лунички или нанасяне на фалшиви белези с очна линия в опит да улови това слънчево целунато, младежко настроение, малко лунички. И когато лятото е в разгара си, много от нас с естествени лунички се радват да ги видят отново. Въпреки това, всяка пигментация, свързана със слънцето, може да навреди.
Според skincancer.org, повече хора са диагностицирани с рак на кожата всяка година, отколкото всички други видове рак заедно, и всеки пети американец ще развие рак на кожата до 70-годишна възраст. Докато повечето от нас са наясно колко е важно да държим под око бенките и получаване на редовни проверки за рак на кожата, но протоколът за лунички е малко по-мрачен. Ето защо решихме да се обадим на експертите, за да разберем малко повече кои лунички са безвредни и кога могат да бъдат индикация за по-голям проблем. Ето три неща, които трябва да знаете.
Не, луничките вероятно не са показател за здраве.
Въпреки че истинският витамин D от слънцето може да е полезен за тялото и ума ви, луничките (тези, които се появяват, когато сте на слънце и не присъстват целогодишно) приличат много на тен. Може да изглеждат здрави, но всъщност са признак на прекалено излагане на слънце. „Появата на лунички, технически наречени ефелиди, е показателен знак за прекомерно излагане на слънце върху незащитена кожа“, обяснява сертифицираният от двойния съвет дерматолог Кийра Бар. Вижте, луничките се появяват само на участъци от кожата ни, изложени на слънце - лицата, ръцете, ръцете и раменете ни. И появата им сигнализира за защитен механизъм. „Когато сме изложени на слънце, кожата ни реагира, като произвежда меланин (кожен пигмент), за да предпази по-дълбоките слоеве на кожата и нашата ДНК от увреждане от UV лъчите.“
И все пак луничките не означават непременно опасност и те трябва да бъдат разграничени от други, по-тревожни и постоянни следи като бенки или слънчеви петна. „Под микроскопа луничките имат нормален брой клетки, произвеждащи пигменти, които произвеждат допълнителни количества пигмент“, казва д-р Джошуа Цайхнер. „За разлика от луничките, слънчевите петна, известни още като лентигини, се развиват по-късно в живота в резултат на излагане на слънце. След като се развият, те не избледняват. Под микроскопа те имат увеличен брой клетки, произвеждащи пигменти. "
Ако сте човек, който по природа е предразположен към лунички (обикновено хора с по-светла коса и кожа), може да се чудите защо сте били по-склонни към лунички като дете, отколкото като възрастен. Е, отговорът не е точно забавен: Обикновено търгуваме луничките си от детството за други форми на увреждане от слънцето. „Луничките обикновено избледняват с възрастта и като възрастни ние придобиваме други форми на пигментация като слънчеви лентигини и бенки от прекомерно излагане на слънце. Всички те сигнализират за увреждане от слънцето “, обяснява Бар. Добрата новина обаче е, че в повечето случаи луничките са по-безвредни от почти всяка друга следа, която се появява на кожата. „Основното нещо, което трябва да имате предвид, е, че луничките са маркери за излагане на слънце и индуцирани от ултравиолетовите лъчи щети, които могат да увеличат риска от рак на кожата по пътя“, казва Бар.
Следете луничките си с течение на времето.
Въпреки че те са предимно безвредни, важно е да следите внимателно луничките си по начина, по който бихте забелязали всяка друга следа по кожата си. „Докато луничките не представляват основно заболяване и могат да потъмнеят дори при малки количества излагане на ултравиолетова светлина, важно е да забележите дали луничките ви стават по-тъмни“, казва Цайхнер. „Това ви казва, че получавате достатъчно количество слънце и трябва да ви напомня да носите слънцезащитния си продукт.“
Бар добавя, че докато самите лунички не сигнализират за рак на кожата, изследванията показват, че колкото повече лунички имат хората, толкова по-голяма е вероятността те да развият рак на кожата по-късно в живота. „Установено е, че лица с висока плътност на лунички имат по-голям риск от развитие на меланом, отколкото тези без лунички“, обясни тя. С други думи, ако сте склонни към лунички, не се прекалявайте с това - просто се уверете, че посещавате редовно дерматолога си и следете отблизо всички промени в луничките, които може да са признак на проблем.
Вземете подходящи мерки за безопасност.
Въпреки че може да ви хареса начинът, по който изглеждат вашите лунички, а външният им вид не е непременно сигнал за дългосрочни лоши новини за кожата ви, важно е да запомните, че те са признак на увреждане от слънцето - дори и само леко. Така че, вземането на подходящи предпазни мерки за предотвратяването им е от ключово значение. Това означава да измислите слънцезащитен план и да се придържате към него. „Това трябва да включва широкопола шапка с поне три инчови периферии, слънчеви очила, търсене на сянка, ядене на противовъзпалителна и богата на антиоксиданти диета от плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и протеини и носене на слънцезащитно облекло и слънцезащитен крем на минерална основа ", казва Цайхнер.
Ако това ви звучи много, опитайте се да се придържате поне към ежедневното използване на слънцезащитни продукти. Zeichner предлага широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF най-малко 30. "Дори излагането на малки количества случайна слънчева светлина има ефект върху кожата през целия живот", казва той. Защитата на кожата ви е проект за цял живот, но това ще ви изплати далеч в дългосрочен план, дори ако това означава, че няма да можете да си хапвате онези сладки лунички и бронзови крайници, колкото искате.
Следващо: Как да се погрижите (не да се отървете) от летните си лунички.
