Тук, в централата на нашия уебсайт, смятаме, че идеята за „перфектно тяло“ е толкова остаряла, колкото хапчетата за отслабване със змийско масло и иконите за тренировки, облечени в спандекс. Но това не означава, че не говорим за телата си - всъщност точно обратното. Ние всички се занимаваме с приемане на тялото 24/7/365, но тази седмица поднасяме допълнителна любов: Запознайте се Седмица на тялото на Бърди . Помислете за любовно писмо до странните и прекрасни превозни средства, които обитаваме, както и задълбочено потапяне във всички телесни въпроси, които ни измъчват (като например дали лаптопът ми наистина ще ми изпържи яйчниците?). Също така ще обърнем внимание на всичко ново в света на продуктите (фалшиви зърна - да, отиваме там). Нека всички се съгласим да бъдем малко по-добри към телата си тази седмица (и месец и година), нали?
Спомням си, че беше вчера - бях на 16, облечен в блестящо смачкано кадифено трико и се спусках по малка писта с килими. Участвах в универсално състезание за моя отбор по гимнастика (което означава, че трябваше да се представя на всичките четири събития: етаж, греда, щанги и свод). В този конкретен момент се насочих към трезора и вдигнах поглед към тийнейджъра си сред тълпата. За първи път, откакто започнах да се състезавам, бях самосъзнателен. Никога не бях мислил за тялото си в контекста на състезателни спортове, но там беше показано на всички, за да го видят.
Започнах гимнастика, когато бях на 7, което, вярвате или не, закъснява за спорта. С напредването ми се превърна в невероятен изход за мен. Можех да отида във фитнеса, да тренирам със съотборниците си (които станаха като семейство) и да се забъркам, вместо да се занимавам с какъвто и да било проблем от предпубертета. Израснах наистина силен и гъвкав и използването на тялото ми по този начин беше умение, което обичах да показвам. Прелистването на тревата в парка, изпълнението на колела без ръка с прищявка и не особено непринудените състезания всеки уикенд се превърнаха в начин на живот.
Силовите тренировки бяха интензивни. Бихме направили стотици повторения преди тренировка и в един момент дори бих могъл да направя лицеви опори на ръка - което сега ми звучи абсолютно невъзможно. Но през всичко това, нито веднъж образът на тялото не влиза в игра. Бях кльощаво дете и постоянните упражнения ми позволиха да израсна в годен тийнейджър. Носех трико повече часове през деня, отколкото обикновените дрехи.
Това е, докато копнежът ми за социален живот надвиши ангажимента ми към спорта и аз напуснах. Почти за една нощ израснах криви. Получих менструация за първи път. Трябваше да си купя истински сутиен. Всичко беше поразително и новото внимание, което получих, се почувства чуждо. Това, на всичкото отгоре, че трябваше да се науча да ям и да тренирам като нормален човек. Вече не тренирах по четири часа на ден и биех тонизираното си тяло около неравните решетки всеки уикенд. Така че кутията с бисквитки и допълнителна поръчка пържени картофи, които често залагах само за забавление, започнаха да се появяват на места, които не бях виждал досега.
Храната се превърна в проблем за мен - тъй като съм сигурен, че е вярно за много момичета в моя гимназиален клас. Преди яденето и не напълняването беше просто нещо, което приемах като факт. Образът на тялото беше само нещо, за което научих в здравния клас. Но след като се отказах от гимнастиката, трябваше да науча отново какво е да поддържаш здравословен начин на живот и може би несъзнателно поставих ума и тялото си в опасно положение. Можете да прочетете по-задълбочено за моя опит с ограничаващото хранене тук, но същността е, че го направих грубо. Отне ми почти десетилетие, за да се измъкна от дупка, която си построих на 16 години.
Оттогава имах много време да разбера какво ми действа. Храната все още е важна за мен, но има неща, които правя, за да държа под контрол своите отстъпки и разстройства на мислите си. Честно казано, най-накрая се чувствам така, сякаш съм освободен от тях. Изглежда невъзможно, но колкото повече позволявах на мозъка си да се откаже от стремежа си през целия живот за перфектното тяло - сякаш дори има такова нещо - толкова повече тялото ми започна да балансира. Забелязах мускулите там, където преди беше несигурността. Замених съмнението със сила.
Мускулната памет от дните ми като гимнастичка ми позволи да превъзхождам тренировките, базирани на сила и гъвкавост като възрастен. Йога и гимнастика споделят толкова много пози, че поемането на йога се чувства лесно и забавно. Пиша много за отвратителни тренировки и обичаща храна. Но за мен е важно, че е ясно, че нито един не ми идва лесно. Не е хладно да работите усилено за тялото си или да се грижите за здравето си. В крайна сметка е наложително да правите това, което ви кара да се чувствате добре. Това беше дълго пътуване, но мисля, че времето ми, прекарано като състезателен спортист, ме накара да стигна до това осъзнаване. Може дори скоро да избухна този трико от кадифено кадифе и да дам нов ход на някои от любимите ми движения.
Търсите повече за изображението на тялото? Вижте нашата (много) честна дискусия за диетата.
