Рядко се среща съставка за грижа за кожата, която буквално може да направи всичко. След това има ретинол, безспорна съставка в света на красотата, която се рекламира като златен стандарт за грижа за кожата. Освен че е ефективен антиагер, производното на витамин А също се насочва към пробив за цялостен по-ясен, без пори тен, да не говорим, има ексфолиращи свойства и може да подобри еластичността. Но както при много мощни съставки, ретинолът има свой собствен набор от, да кажем, странности. Първо, е необходимо последователно, специално използване, за да видите резултатите. Известно е също така, че състоянията на кожата изглеждат по-лоши, преди да се подобрят. Тогава има фактът, че ретинолът се предлага в различни форми (включително Retin-A и ретиноид) и проценти.
Излишно е да казвам, че може да стане доста объркващо при навигацията в тънкостите на това чудо за красота, но професионалистите от цялата страна все пак са съгласни, че си струва да се разгледа. За да научим всичко, което трябва да знаем за ретинола, подслушахме двама сертифицирани от борда дерматолози: Мелиса Левин и Марни Нусбаум.
Запознайте се с експерта
- Мелиса Левин е дерматолог, клиничен инструктор, съветник по рак на кожата и основател на Entiere Dermatology в Ню Йорк.
- Marnie Nussbaum е сертифициран от Ню Йорк дерматолог.
Прочетете, за да научите предимствата на ретинола и колко време е необходимо, за да видите резултатите.
Какво представлява ретинолът?
Ретинолът е молекула на витамин А, която попада под чадърната група ретиноиди. Има няколко различни форми на ретинол, всяка насочена към различна грижа, което ги прави идеални за различни кожни проблеми от стареене до тъмни петна. Според Nussbaum, ретинолите са MVP на вашия режим на грижа за кожата. „Ретинолите са производни на витамин А, които са изключително ефективни за предотвратяване и минимизиране на фините линии и бръчки“, казва тя. Доказано е също, че увеличават производството на колаген и повишават еластичността на кожата.
Какво прави ретинолът?
Ретинолът има множество предимства и функции, много от които са насочени към общи грижи за кожата.
- Усъвършенства текстурата на кожата: "Ретинолите увеличават оборота на кожните клетки и отнемат мъртвите кожни клетки", казва Нусбаум. "Чрез задействането на кожните клетки на най-външния слой на кожата да се превръщат по-бързо, новите клетки могат да генерират, което води до по-гладка и по-равномерна кожа."
- Намалява фините линии и бръчки: Тъй като ретинолите предизвикват клетъчно обновяване, те могат да помогнат за увеличаване на производството на колаген и еластичността на кожата. Според Nussbaum те също така насърчават образуването на нови кожни клетки, както и производството на колаген и еластин, които ще помогнат за намаляване на фините линии и бръчки.
- Изчиства запушените пори: Ако имате мазна или склонна към акне кожа, ретинолът може да служи като ефективно средство за борба с петна. Ретинолът действа като ексфолиант, а също така „балансира производството на себум, като по този начин свива порите, за да предотврати запушването и възпалението им“, казва Нусбаум.
Как работи?
И така, как точно работи тази чудодейна съставка? Нусбаум обяснява, че „ретинолът действа дълбоко в кожата, където засилва синтеза на колаген, повишава еластичността и възстановява съединителната тъкан“. Когато за първи път започнете да използвате ретинол или рецепторен ретиноид, ще преминете през процес, наречен „ретинизация“, период на суха, зачервена, олющена кожа. “При прилагане на ретинол, вие по същество претренирате кожата си клетки до оборот с много по-бързи темпове ", обяснява Нусбаум. „Има„ крива на обучение “или период на корекция за кожата през първите няколко седмици на употреба, поради което много хора могат да получат тези дразнещи и възпалителни странични ефекти.“ Не изплашвайте обаче - всичко това е част от процеса и трябва да се придържате към него, за да стигнете до точка, в която кожата ви започва да се изчиства.
Какъв е правилният начин за използване на ретинол?
В случая с тази мощна съставка, по-малко е повече. Ето точно колко често да се използва ретинол.
- Nussbaum препоръчва нанасяне на количество грахово зърно върху кожата на всеки няколко нощи и титриране на базата на поносимостта на кожата.
- Титрирането нагоре е от ключово значение за поддържане на здрава кожа и съответствие (и минимизиране на дразненето). Дразненето може също да бъде смекчено чрез смесване на малко количество ретинол (с размер на грахово зърно) с вашия овлажнител преди нанасяне върху кожата.
- Можете да нанасяте по цялото лице, но избягвайте да нанасяте твърде близо до линията на миглите.
- Избягвайте да използвате ретиноид около очите, тъй като това може да доведе до симптоми на сухота в очите.
Левин препоръчва, ако процесът на ретинизация е непоносим за кожата ви, опитайте първо да нанесете количество грах от ретинол или ретиноид, като изчакате няколко минути и след това да нанесете овлажнител за борба с изсушаване или лющене. След това, до 12-та седмица или три месеца след това, ще започнете да виждате забележима разлика в текстурата на кожата си.
Колко време отнема да се видят резултатите от ретинола?
Мнозина, които използват ретинол и не виждат бързи резултати, се чудят „работи ли ретинолът?“ Отговорът е да, но ако търсите лечение за една нощ, няма да го намерите в ретинол. "Резултатите ще зависят от нивата на потентност във формулата и, интересното е, че някои хора превръщат ретинола в ретиноева киселина по-бързо от други", казва Nussbaum, отбелязвайки, че кожата обикновено отнема между три и четири седмици, за да се адаптира към постоянна употреба. "Употребата на Retin-A старателно е необходима за два до три месеца, за да се видят видими резултати. В очакване на потентността, извънборсовият ретинол може да отнеме до шест месеца, за да види резултатите." Това не означава, че няма да видите никакви предимства при първите няколко употреби. Nussbaum обяснява, че в краткосрочен план ползите са, че кожата ви ще се ексфолира от мъртви кожни клетки и порите ви ще се отпушат.
Ако използвате ретинол за намаляване на бръчките, процесът може да бъде дълъг. Проучванията отчитат значително намаляване на бръчките след около три месеца употреба, но още по-добри резултати са получени четири месеца след началото на приложението. С течение на времето ретинолът помага за повишаване на колагена и удебеляване на по-дълбокия слой на кожата, където бръчките започват да се образуват , така че дългосрочната последователност ще си струва резултатите. Когато се използва повече от шест месеца, Nussbaum казва, че „ще започнете да се възползвате от производството на нов колаген и еластин и забележимо намаляване на бръчките и тъмните петна от фини линии“.
Кои продукти с ретинол трябва да използвате?
Ако само мисълта за натрупаните ретинолови продукти ви кара да потърсите другаде продукт за съживяване на кожата, чуйте ни. Nussbaum го разгражда за нас: ретиноидите са група производни на витамин А, докато ретинолите и ретин-А са видове ретиноиди, получени от витамин А. "За да могат ретиноидите да действат магически, те трябва да бъдат превърнати в ретиноева киселина или ретина -A (Retin-A всъщност е търговската марка на лекарството третиноин) “, казва тя. „Това ще се свърже с рецепторите на кожните клетки и ще призове към действие.“
Тя обяснява, че ретинолът е друга форма на ретиноид, която е по-рано в каскадния процес - процесът започва с ретинил палмитат, след това ретинол, ретиналдехид и накрая ретиноева киселина. обаче, ако кожата ви толерира добре ретиноли и не постигате желаните резултати, можете да увеличите антето до ретиналдехид, който може да бъде по-мощен и ефективен при стартиране на вашите кожни клетки. " И ако търсите най-мощната налична опция, ще я намерите в ретиноева киселина (или Retin-A, алтернативна рецепта).
La Roche-Posay Redermic R Eyes $ 47
Nussbaum препоръчва този околоочен крем, тъй като той съдържа трифекта от съставки за борба с тъмните кръгове, чисти очистващи вещества: чист ретинол, ретинол с постепенно освобождаване и кофеин. „Препоръчвам да го нанасяте заедно със слънцезащитен крем сутрин или можете да го използвате всяка вечер“, казва тя.
Neutrogena Овлажнител за бързо възстановяване на бръчки SPF 30 $ 27
Nussbaum рекламира този овлажнител, тъй като се отличава с дълготраен ретинол - известен още като златния стандарт в анти-стареещите съставки - който помага да се минимизират фините линии и бръчки.
Ретиналдехид и ретинол: Разликата
