Съществуват разнообразни различни киселини, често използвани в света на грижата за кожата. Разгледайте бързо съставките на който и да е от продуктите, които използвате в момента, и ние сме готови да се обзаложим, че поне в един от тях има някакъв вид киселина. И докато всички киселини за грижа за кожата споделят определени атрибути - главно, че всички те действат като химически ексфолианти - в никакъв случай не са създадени равни. Те обикновено се категоризират в три групи: алфа-хидрокси киселини, бета хидрокси киселини и полихидрокси киселини. (По-често споменавани от съответните им съкращения AHA, BHA и PHA.) Сред трите обаче не може да се отрече, че AHA са върховни. Обхващайки няколко различни вида киселини с опция за всеки тип кожа и тен, те се хвалят за много повече от просто ексфолиращите си качества. Тук дерматологът от Ню Йорк Марни Нусбаум и д-р Рейчъл Назарян от Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк обясняват защо алфа хидрокси киселините получават A +.
Алфа хидрокси киселини
Тип съставка: Киселин / химически ексфолиант
Основни предимства: Ексфолирайте горните слоеве на кожата, за да сведете до минимум тъпостта и да изравните текстурата; някои AHA също могат да стимулират производството на колаген, докато други имат антиоксидантни и хидратиращи свойства.
Кой трябва да го използва: Като се има предвид техния широк спектър от ефекти, повечето хора могат да се възползват от използването на AHA, казва Назарян, стига да намерите правилната алфа хидрокси киселина и концентрацията й за вашия конкретен тип кожа.
Колко често можете да го използвате: Това се различава значително в зависимост от конкретната киселина, продукт и вашата кожа. Следвайте указанията на продукта, но винаги започвайте бавно, като използвате всяка AHA само веднъж или два пъти седмично и постепенно увеличавате честотата, тъй като кожата ви може да я понася, предлага Nussbaum.
Работи добре с: Пептидите могат да забавят проникването на AHAs, правейки ги по-малко дразнещи, казва Nussbaum. Можете също така да ги сдвоите с хидратиращи съставки.
Не използвайте с: Избягвайте да използвате ретиноиди по едно и също време на деня като AHA и бъдете внимателни, когато използвате както BHA (бета хидрокси киселини, като салицилова киселина), така и AHA, за да сведете до минимум дразненето.
Какво представляват алфа хидрокси киселините?
Алфа-хидрокси киселините са група киселинни съединения, получени най-често от растителни източници. Има разнообразие от различни, някои от най-често срещаните включват: гликолова (получена от захарна тръстика), млечна (получена от кисело мляко), лимонена (получена от лимони) и ябълчена (получена от ябълки). Въпреки че всички те действат на повърхността на кожата като химически ексфолианти, те се различават по размер и впоследствие проникване и сила. "Колкото по-малка е молекулата, толкова по-дълбоко е проникването и следователно е по-ефективно", обяснява Нусбаум. От друга страна обаче, повишената ефикасност може да означава и повишена вероятност за дразнене, особено ако кожата ви вече е чувствителна за начало. Ето защо видът на избраната от вас алфа хидрокси киселина, нейната концентрация и продуктът, в който се предлага, са много важни, но повече за това след минута.
Ползи от алфа хидрокси киселините за кожата
По дефиниция всеки вид киселина ще ексфолира кожата, но AHAs надхвърлят този призив за задължение.
- Те са ексфолиант на повърхността: Тъй като кожните клетки умират, те често могат да се слепват и да се забиват в горната част на кожата. Алфа хидрокси киселините разтварят "лепилото", което ги държи заедно, помагайки им да се отлепят внимателно, казва Нусбаум. Резултатът? Почти всички неща, които искате, а именно повишено сияние, по-гладка текстура и по-малко тъмни петна. Това химическо ексфолиране е това, което прави AHAs добър избор за тези с чувствителна кожа, за които физическото ексфолиране (AKA ръчно търкане) може да доведе до зачервяване и възпаление, добавя Nussbaum.
- Увеличете производството на колаген: AHA не работят само върху епидермиса; те също могат да имат ефект върху по-дълбокия слой на кожата (или дермата). "Изследванията показват, че всички AHAs до известна степен насърчават развитието на колаген, но не повече от гликолова киселина", обяснява Nussbaum, който добавя, че това е AHA, най-често срещано в продуктите против стареене. И повече колаген се равнява на по-малко линии и бръчки.
- Хидрат: Гликоловата киселина, ябълчната киселина и млечната киселина са овлажнители, което означава, че те привличат вода към кожата. По-специално млечната киселина е най-добрият избор за тези със суха кожа, казва Назарян.
- Предлагат антиоксидантни ползи: Сред AHAs лимонената киселина се откроява по-специално със своите антиоксидантни свойства, което я прави чудесен избор за борба със щетите от свободните радикали и изсветляване на тъмните петна, казва Назарян.
Алфа хидрокси киселини срещу други киселини
Най-общо казано, AHA обикновено са по-малко склонни да причиняват дразнене от BHA. Те също имат малко по-различни предимства: „BHAs са по-добри в намаляването на производството на масло, така че са чудесни за кожа, склонна към акне, но са по-агресивни от AHA“, обяснява Nazarian. Междувременно PHA са много по-големи молекули от дори най-големите AHA. Като такива, те са най-малко дразнещи от всички киселини там, но в същото време, най-малко ефективни.
Странични ефекти
„Всеки трябва да бъде усърден да намери правилната концентрация и правилната комбинация от AHA за своя тип кожа“, съветва Nazarian. "Прекалената употреба или използването на прекалено висока концентрация може да доведе до раздразнена и възпалена кожа и да обрив на други основни състояния като розацея и екзема." Също така си струва да се отбележи: AHAs правят кожата ви по-чувствителна към слънчева светлина, така че бъдете изключително усърдни при прилагането на слънцезащитни продукти ежедневно и повторното нанасяне на всеки два часа, съветва Nussbaum.
Как се използва
Първо, помислете с коя алфа хидрокси киселина искате да отидете. „Гликоловата е най-малката от тези киселини и дава най-значими резултати“, казва Нусбаум. Ако сте чувствителни, уверете се, че използвате ниска концентрация от него; по-високите концентрации са най-добре запазени за тези с нормална до мазна кожа, добавя Назарян. Млечната киселина е по-голяма молекула, добър избор за тези с чувствителна кожа, докато ябълчната киселина е дори по-голяма и следователно е по-малко вероятно да причини дразнене. И все пак, добро правило е да изберете продукт, който съчетава по-ниски количества от няколко различни вида AHA, вместо да използвате супер голямо количество само едно. "Докато високата сила на която и да е киселина може да даде значителни резултати, комбинирането на различни киселини с по-ниска концентрация може да бъде по-малко дразнещо, тъй като те проникват на различни дълбочини и предлагат различни хидратиращи способности," обяснява Нусбаум. Видът на продукта също има значение. Ще откриете AHA във всичко - от почистващи препарати до кремове, но „тези с чувствителна кожа първо трябва да започнат с формули за измиване, за да минимизират излагането на активните съставки“, препоръчва Nazarian. И, разбира се, наложително е да следвате указанията на продукта, който сте избрали. Започнете бавно и постепенно увеличавайте честотата на употреба, както се толерира, като никога не надвишава препоръчаните от инструкциите.
Най-добрите продукти с алфа хидрокси киселина
Skinbetter Refresh Oxygen Infusion Wash $ 38
Nussbaum харесва сместа от алфа-хидрокси киселини (гликолова, млечна и ябълчна) в това измиване, които се освобождават бавно, за да се ексфолират внимателно, като същевременно намаляват вероятността от дразнене. Той също така осигурява тласък на изсветляващ тена кислород, казва тя.
Sunday Riley Good Genes Всичко в едно лечение с млечна киселина $ 85
Както екипът на нашия уебсайт, така и Nussbaum препоръчват този серум за една нощ, който получи „Най-добър химически ексфолиатор“ в нашите награди за грижа за кожата ни за 2019 г. „Млечната киселина във формулата измива мъртвите кожни клетки и поддържа тена ви изглежда излъскан“, казва Нусбаум. Доста е нежен, но ако кожата ви е супер чувствителна, опитайте да я използвате като маска и изплакнете след три минути; все още ще видите невероятните ефекти.
Neutrogena Healthy Skin Укрепващ крем за очи $ 10
Като се има предвид, че кожата около очите ви е най-тънката и деликатна по тялото (и най-податлива на проява на признаци на стареене), ще искате да я лекувате с допълнителна TLC. Въведете този крем за очи. „Съдържа алфа хидрокси киселини, които внимателно премахват тъпите повърхностни клетки и витамини А, В и С, за да намалят тъмните кръгове и да се борят със стареенето на свободните радикали“, казва Назарян.
Biossance Squalane + 10% нощен серум за възстановяване на млечна киселина $ 62
И двете дерми говорихме с извикване на този серум. „Особено харесвам този продукт за суха кожа, тъй като и млечната киселина, и скваланът могат да помогнат за подобряване на хидратацията и текстурата“, казва Назарян. Nussbaum също го възхвалява, че е нежен: "Формулиран е с оптимално рН, за да осигури ексфолиращи резултати през нощта, като същевременно е достатъчно нежен, за да се използва през нощта за повечето типове кожа."
Разтвор за мазна кожа Neostrata $ 34
Верен на името си, Nazarian харесва това за мазна и склонна към акне кожа. "Това съдържа осем процента гликолова киселина и работи като ежедневен тонер", казва тя. Без масла и аромати, това е избор, който помага за изсветляване на кожата и избледняване на издайническите следи, които старите дефекти могат да оставят след себе си.
Skinceuticals Glycolic Renewal Cleanser $ 38
Ако имате чувствителна кожа, все още можете да използвате гликолова киселина, но е добре първо да я изпробвате във формула за отмиване, като този препарат за почистване. Това е, което Nussbaum често препоръчва: "Формулата нежно ексфолира и изсветлява с гликолова киселина и фитинова киселина и успокоява кожата със сок от листа от алое."
Глитонов ексфолиращ серум 11 $ 46
„Този серум е супер лек, лесен за нанасяне и е добър за справяне с проблеми против стареене, като тонус и текстура“, казва Назарян. Кредитна гликолова киселина, която прави всичко това, както и спомага за минимизиране на външния вид на фините линии и бръчки.
AHA срещу BHA: Каква е разликата и защо трябва да ги използвате?
