Освен невероятния си аромат и ароматерапевтична сила, ментовото масло е едно от най-универсалните етерични масла, които сте запасили във вашата аптечка. Тази ключова съставка се прилага както козметично, така и медицински в продължение на хиляди години, а записите за употребата на ментово масло могат да бъдат проследени чак до древния Египет. Въпреки че произходът му може да е древен, никога не е имало по-подходящо време да добавите това ароматно, лечебно вещество към чантата си за красота. Но как точно може да помогне? Консултирахме се с лекари Розмари Ингълтън и Чарлз Р. Елдер, както и с естетистката Хедър Уилсън, за да постигнем всичко най-добро - от неговите подмладяващи и лечебни сили до облекчаване на главоболие и гадене. Прочетете за 11-те най-добри ползи от ментовото масло.
Запознайте се с експерта
- Charles R. Elder, MD, MPH, се фокусира върху интегративната медицина. Той съчетава своя опит в клиничната практика с интерес към прилагането на допълнителна медицина към основната медицинска помощ.
- Хедър Уилсън е лицензиран естетик и директор по развитие на марката в InstaNatural.
- Д-р Розмари Ингълтън е сертифициран от борда дерматолог и медицински директор на Ингълтън дерматология в Ню Йорк. Тя е и основател на ROSE Ingleton MD Skincare.
Подмладяване на кожата
Едно от най-добрите предимства на ментовото масло е способността му да почиства и подмладява кожата. Комбинирайте четири до пет капки ментово масло със супена лъжица фина хималайска каменна сол и две супени лъжици масло от таману (зехтинът също ще действа в краен случай) за освежаващ натурален, възстановяващ скраб за лице. Ингълтън предупреждава, че трябва да се внимава, преди да се нанесе ментово масло върху кожата. „Уверете се, че ментовото масло е силно разредено, за да се избегнат кожни реакции и изгаряне.“
Излекувайте възпалено гърло
За да успокоите болката в гърлото или да облекчите настинката си, добавете няколко капки масло от мента в 1/4 от чаена лъжичка салата. Разтворете половин чаена лъжичка каменна сол в чаша топла вода и разбъркайте сместа от ментово масло. Според Elder това е безопасно и може да осигури симптоматично облекчение за някои хора. Гаргарайте тази смес веднъж или два пъти дневно, за да облекчите възпалението и да убиете бактериите.
Направете си домашен шампоан
За прочистване и енергизиране на редовната ви грижа за косата, добавете няколко капки масло от мента към шампоана си. Антисептичните свойства на ментовото масло го правят идеален за самостоятелни процедури за скалп и чисти, здрави корени. Предупреждение за спойлер до №6: той също може да стимулира растежа на косата чрез стимулиране на кръвта към кожата.
Успокойте сърбежа на кожата
Тъй като ментовото масло дава усещане за охлаждане и може да осигури облекчение на дискомфорта, едно от основните му предимства е да помогне за успокояване на сърбеж по кожата. Разредете две капки чисто ментово масло в една супена лъжица гел от алое вера или топло кокосово масло и загладете сърбящата или сухата кожа. Добавете капка масло от чаено дърво за допълнително облекчение. Уилсън предупреждава, че е важно да се тества кръпка, ако кожата е раздразнена и да се избягват продукти, които съдържат твърде много мента - тъй като това може да причини дразнене.
Намалете акнето
Ментовото масло има антисептични и антибактериални ползи, които могат да работят като естествена алтернатива за изчистване на кожата, склонна към акне. Най-добре се използва заедно с две капки евкалиптово масло, пет капки масло от мента, разредени с една супена лъжица масло от таману директно върху пъпки и се оставя да се абсорбира за една нощ. Свойствата на ментола също могат да деконгестират кожата и да намалят зачервяването, което прави разреденото ментово масло потенциално охлаждаща опция за лека розацея.
Стимулирайте растежа на косата
Briogeo Скалп Възраждане Въглен + ментово масло Охлаждащ балсам за желе $ 36
Ментовото масло помага за стимулиране на кръвообращението, подобрявайки здравето на скалпа и космените фоликули, което води до растеж на косата. Комбинирайте няколко капки ментово масло със супена лъжица кокосово масло - масажирайте върху скалпа и през косата си преди измиване шампоан. Можете също така да заместите кокосовото масло с ему масло, известно с подхранването на косата и потенциално стимулиране на растежа. Briogeo's Scalp Revival съчетава масла от мента, чаено дърво и мента, за да успокои скалпа с ободряващо охлаждащо усещане.
Отстранете ухапванията от грешки
Колкото и да обичаме ментовото масло, бъговете го мразят. Напръскайте малко разредено масло от мента, за да се опитате да отблъснете кърлежи, паяци, мравки и комари. Естествените спрейове за бъгове използват ментово масло като една от активните им съставки, включително различни други масла като лимонена трева, цитронела и здравец. „Ако все пак ухапете бъгове, прилагането на разредено ментово масло върху областта може да бъде чудесен начин да намалите част от болката и сърбежа“, казва Уилсън.
Излекувайте слънчево изгаряне
Уилсън потвърждава, че ментата е отлична за осигуряване на охлаждащо облекчение и притъпяване на дискомфорта, свързан със слънчево изгаряне, което е важно за нейното излекуване. „Най-важната част от лечението на слънчево изгаряне е да поддържаме кожата хидратирана и да позволяваме на топлината да се разпръсне“, добавя тя.
За да подпомогне най-добре тези усилия, ментовото масло е най-добре да се прилага с алое вера, за да се охлади кожата, като същевременно се поддържа хидратация, без да се улавя топлината. Вземете стъклена бутилка от две унции и я напълнете почти до горе с гел от алое вера. Добавете 15 капки ментово масло и разклатете енергично. Изгладете сместа върху кожата си, за да успокоите възпалението и да ускорите лечебния процес.
Овлажнявайте устните
Едно от любимите ни предимства на ментовото масло се намира в балсама за устни „Направи си сам“ за меки устни. Комбинирайте равни части масло от ший, кокосово масло и настърган пчелен восък и след това загрейте в двоен котел, докато се разтопи напълно. Добавете ментово масло (около четвърт чаена лъжичка на половин чаша разтопена смес). Оставете да се охлади и след това поставете в метални или пластмасови туби или кутии.
Облекчете главоболието
Ментолът е основният компонент на ментовото масло и той се използва за лечение на някои видове болка: "Клиничните проучвания показват, че локалното приложение на ментово масло може да помогне за облекчаване на главоболието от напрежение", казва Elder. Нанесете няколко капки върху челото и слепоочията, за да облекчите дискомфорта. Не забравяйте да си почивате и да избягвате твърде много стрес.
Борба с гаденето
Вдишването на ментово масло помага за намаляване на симптомите като гадене и повръщане. „Когато се използва като ароматерапия, някои проучвания потвърждават, че ментовото масло може да помогне за облекчаване на симптомите на следоперативно гадене и повръщане“, казва Старейшина. Може да се прилага и при бременни жени, за да се опита да ограничи сутрешното гадене. Добавете няколко капки масло от мента към вряща вода или към овлажняващ дифузор, за да вдишате тази мощна пара. Само имайте предвид, че не приемате чисти етерични масла през устата.
15 основни приложения за масло от чаено дърво
