Винаги изглежда, че подуването на корема се случва във възможно най-лошия момент. Той се появява в деня, в който сте планирали да носите това облекло, във важен ден на срещата или в средата на пътуването. И дори когато знаем, че флиртуваме с неговата вероятност след голяма вечеря или сесия за гледане на преяждане, все още не е забавно, когато подуването на корема се провали в плановете ни. Там идва чаят.
Въпреки че може да изглежда, че запарената чаша ароматизирана вода няма да направи нищо повече от това да даде на ръцете ви нещо, което да задържи освен стомаха, ние сме тук, за да ви кажем, че има седем различни вида чайове с мощни успокояващи свойства, които помагат бордюра.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да отпиете някой от тези чайове, защото диуретичният им ефект може да повлияе на някои лекарства.
Чай от джинджифил
Джинджифилът е една от най-добрите храни за гадене, но е доказано, че консумирането на пикантно коренище намалява симптомите на лошо храносмилане, включително подуване на корема. Когато правите чай от джинджифил, използвайте пресен джинджифил, за да се възползвате максимално от неговите противовъзпалителни качества.
Прави: 2 порции
Състав:
Едно инчово парче пресен, суров джинджифил
2 чаши вода
1 ч. Л. Мед
½ лимон, сок
Указания:
Обелете джинджифила с помощта на белачка или задната част на лъжица, след това нарежете корена на тънки филийки (настържете джинджифила, ако искате по-мощен чай). След като доведете водата да заври в средна тенджера, добавете джинджифила и лимона към водата, махнете тигана от огъня и го оставете да стръмни, покрит, за 15 минути. Подсладете с мед на вкус.
Чай от хибискус
Произведен от надбъбречната жлеза, алдостеронът е хормон, който регулира нивата на натрий и калий в организма. Излишъкът от алдостерон може да накара бъбреците да задържат вода и натрий, което от своя страна води до подуване на корема. В научно изследване е доказано, че екстрактът от хибискус помага за регулирането на този хормон и намалява симптомите на хипертония.Нещо повече, хибискусът е показал, че действа като диуретик.
Прави: 8 порции
Състав:
2 чаши сушени цветя на хибискус
8 чаши вода
¾ чаша захар
Резенчета лайм, за гарнитура
Указания:
Комбинирайте вода и захар в тенджера, след това загрейте до кипене (или докато захарта се разтвори). Свалете от огъня и добавете цветята. Покрийте и оставете да настине за 20 минути, след това прецедете чая, за да отстраните твърдите вещества. Украсете с резенчета лайм.
Чай от маточина
Представител на семейството на ментата, маточината се счита за карминативна билка - тоест помага за облекчаване на газове, подуване на корема и лошо храносмилане.Всъщност в пилотно проучване, проведено през 2006 г., билкови лекарства, съдържащи маточина и няколко други билки е доказано ефективно за облекчаване на симптомите на синдром на раздразнените черва. Nota bene: Чаят от маточина може да се използва и като помощно средство за сън и за облекчаване на безпокойството.
Прави: 2 порции
Състав:
½ чаша пресни листа от маточина
2 чаши вода
Мед и захар, на вкус
Указания:
Нарежете листата на маточина, след това добавете листата към две халби (или разхлабени, или в чаена топка). Оставете водата да заври в чайник, след това излейте водата върху горната част на листата. Покрийте халбите и го оставете да стръмни за 10 минути. Ако е необходимо, прецедете чая, след което подсладете по желание.
Животът у домаЧай от лайка
Чаят от лайка често се свързва с насърчаване на съня, но това не е единствената причина да добавите чаша чай от лайка към вашия ритуал преди лягане. Изсушените цветя от лайка съдържат терпеноиди и флавоноиди, които допринасят за противовъзпалителните свойства на билката. На свой ред, лайка насърчава храносмилателното здраве и традиционно се използва за лечение на стомашно-чревни нарушения.
Прави: 4 порции
Състав:
4 ч. Л. Сушени цветя от лайка
4 чаши вода
Мед или захар, на вкус
Указания:
Добавете изсушените цветя от лайка в чайник. В чайник или тенджера кипнете водата, след което излейте водата в чайника. Оставете сместа да настине за пет минути, прецедете и сервирайте. Подсладете на вкус.
Чай от копър
Може да разпознаете тази билка в различни ястия, но антиоксидантите на копъра я правят толкова лечебна, колкото и ароматна. Подуването на корема и спазмите не могат да се сравнят с етеричните масла, намиращи се в семената от копър, което прави вкуса му, подобен на женско биле, да се връщате отново и отново.
Прави: 1 порция
Състав:
1 ч.л. цели семена от копър
1 чаша вода
Мед или захар, на вкус
Указания:
С помощта на хаванче или пестик или задната част на нож на готвач, смачкайте семената; това позволява да се отделят летливите им масла. Комбинирайте натрошените семена от копър и водата в тенджера и оставете да заври, след това намалете котлона и оставете сместа да къкри, покрита, за 10 минути.
Чай от мента
Когато вашият храносмилателен тракт не е в най-добра форма, ментата има успокояващи качества, които намаляват стомашните спазми и възпаления с всяка глътка. Най-вече е свързано с ментовото масло от мента, което действа като естествен бутон за нулиране, когато се появи подуване .
Прави: 1 порция
Състав:
10 листа от мента, изплакнати
1 чаша вода
Мед или захар, на вкус
Указания:
Поставете листата от мента в чаша, след което залейте с вряла вода отгоре. Покрийте и оставете да втаса за пет минути. Подсладете и сервирайте с резен лимон, ако желаете.
Чай от глухарче
Докато глухарчетата са широко отхвърляни като неприятни плевели, това вездесъщо малко растение всъщност е годно за консумация и може да се похвали с някои сериозни ползи за здравето. Доказано е, че цялото растение от глухарче - от рошавото му жълто цвете до корените - съдържа противовъзпалителни и антиоксидантни съединения, а растението е свързано и с подобрено здраве на черния дроб и намален холестерол. от глухарчета действа като диуретик, увеличавайки отделянето на урина и намалявайки симптомите на задържане на вода.
Прави: 1 порция
Състав:
1 литър пресни цветя от глухарче, изплакнати
1 чаша вода
Скъпа, на вкус
Листа от прясна мента (по избор)
Указания:
Изсипете прясно преварена вода директно върху глухарчетата, меда и ментата в чаша или халба. Разбъркайте и след това стръмно за пет минути.
Животът у дома
