Акнето може да бъде разочароващо да се справя само по себе си, но акнето на гърба и раменете е особено дразнещо. Този вид акне, причинено от презрамки от сутиени, плътно прилепнали дрехи и други неща, може да изглежда невъзможно да се избегне.
„Тесните дрехи, смесени с триене и излишна влага, като пот, могат да доведат до развитие на акне“, казва д-р Джереми Фентън, д-р от Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк. "Комбинацията от триене, топлина и покрита кожа може да доведе до развитието на форма на акне, наречена acne Mechanica. Триенето може да раздразни кожата и да наруши повърхността, което може да запуши порите с мъртви кожни клетки и да доведе до възпаление. " Въпреки това има повече от една въпрос, а що се отнася до лечението на акне на гърба и раменете, всичко е да се знае основната причина за вашите пробиви. Ако се борите с бактерии, ние сме тук, за да ви предоставим всичко за причините, от профилактиката до лечението.
По-долу дерматолозите споделят най-добрите си съвети за акне на гърба и раменете.
Видове акне на гърба
- Пустули: Кожен слой, покриващ гной, който живее под кожата, причинен от натрупването на масла, мръсотия и примеси.
- Папули: Подобно на пустулите, папулите са издигната област на кожата, която няма гной.
- Кистозно акне: Пробиви, които се случват дълбоко под кожата и често са зачервени, подути и болезнени.
- Бели глави: Порите, които са запушени с натрупване на мръсотия, масла и мъртви кожни клетки, но са покрити с тънък слой кожа.
- Черни точки: Запушени пори с тъмен цвят поради замърсяване, масла и натрупвания, влизащи в контакт с въздуха.
Причини и профилактика на акне на гърба
- Хормони: Честа причина е пубертетът или някаква хормонална промяна или фамилна генетична предразположеност.
- Изпотяване: Натискът върху гърба, съчетан с прекомерно изпотяване, лоша хигиена и затворено покритие на кожата без „дишане“, може да доведе до акне на гърба.
- Бактерии: Високите нива на растеж на бактерии по кожата (cutibacterium acnes) могат да бъдат виновник, който може да се появи на лицето или тялото.
- Стероиди: Друга сила в работата може да бъде използването на стероиди. С повишени нива на андроген от стероиди, мастните жлези на кожата отделят повече масла. Това е най-често на гърба и раменете или гърдите, отколкото на лицето.
Лечение
Почиствайте и ексфолирайте редовно.
Aquis ексфолиращ скраб за гръб $ 12
Разбира се, вероятно знаете, че почистването и ексфолирането на кожата е важна част от избягването на пробиви, но това по-лесно е да се направи, отколкото да се направи за гърба и рамото. „Почистването, ексфолирането, лечението и хидратирането на зоната е от ключово значение, което е по-трудно да се направи самостоятелно и да се достигне до всички области, освен ако не работите за Cirque du Soleil“, казва д-р Ава Шамбан, козметичен дерматолог и съосновател на Skin Five.
За да улесни почистването на гърба ви, тя препоръчва да използвате инструмент за почистване на гърба, като лента от микрофибър или луфа с дълга дръжка, така че можете да направите всичко възможно, за да стигнете до тези зони и ефективно да почиствате и ексфолирате редовно, но внимателно. Нейният избор? Aquis 'Exfoliating Back Scrubber, който е двустранен за почистване и ексфолиране в един инструмент. „Той достига ъгъл до ъгъл и помага да се получи цялата повърхност на гърба.“
Променете диетата си.
Не е тайна, че това, което ядете, може да повлияе на тялото и кожата ви. Шамбан обяснява, че промените в начина на живот, като намаляване на стреса и подобряване на храненето ви, могат да помогнат при акне в раменете и гърба, заедно с подходяща нощна почивка. "Изключването на захар и силно преработените храни и яденето на по-растителна диета са добри превантивни мерки", казва тя. Опитайте да премахнете прекалено обработените закуски от обичайната си рутина. Вместо това проверете етикета на съставката и се опитайте да намерите опции с пет или по-малко съставки. Или, още по-добре, придържайте се към цели храни, като парче плод или ядки, когато ви се хапва.
Избягвайте да седите в дрехи за фитнес.
Въпреки че може да е изкушаващо да оставите тренировъчната екипировка включена за деня (особено ако работите от вкъщи), добре е веднага да свалите дрехите си за фитнес.
„Най-важното лечение е да се избягва оставянето на влажно облекло притиснато към кожата за дълги периоди от време и незабавно да се свалят дрехите и душът веднага след тренировка“, казва д-р Джесика Вайзер от Weiser Skin MD
Шамбан се съгласява, добавяйки, че носенето на естествени влакна, които дишат, като памук и коприна, и премахване на плътно прилепналите ликра и спандекс на областта, докато стане ясно, също помага.
Ако не мислите, че ще имате възможност да се промените веднага, можете да помогнете за предотвратяване на натрупването на пот, като нанесете бебешка пудра, като бебешка пудра на Джонсън ($ 2), преди да тренирате. Това ще помогне да се абсорбира потта, докато я произвеждате, вместо да оставяте влагата да седи върху кожата ви. Също така трябва да държите със себе си опция за почистване без изплакване, за да помогнете за премахване на потта, когато сте в краен случай. Опитайте ShowerPill's The Body Wipe ($ 10).
Не прекалявайте.
Почистването е важно, но също толкова важно е да се избягва прекомерното почистване, което може да оголи или изсуши мястото. „Това може да изостри мастните жлези и да продължи да се движи“, обяснява Шамбан. „Прекомерното третиране на областта може да предизвика дразнене и възпаление.“
Въпреки че трябва да почиствате ежедневно с опция за нежно почистване (Измиването на тялото от акне на Murad, $ 44, е идеално, тъй като е специално формулирано за лечение на пробиви на тялото, без да пресушава кожата ви), ексфолирането трябва да се прави по-рядко. "Внимателното ексфолиране на кожата два до три пъти седмично може да помогне за насърчаване на оборота на кожата и намаляване на образуването на комедон (дефект)", казва Вайзер.
Използвайте салицилова киселина.
Ava MD Eminence Acne Advanced Cleansing Foam $ 44
За ефективно почистване на района, Шамбан препоръчва да се търсят варианти, които са формулирани със салицилова киселина или бензоил пероксид, които са и двете ключови съставки за поддържане на акне. Опитайте я с пяна за почистване на акне, която съдържа освободена във времето капсулирана салицилова киселина и натурална билкова смес. Той работи както за предотвратяване на акне, така и за отпушване на порите. Също така е лесен за използване: Просто натиснете почистващия препарат върху истинския скрубер, за да си върнете целия гръб. "Създадох това, за да се използва за измиване на тяло (или лице), но специално с оглед на точното състояние на бактерията. Това е често срещано явление за моите пациенти", обяснява Шамбан. За цялостно почистване можете също да използвате ексфолиращ скраб, формулиран с някоя от съставките, като скраб за лице и тяло за акне на Питър Томас Рот ($ 24), който съдържа салицилова киселина и комплекс от гликолова киселина, за да помогне за изчистване и предотвратяване на пробиви.
Обърнете се към манука мед.
Wedderspoon Raw Manuka Honey $ 38
Не е задължително да използвате продукт за грижа за кожата за лечение на акне на гърба и раменете - има естествени алтернативи у дома, които също могат да направят чудеса, според Шамбан. По-точно, манука мед. "Медът от манука е приятел с бактерии. Той има антибактериален ефект, който може да помогне за почистване и заздравяване. Помага за балансиране на pH на кожата, тъй като нежно се изяснява", обяснява тя. Това, което прави меда от манука различен от традиционния мед, са тези антибактериални свойства. Освен това има противовъзпалителни и антиоксидантни ползи. "Той има свойства да ексфолира нежно и естествено и да отделя мъртвите кожни клетки, което ще поддържа кожата и порите чисти и чисти." И ако сте привързани към продуктите за грижа за кожата, можете да използвате един, формулиран с мед от манука, за да се възползвате от ползите, като интензивно хидратиращо измиване на тяло на Shea Moisture с мед и мафура за интензивно хидратиране ($ 10).
Опитайте да лекувате пробиви с ретинол.
Лечение на тяло за изглаждане на кожата на Paula's Choice Retinol $ 29
Препоръчваме това лечение с ретинол без рецепта, за да хидратирате кожата си.
Ретинолът, форма на витамин А, е популярна съставка в света за грижа за кожата, която е известна със своите способности против стареене, но според Шамбан може да бъде и чудесно лечение за акне на гърба (да не говорим за акне като цяло). "Можете да получите продукт без рецепта на ретинол, но обикновено препоръчвам да посетите теледерма или да посетите офис. Ретиноидният лосион за тяло на Altreno за тяло е много ефективен за лечение на зоната", казва тя. Ретинолът насърчава клетъчния оборот, като се отървава от мъртвите кожни клетки, за да могат по-младите кожни клетки да си проправят път на повърхността. О, и това премахване на мъртвите кожни клетки? Той предотвратява натрупването, което може да доведе до запушване на порите, поради което е чудесна възможност за лечение на акне. Също така помага за подобряване на текстурата и тонуса на кожата. Въпреки това, ако не можете да стигнете до дерматолога, ние сме фенове на тази опция от Paula's Choice.
Нека поговорим за задните акне, защото определено това е нещо, което съществува
