В по-голямата част от месеца бях без да искам аксесоари за униформата си от реколта дънки Levi, бяла тениска и черно кожено яке с твърд, подут корем. За огорчение на приятели и колеги, това беше подуването, от което просто не можех да спра да се оплаквам, защото се чувствах толкова дълбоко неудобно в собствената си кожа. Все още не съм посочил точната причина за този дискомфорт (предполагам, че може да има нещо общо с крайно неуспешното ми наблъскване с пробиотици, което между другото всъщност може да ви направи по-подути). За щастие се натъкнах на решение за непрекъснатото ми подуване на стомаха, след като претърпях около 10 дни дискомфорт.
Единствените 6 пробиотици за подуване, които си струва да опитате (и защо действат)Търсенето започва
След като обиколих многократно антиацидния участък на Дуейн Рийд (без успех), отчаянието ми ме доведе до Google „какво да правя, когато подутият ти стомах няма да изчезне“. След секунди бях навътре в интернет заешка дупка в HealingWell, форум на общността, посветен на обсъждането на различни здравословни проблеми (както на лекаря, така и на кошмара на гермафоб!). Именно в чат, озаглавен „Удивително лекарство за подуване на корема, което няма да изчезне“ открих добавки с активен въглен като начин за облекчаване на постоянното подуване на стомаха.
Какво е активен въглен?
Активният въглен е фин черен прах, направен от въглища, дърво или други богати на въглерод материали, изгорени при високи температури. Поради своите абсорбиращи токсина свойства, активен въглен често се използва като естествено лечение в медицината и козметиката.
Рейв ревю
"Това нещо е бомбата. Купих го в Whole Foods, взех една капсула, събудих се на следващата сутрин и всичко свърши. Наистина съм зашеметен", пише един потребител, който описва симптоми на подуване на корема, подобни на моите. Въпреки че обикновено не приемам здравни съвети от непознати в интернет (и не го одобрявам), отчаянието и непознаването ми с активен въглен ме накара да посетя Whole Foods от офиса си в рамките на 15 минути. След като закупих капсули с активен въглен на Country Life за 10 долара, извадих две добавки според инструкциите, легнах си и се събудих, чувствайки се, че балонът в стомаха ми бавно се издува. Сравнителният успех на този експеримент ме накара да направя повече изследвания в интернет.
Естествено решение
„Активният въглен е мощно естествено лечение, използвано за улавяне на токсини и химикали в тялото, което позволява да бъдат изхвърлени, така че тялото да не ги абсорбира“, обяснява Джош Акс, DC, DNM, CNS. "Порестата повърхност на активен въглен има отрицателен електрически заряд, който кара положително заредените токсини и газове да се свързват с него." Тъй като активният въглен обикновено се използва за лечение на случаи на случайно отравяне и предозиране с наркотици, той е сравнително пренебрегнат при облекчаване на подуването на стомаха и газовете. „Действа, като свързва газообразните странични продукти в храните, които причиняват дискомфорт“, добавя той. Axe цитира проучване в Американския вестник по гастроентерология, което установява, че "активираният въглен предотвратява чревния дискомфорт след типично газообразно хранене".
За да се борите с подуването на стомаха, вземете 500 милиграма активен въглен един час преди голямо хранене и го измийте с пълна чаша вода.
След ядене го проследете с още една пълна чаша вода, за да „помогнете на въглищата да влязат във вашата система, където да се свържат с газообразуващи елементи“.
За повече информация относно ползите от активен въглен отидете на уебсайта на Axe.
Капсули с активен въглен в Country Life $ 10Диетологът на Бела Хадид споделя как бързо да се отървете от подуването на корема
