Изглежда, че всеки е експерт по отношение на акнето. С толкова много митове, които летят около това, което го причинява и как да се отървем от него, може да е трудно да разберем каква е истината и какво не. Липсата на правилни познания по темата също може да ви затрудни правилното лечение на вашия собствен случай на акне. За да ви помогнем да разберете по-добре какво е факт и какво е измислица, ето пет развенчани мита за акне.
01 от 05Нежеланата храна причинява акне
Що се отнася до храната и акнето, има много недоразумения. Тъй като много тийнейджъри обичат да ядат нездравословни храни като пица, шоколад и пържени картофи, много хора вярват, че тези храни причиняват пробив. Докато много експерти не вярват, че има връзка между пъпките и храната, много други започват да виждат връзка между диета с високо съдържание на млечни продукти, захар и преработени храни и акне.
Винаги е най-добре да ядете пълноценни храни, много плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни, за разлика от храни, пълни със захар, бяло брашно и нездравословни мазнини като трансмазнини. Колкото по-балансирана е вашата диета, толкова по-добре ще изглежда кожата ви в крайна сметка. Ако не можете да изрежете напълно нездравословната храна, просто не забравяйте да ядете по-малко от нея.
02 от 05Не си миете лицето достатъчно
Въпреки че е важно всеки да се грижи добре за кожата си и това включва измиване на лицето два пъти на ден, тези без акне може да си помислят, че тези с акне не мият лицето си достатъчно. Това е невярно. Акнето започва далеч под повърхността на кожата и ако измиете лицето си твърде много, всъщност ще нанесете на кожата си повече вреда, отколкото полза. Измиването на лицето два пъти на ден с нежен почистващ препарат е необходимо, но не прекалявайте със суровите ексфолиатори и ексфолианти. Те само ще разпространяват бактерии, причиняващи бъдещи пробиви.
Ако миете лицето си сутрин и преди лягане, вие се грижите за кожата си правилно. Ако маслото в средата на деня е проблем, купете няколко петна с масло и ги залепете в чантата си, така че да са удобни, за да можете да намалите блясъка на лицето. Но определено няма нужда да измивате лицето си в средата на деня.
03 от 05Полагането на слънце кара акнето да изчезне
Това твърдение не само е невярно, но е и сигурен начин за стареене на кожата ви твърде рано. Знаете ли, че 80 процента от преждевременното стареене е причинено от незащитено излагане на слънце? Тънката кожа може да скрие зачервяването от акне, но не прави нищо, за да накара акнето ви да изчезне за постоянно. Това излагане на слънце обаче ще ви даде бръчки, фини линии и тъмни петна.
Преди да ударите плажа, вземете слънцезащитния крем и го нанасяйте поне на всеки два часа. Не искате да изглеждате като с десетилетие по-възрастни, отколкото сте в действителност след още 5 години. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем без масло, за да не запушите порите случайно.
04 от 05Акнето е проблем само за тийнейджърите
Само ако това твърдение всъщност беше вярно. Докато възрастните, които се занимават с акне, нямат почти толкова зле, колкото когато са били тийнейджъри, все пак акнето може да повдигне грозната си глава по всяко време. Ако имате работа с акне в края на 20-те или 30-те години, вероятно се справяте само с няколко случайни пробива. При жените пробив може да се случи около времето, когато те получат менструация. Ако имате повече от случайни пробиви, не забравяйте да потърсите помощ от дерматолог или естетик. Има много различни начини за лечение на акне; няма причина да продължавате да страдате от пробиви.
05 от 05Нищо няма да се отърве от акне
Ако имате работа с акне и се притеснявате, че никога няма да намерите решение, имам добри новини за вас. Вашето акне е лечимо, ако намерите правилните продукти и лекарства. Посещението при дерматолог е силно препоръчително, за да може кожата ви да бъде оценена от експерт, вместо да губите пари за продукти, които могат или не могат да ви помогнат. Получаването на експертни съвети от дерматолог или естетист помага да се отгатне кои продукти са подходящи за вашата кожа.
Може да се нуждаете от нов режим за домашна грижа за кожата, антибиотици или дори по-силни рецепти, за да предпазите акнето си, но никога няма да разберете дали не отидете и не помолите за помощ. Не се смущавайте; това е, което правят. Никой няма да те осъди.
Актуализирано от Hanah Tetro
