Първоначално открит и търсен от индианците от племето семиноли, трионът палмето се използва за лечение на безброй проблеми от поколения насам. Популярно се използва като форма на алтернативна медицина при пикочни и репродуктивни проблеми, но се смята, че може да повлияе нивата на хормоните както при мъжете, така и при жените, много популярни добавки за растеж на косата и продукти съдържат палмето.
Saw palmetto е представител на семейство палмови с размер на храст, който произхожда от югоизточната част на САЩ. Когато хората се позовават на палмето като добавка, те обикновено се позовават на праха, който е направен от плодовете му. Този прах може да се намери под формата на капсули и течности, както и в много чайове и продукти, предназначени да помогнат при косопад.
Нивата на тестостерон допринасят за загубата на коса както при мъжете, така и при жените. По-конкретно, тестостеронът може да бъде разделен на хормон, наречен дихидротестостерон, или DHT, който е свързан с косопад. Смята се, че палмето може да предотврати превръщането на тестостерон в DHT, като същевременно блокира усвояването на DHT, като по този начин намалява загубата на коса. Saw palmetto отговорът на изтънялата ви коса ли е?
Обърнахме се към д-р Джошуа Цайхнер, директор по козметични и клинични изследвания в дерматологията в болница „Маунт Синай“ в Ню Йорк, и сертифициран трихолог на BosleyMD Гретхен Фриз за техните начина на използване на палмето за лечение на косопад.
Saw Palmetto за коса
Вид съставка: Добавка (предлага се орално или локално)
Основни предимства: Предотвратява косопада, насърчава растежа на косата и намалява възпалението.
Кой трябва да го използва: Като цяло, всеки, който изпитва изтъняване на косата. Saw palmetto може да осигури ползи за всички типове коса, тъй като насърчава здравето на скалпа. Бременните и кърмещите жени трябва да стоят далеч от палмето.
Колко често можете да го използвате: Ако приемате перорална добавка, консултирайте се с Вашия лекар за подходяща информация за дозирането. Стандартната доза е 320 mg, приемани с храна, за да се избегне храносмилателния дискомфорт. Ако се прилага локално, може да се използва два пъти седмично като част от вашата грижа за косата.
Работи добре с: Тиквено масло и ниацин.
Не използвайте с: Това може да повлияе на лекарства като контрол на раждаемостта и антикоагуланти. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете нови добавки.
Предимства на Saw Palmetto за коса
Основният мотиватор за мнозина, които търсят палмето, е загубата на коса. Фриз обяснява, че палмето засяга 5-алфа редуктазния ензим. Това е ензимът, който е отговорен за превръщането на тестостерона в DHT, хормона, отговорен за косопада при мъжете и жените. Д-р Цайхнер се съгласява, добавяйки, че „saw palmetto е ботанически екстракт, за който е доказано, че блокира ефекта на андрогенните хормони. Знаем, че високите нива на тези хормони са свързани с изтъняване на косата, така че блокирането им теоретично може да подобри растежа на косата“. Изследователите вярват, че палмето намалява загубата на коса, като предотвратява превръщането на тестостерон в DHT и предотвратява абсорбцията на DHT в тялото.
Важно е да се отбележи, че повечето проучвания върху палмето са фокусирани върху въздействието му върху мъжете. Необходими са по-мащабни изследвания върху хората, за да се разбере окончателно въздействието върху жените. Жените, които са кърмещи или бременни, не трябва да приемат палмето.
- Предотвратява загубата на коса: Като предотвратява превръщането на тялото от тестостерон в DHT, трионът палмето предотвратява косопада. Счита се, че DHT е една от водещите причини за плешивост при мъжете и жените.
- Борба с възпалението:Фриз споделя, че палмето е доказано, че има противовъзпалителни свойства върху скалпа. Възпалението е причина за много проблеми, свързани със скалпа и проблеми с растежа на косата. Чрез намаляване на възпалението, палмето подобрява цялостното здраве на скалпа.
- Насърчава растежа на косата: Намаляването на възпалението в скалпа също може да допринесе за растежа на новата коса. Здравият скалп е ключът към новия растеж и Frise споделя, че по-малкото възпаление може да доведе до подобряване на растежа на косата и предотвратяване на косопад както при мъжете, така и при жените.
- Укрепва космения фоликул: Повечето проучвания върху палмето са фокусирани върху способността му да третира косата от нейния източник. Но може да има допълнителни ползи за действителните космени фоликули. "Има малко проучвания за това какво всъщност прави със самата коса. Всичко, което укрепва космения фоликул, ще помогне на косата да стане по-силна и плътна", добавя Фриз.
Съображения за типа коса
Saw Palmetto може да се използва във всички различни видове коса и текстури. Предимствата му ще бъдат оценени най-много от тези, които изпитват косопад или изтъняване, тъй като се използва предимно за предотвратяване на косопад. Фриз се съгласява, добавяйки, че всеки тип коса и текстура могат да се възползват от подобреното здраве на скалпа. Важно е да се консултирате с лекар, ако имате косопад, тъй като това може да бъде причинено от редица хормонални дисбаланси и здравословни проблеми. Saw palmetto обикновено се използва за лечение на косопад при мъже и жени поради DHT. Косопадът може да бъде свързан с бременност и следродилен период при жените и палмето не се препоръчва за жени, които са бременни или кърмят.
Как да използвам Saw Palmetto за коса
Добавките на Saw palmetto могат да се приемат под формата на капсули, течности или чай. Обикновено се среща в комбинация с други естествени добавки за растеж на косата, като тиквено масло. Можете също така да намерите прах от палмето от трион, който може да се прилага локално върху скалпа и косата. Вече е възможно да намерите продукти за грижа за косата, които съдържат палмето. Д-р Zeichner посочва, че това е съставка, която може да намерите в шампоаните, насочени към тънката коса.
- Вземете добавка от трион палмето: Saw palmetto може да се приема през устата като капсула. Фриз обяснява, че "Капсулите могат да осигурят по-добри резултати от локалното лечение, защото освен ако не използвате отпуск в лечението, голяма част от съставката може да бъде отмита." Има няколко лекарства, като контрол на раждаемостта и антикоагуланти, които могат да бъдат повлияни от палмето, така че винаги трябва да се консултирате с лекар преди да започнете да използвате. Обикновено се препоръчва да приемате тази добавка с храна, тъй като палмето може да причини стомашно-чревен дискомфорт.
- Използвайте шампоан за изтъняване на косата: Много шампоани, предназначени за лечение на оредяваща коса, съдържат палмето. Friese препоръчва подхранващия шампоан и балсами на BosleyMD (както Defense, така и Revive), тъй като те съдържат палмето от трион. Тя добавя: "Използвайте нормално количество от всеки продукт и следвайте инструкциите на опаковката. И двамата ще бъдат изплакнати, преди да оформят косата. Лечението за удебеляване на BosleyMD е чудесен отпуск при лечение на скалпа, който също съдържа Saw Palmetto."
- Създайте лечение: Можете да създадете своя собствена терапия за предотвратяване на изтъняване на косата, като добавите прах от трион палмето към вашия шампоан. Д-р Zeichner препоръчва да промените рутинния си режим на шампоан, когато го правите. "За да могат да се използват като лечение на скалпа, е важно да втриете продукта в скалпа и да го оставите да престои там пет минути, преди да се изплакне. Това гарантира достатъчно време за контакт. Всъщност, ако целта е само да се лекувайте скалпа, тогава не е необходимо лечението „шампоан“ да се прилага върху дължината на косата. Когато става въпрос за подобряване на растежа на косата, е важно да се третира скалпа, а не косата. Въпреки това, вие искате за да запазите косата, която имате, възможно най-здрава и хидратирана “, обяснява той.
