Като зависими от грижата за кожата, ние сме проклети от принудата да разберем как всичко в света въздейства върху кожата ни от храните, които ядем, нашата околна среда и ежедневните ни продуктови съчетания. Но рядко спираме да мислим какво се случва в телата ни.
Лично аз понякога се чувствам, че колкото и серуми да нахвърлям по лицето си, кожата ми никога не изглежда по-добре, отколкото изглежда след интензивен прилив на адреналин. Получавам вълнуваща новина и бам - здрав блясък залива бузите ми, почти сякаш току-що получих двучасово лице. Несправедливо е, ако се замислите, като харчите всички тези пари за продукти за грижа за кожата, когато най-простият емоционален криволичещ ефект оказва такова влияние върху тена ни.
Това ме заинтересува: Как нашите емоции влияят върху кожата ни, както краткосрочни, така и дългосрочни? Ключът към перфектната кожа крие ли се в нашето емоционално и психологическо здраве? За да разбера, разговарях с трима топ медицински експерти: д-р Нийл Шулц, дерматолог и основател на BeautyRx; Д-р Дженифър Линдер, дерматолог и главен научен директор по PCA Skin; и д-р С. Манджула Джегасоти, дерматолог и основател на Института по кожа в Маями.
Прочетете, за да откриете очарователните начини, по които любовта, вълнението, стресът и други емоции засягат кожата ви.
Любов
Добра новина: Цялото това „блясък“, което хората свързват с влюбването, на някакво ниво всъщност е вярно. Според Линдер онези главозамайващи пеперуди и кашави чувства, които изпитвате, докато се влюбвате, отразяват физиологичен процес, който може да бъде от полза за кожата ви, за разлика от всяка маска на листа. Имаме хормона окситоцин, за да благодарим за това.
„Окситоцинът е хормонът на любовта; често се нарича „хормон на привързаността“, казва Линдер. Приливът на окситоцин е отговорен за връзките между сексуалните партньори, между майката и детето - дори между хората и техните любими кучета.
Смята се, че хормонът намалява някои от възпалителните фактори, които забавят заздравяването, казва Линдер. Така че повече окситоцин означава потенциално по-малко дразнене и повече блясък. Окситоцинът също така помага да се намали производството на кортизол в тялото, хормон на стреса, който може да има няколко отрицателни ефекти върху кожата.
(Разбира се, влюбеността обикновено поражда много усмивка, а усмивката причинява намачкване и бръчки, дългосрочно. Но хей, затова имаме серум против стареене, нали?)
Безпокойство
Говорейки за кортизол, точно този хормон се освобождава, когато се чувствате притеснени или тревожни. Очевидно невъзмутимото усещане за предстояща гибел не е най-доброто за вашия тен.
„Повишените нива на кортизол предизвикват възпаление и потискат имунната система“, казва Линдер. „Възпалените клетки също са склонни да разграждат колагена, протеина, който поддържа кожата гладка и силна.“ По-високите нива на кортизол също могат да допринесат за намаляване на хиалуроновата киселина. С други думи, тревожността (и кортизолът, който идва с нея), не само правят кожата податлива на дразнене, но също така може да намали способността й да задържа влагата. Както знаем, загубата на влага води до видима сухота и набръчкване на кожата.
Още повече причина да се запасите с лавандула и да поддържате практиката си по медитация, нали?
Вълнение
Забелязвате ли някога здравословен флъш да изпълва кожата ви, след като се случи нещо вълнуващо? Това е така, защото лицето съдържа „хиляди малки капиляри, които могат да се разширят по всяко време, когато почувствате емоционален прилив на адреналин“, обяснява Джегасоти.
Това се случва с ободряващо физическо натоварване - упражнения, горещ душ, секс - но също и с вътрешно вълнение. „Когато тези капиляри са разширени, това може да придаде на лицето розово сияние и да направи кожата да изглежда по-хидратирана и гладка“, продължава Jegasothy.
Разбира се, не можем всички да очакваме да бъдем организирани изненадващо парти всеки ден, но Jegasothy казва, че можем да пресъздадем същия флъш, като използваме продукти за грижа за кожата, повишаващи сиянието. Съставки като ретинол, витамин С и лактобионова киселина работят за стимулиране на този възбудим блясък. Препоръчваме ви да направите тест за пластир с активни съставки, за да сте сигурни, че розовият блясък, който получавате, не е реакция.
Тъга
Мисля, че всички можем да се съгласим, че да си в меланхолично настроение не се чувства добре. Не е изненадващо, че и тя не изглежда добре. „Хората, които са тъжни или депресирани, са склонни да стоят на закрито, което може да направи кожата да изглежда слаба“, казва Джегасоти. Когато сте тъжни, кръвоносните Ви съдове се свиват, което кара кожата Ви да изглежда още по-бледа.
Изплакването на очите ви може да направи нещо повече от това просто да надуе лицето. „Ако хронично плачете дълго време, това може да доведе до увеличаване на набръчкването, особено в нежната кожа на клепачите“, казва Jegasothy. Освен това сълзите са супер солени и могат да дехидратират кожата. „Едно нещо, което казвам на пациентите си да направят, когато са тъжни, е да хванат сълзите си“, добавя Джегасоти. Така че следващия път, когато почувствате, че се отварят шлюзовете, не забравяйте да вземете овлажняваща тъкан или рамото на най-добрия си приятел. (Каквото е най-близкото.)
Стрес
„Стресът и безпокойството може да звучат като синоними, но те не винаги са едно и също нещо“, казва Шулц. Тревожността идва с тревога и страх, докато стресът не винаги е предизвикан от нещо негативно. Плюс това, стресът може да се прояви по няколко начина: гняв, разочарование или дори маниакална енергия.
Физиологично стресът и тревожността имат едно общо нещо: кортизолът и неговите неблагоприятни ефекти върху кожата. „Кортизолът разширява кръвоносните съдове“, казва Шулц. „Това подобрява тъмните кръгове, защото във вените под очите ви има повече кръв.“ А, да, причината за този изтощен поглед, който изпитваме, когато се надпреварваме към краен срок за работа или плащаме данъците си.
Освен кортизола, има допълнително мускулно напрежение в тялото ви, когато сте в стрес, казва Шулц. Това напрежение си прониква в лицето. По същество, когато сте под стрес, лицето ви замръзва в свита позиция. Може би сте мръщник, челюст или може би сте склонни да изглеждате изненадани (подсъзнателно, разбира се). Който и израз на стрес да изберете по подразбиране, той ще образува линии, перпендикулярни на свитите мускули, които причиняват дълбоки бръчки с течение на времето.
„Стресът отнема и циркулацията от кожата“, добавя Шулц, „Защото когато сте под стрес, тялото ви е готово за битка или бягство.“ Когато това се случи, тялото насочва кръвта вътрешно към мускулите ви и далеч от кожата, премахвайки всякакво осветено отвътре сияние.
Сега пазарувайте продуктите, които препоръчваме, за да поддържате кожата си щастлива.
Glossier Mega Greens Galaxy Pack $ 22
Тази маска Glossier е от онези продукти, които е също толкова забавно да се поставят, колкото и да са полезни за кожата. С прости, но същевременно мощни съставки на каолинова глина, алое и екстракт от асаи, можете да очаквате да изчистите кожата си и да подпомогнете цялостното й здраве.
Renée Rouleau Hydraboost Rescue Cream $ 75
Не е изненадващо, че обичаме Рене Руло и нейната линия за грижа за кожата, обичана от знаменитости, така че трябваше да споделим този овлажнител. Този крем е пълен с анти-стареещи съставки като ниацинамид и червени морски водорасли, за да успокои най-раздразнената кожа. Той е лек, възстановява бариерата и оставя след себе си гладка и сияйна кожа.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Знаем, че ви писна да го виждате, но серумът SkinCeuticals C E Ferulic е един от най-обичаните продукти за грижа за кожата на нашия уебсайт. Доказано е, че витамин С под формата на L-аскорбинова киселина помага за озаряване дори на най-тъпата и уморена кожа. Витамин Е служи като хидрататор и защитник. Разбира се, феруловата киселина неутрализира свободните радикали, които оказват влияние върху здравето на кожата.
NeoStrata Bionic серум за лице $ 78
С добавянето на препоръчаната от Jegasothy лактобионова киселина, NeoStrata предлага серум за лице, който наистина ще нанесе удар. С витамините А, С и Е ще откриете, че кожата ви ще свети. Да не говорим, че този серум е известен със своите блестящи ефекти против стареене. Марката добавя, че трябва да използвате SPF, докато използвате този серум, и не бихме могли да се съгласим повече.
Искате ли да научите повече за физиологията на емоциите? Не пропускайте завладяващата наука зад любовта от пръв поглед.
