Червата играят много по-важна роля за цялостното ни здраве и благосъстояние, отколкото си мислим. За съжаление, докато изследванията на червата набират пара, лекарите все още не успяват да диагностицират проблеми, свързани с червата. Колко от нас са си мислили, че в един или друг момент имаме IBS? Някои от нас наистина страдат, но за много от нас може да е нещо съвсем друго.
„Един от съществените микроби за балансирано черво е Candida, вид дрожди, който се намира в горната част на червата заедно с други чревни бактерии. Когато преживеем свръхрастеж на кандида, това може да доведе до симптоми от тип IBS “, обяснява натуропатичната диетолог Джули Хей. „Тъй като досега един на всеки десет души се смята, че е засегнат от синдром на раздразнените черва, експертите започват да се питат дали това тревожно увеличение е погрешно“, добавя тя.
Всъщност учените изчисляват, че 70% от населението страда от този свръхрастеж, но все още остава едно от най-често срещаните заболявания, които трябва да бъдат диагностицирани погрешно.
Мислите ли, че може да сте от тези хора? Продължавайте да превъртате, докато Хай разкрива признаците, които сочат към свръхрастеж на Candida и действието, което трябва да предприемете.
И така, какво е Candida?
Candida е форма на мая, която може да се намери във всеки. В идеалния случай той съществува заедно със здрави черва, като ви помага при храносмилането и усвояването на хранителни вещества. Проблемът започва да възниква, когато Candida излезе извън контрол, изпреварвайки добрите ви бактерии, причинявайки различни хронични здравословни проблеми както за мъжете, така и за жените.
Знак за свръхрастеж на Candida №1: Изпитвате симптоми от тип IBS
IBS е често срещано храносмилателно състояние, причиняващо чести болки в стомаха и подуване на корема. Страдащите са склонни да изпитват нежелани симптоми, като коремна болка, диария и гадене. Тези, които са изпитвали тези раздразнителни симптоми, вероятно са имали много неуспешни пътувания до лекар, в резултат на което са били изпращани да приемат противовъзпалителни средства, антибиотици, анти-газове или дори лаксативи, като отчаян опит за облекчаване на дискомфорта, който тяхната IBS може да причинява.
Знак за свръхрастеж на Candida №2: Лечението на IBS не работи
Били сте на лекарства за IBS, но установявате, че не работи? Това предполага, че има друга основна причина за тези нежелани симптоми. Докато първоначалната причина за IBS е неизвестна, NHS вярват, че има няколко фактора, които могат да допринесат за състоянието. Те включват стрес, дисбаланс на чревните бактерии, синдром на спукан черва, лошо храносмилане или свръхрастеж на дрожди като Candida. За да се преборите със симптомите, които имате, трябва да установите първоначалната причина.
Не изпадайте в паника
Ако смятате, че симптомите на IBS може да са свръхрастеж на Candida, няма нужда да се паникьосвате. Най-честите причини за инфекции с Candida са приемането на курс на антибиотици, с лошо контролирани диети, ниски нива на желязо и потиснат имунитет, както и понякога свързани с високи нива на стрес. Това се случва, когато има свръхрастеж на дрожди, Candida Albicans.
Правя тест
Ако страдате от хронични симптоми на IBS, не се колебайте да отидете на тест за Candida. Сега е толкова лесно с наличието на методи за откриване като Candida Diet Foods Verisana Candida Test Kit (£ 58), които могат да открият Candida ефективно и да ви спасят от ненужната употреба на антибиотици. Всъщност употребата на антибиотици може само да влоши ситуацията ви, като благоприятства растежа на Candida.
Направете някои промени в начина на живот
За да се доближите успешно до Candida, трябва да спрете свръхрастежа на дрождите, да изградите здрави бактерии и да излекувате червата си, така че кандидата да не може повече да влезе в кръвта. Възможно е да премахнете свръхрастежа на кандида, като промените начина си на живот.
Захарта храни дрождите, така че трябва да се отървете от нея във всичките й прости форми. Докато правите това, трябва да се стремите да намалите до една чаша сложни въглехидрати на ден като зърнени храни, боб, плодове, хляб, тестени изделия и картофи. Това ще попречи на Candida да може да расте, тъй като няма да има с какво да се храни.
Заедно с това, трябва да внимавате с предписаните лекарства, които приемате. Установено е, че лекарства като антибиотици, противозачатъчни хапчета и стероиди допринасят за свръхрастежа на кандида, което може да обясни защо симптомите на IBS не изглежда да се отпускат въпреки посещението ви при личния лекар.
Ако смятате, че Вашият лекар може да е объркал свръхрастежа на Candida за IBS, говорете и се заемете с това. Силно вярвам, че холистичният подход е най-добрият път напред, тъй като той прилага важни промени във вашия начин на живот, които ще предотвратят обостряния от типа IBS и други условия, които може да липсвате. Трябва да започнете да се грижите за червата си и да обръщате внимание на това, което приемате, за да се борите истински с нежеланите симптоми, които изпитвате.
След това, чували ли сте за кетогенната диета?
