Всичко започна, когато колега се върна от ваканция в Бали с паразит. Като местен здравен редактор започнах да изследвам лекарства за унищожаване на бъговете, когато курсът на антибиотиците, които тя приемаше, беше неуспешен. От моето изследване открих това нещо, наречено хранителна диатомична пръст, известна още като изкопаемо брашно, прах, богат на силициев диоксид, за който се твърди, че има десетки ползи за здравето. „Диатомичната земя е известна и като естествено лечение на паразити и патогенни микроби в храносмилателния тракт“, казва Робин Форутан, MS, RDN, HHC, диетолог по интегративна медицина и говорител на Академията по хранене и диететика.
Запознайте се с експерта
Робин Форутан е регистриран диетолог-диетолог, специализиран в интегративната медицина. Тя практикува в нюйоркския The Morrison Center и също така служи като говорител на Академията по хранене и диететика.
За малко фон силицият е един от най-важните микроелементи в нашето тяло; човешкото тяло обикновено съдържа седем грама силициев диоксид, което е много повече от всеки друг минерал, дори желязо или магнезий. Поради тази причина е изключително важно да поддържаме достатъчно силициев диоксид, за да помогнем на тялото ни да функционира и да усвоява правилно минералите. Както се оказва, той също е предназначен за укрепване на косата ни.
Прочетете, за да научите всичко за моя експеримент с пиене на мръсотия за по-дълга, по-силна коса (с пръсти).
5 фризьори на знаменитости споделят своите най-добри съвети за гъста косаКакво представлява диатомичната земя?
Диатомичната пръст се състои от малки вкаменени водни растения, които се смилат на фин бял прах. На микроскопично ниво се смята, че тези малки, остри частици се движат през вашата система, привличайки всичко от бактерии, гъбички, протозои, вируси, ендотоксини, остатъци от пестициди и лекарства, Е. coli и тежки метали. Очевидно яденето му в регистъра може не само да унищожи паразитите, но и да ексфолира нежно храносмилателния ми тракт - и може да даде здрав тласък на косата, кожата и ноктите ми. "Има два вида (диатомитна пръст) и само един е безопасен за консумация," отбелязва Форутан. „На етикета ще пише„ хранителен клас “от вида, който е безопасен за консумация. Той е с високо съдържание на силициев диоксид, който може да помогне за укрепване на костите и може да помогне и за външния вид на косата, кожата и ноктите. Има някои данни в подкрепа ролята на силициевия диоксид в здравето на костите; останалото вероятно е анекдотично. "
Бях любопитен какво може да направи за мен, затова веднага взех чанта. Прочетох десетки отзиви онлайн и всеки каза, че мога да очаквам косата ми да стане по-плътна и по-силна за нула време. Така че наистина не можах да се кача достатъчно бързо на борда.
Купувайте само диатомична пръст с хранителен клас, тъй като нехранителният сорт се използва за контрол на вредителите и за почистване на филтри за басейна. Този тип диатомитна пръст е загрята, променяйки структурата си и не трябва да се поглъща.
Потенциални ползи от диатомичната земя
- Подобрено храносмилане
- Повишен растеж на косата и ноктите
- Възстановено производство на колаген
- Подобрени състояния на кожата
Първо, нека махнем здравните неща. „Бих твърдял, че ползата за косата, кожата и ноктите всъщност може да е, защото диатомитната земя може да подобри здравето на червата, като убива паразити и патогени“, казва Форутан. "С по-здравословен и балансиран микробиом кожата изглежда по-здрава и по-сияйна, а хранителните вещества от вашата диета се усвояват по-добре." Не искам да ставам прекалено графичен тук, но ще кажа, че открих, че ексфолиращите ефекти на червата на диатомичната земя са впечатляващи. Храносмилането ми е по-добро и само поради тази причина не мога да разбера момент, в който ще искам да спра да го приемам. Що се отнася до ползите за красотата, исках по-дълга, по-силна коса и я получих. Моят фризьор от четири години наскоро ми каза: „Косата ти е най-дебелата, която съм я виждал.“ Той не лъжеше (още не му бях платил). Ноктите ми изведнъж бяха освободени от хребети, което е нещо, което никога не мога да си спомня, че преживях.
Но ако не сте били напълно продадени, трябва да знаете, че колагенът, който е изключително важен за здравата кожа, се състои предимно от силициев диоксид. Когато ни липсва силициев диоксид, нашият колаген се разгражда по-бързо, което прави кожата да изглежда стара и скучна. Приемът на силициев диоксид може да възстанови и възстанови колагена в тялото ни. Силицият може да помогне и при кожни проблеми като екзема, обриви, акне, брадавици, изгаряния и ухапвания от насекоми. В този момент аз съм конвертор.
Какво да очаквам
Supercharged Food Love Your Gut Powder 20 $
В момента, в който отлепих новата си торба с прах от прах на Love Your Gut на Supercharged Food, беше същият момент, в който разбрах, че току-що съм се ангажирал да ям истинска мръсотия в търсене на по-добра коса. За да бъдем честни, пудрата приличаше повече на рафинирана глина (такава, каквато рисуват на лицето ви в красив френски спа център), отколкото на кафява мръсотия, но е справедливо да се каже, че имах резерви. Наистина ли щях да пия това? Може ли изобщо да се разтвори? Имам отвращение към пясъчните текстури, така че знаех, че има шанс да се върне. И все пак, за възможността за по-дълга коса, щях да опитам.
Пакетът препоръчваше пълна супена лъжица, но аз започнах с чаена лъжичка. Бих прочел съвети в интернет, които предлагат да се започне от малко, в случай че имам „отмираща реакция“ (повече за това по-долу). Също така важно, смесих го във висока чаша вода, добавена с ябълков оцет, и я взех сутрин на гладно (трябва веднага да я изпиете, иначе прахът ще падне на дъното). Очевидно приемането на диатомична пръст с храна може да разболее някои хора, затова играх на сигурно. Според мен имаше вкус като нищо. Това направи водата леко млечна по вкус, но все пак имаше вкус на права чешмяна вода и ACV. Дотук добре.
Странични ефекти
Разнообразни са мненията относно това дали феноменът на отмиращите симптоми (известен още като реакцията на Яриш-Херксхаймер) е действително реален, но мога да ви кажа, че след това съм почти сигурен, че е така. Смята се, че реакцията на отмиране е резултат от временно токсично претоварване, причинено от смъртта на патогени в тялото ви, и по всичко е гадно. Смята се, че диатомичната земя убива паразитите, като ги дехидратира, така че има смисъл само, че поглъщането й в регистъра би довело до тези симптоми. Тъй като никога не бях разглеждал идеята, че може да имам паразит, не се притеснявах. Глупаво, защото имаше значителни доказателства, че всъщност имах паразит. Като например начина, по който бях поразен с хранително отравяне през месец. Случваше се толкова често, че можех да го напиша в съобщението си извън офиса.
Никога не съм мислил, че ще напиша това в интернет, но моите „отмиращи“ симптоми не бяха шега. Единствената сребърна подплата беше да знам, че се отървавам от хипотетичните паразитни идиотци, които се настаняват в червата ми. „Отмирането“ започна след около три дни, но след още два, всичко приключи. Някои казват, че диатомитната земя действа и като превенция на паразити, затова продължих да я приемам. Минаха около две седмици, когато започнах да забелязвам истинските ползи.
Последното изнасяне
Въпреки че не мога да бъда на 100 процента сигурен, че съм имал паразит преди да взема диатомична пръст (или магическа мръсотия, както сега се позовавам на нея), това няма голямо значение. (И като се има предвид колко хора в световен мащаб се изчисляват да ги носят, мисля, че беше доста вероятно.) Ако мога да приема лъжица от безвкусния талк на прах всяка сутрин, за да се превърна в негостоприемен домакин, ще го направя. Плюс това, както казах, направих го главно заради ползите за красотата. С толкова високо съдържание на силициев диоксид (80 до 90 процента), плюс магнезий, цинк и калций, косата, кожата и ноктите ми никога не изглеждаха по-добре. Ако искате да го направите сами, не забравяйте да си купите хранителен прах. По-ниските класове се използват за почистване на басейни и унищожаване на дървеници и не са одобрени за вътрешна употреба. Марката Supercharged Food е изключително чиста и има блестящи отзиви за Nourished Life, за да я препоръча.
Накрая намерих рутина, която работи за моята тънка, чуплива коса
