Тъй като всички ние се измъчваме след COVID-19, ние сме фокусирани най-вече върху вируса, който е повлиял на нашето ежедневие до изумителна степен. Ние практикуваме социално дистанциране, ежедневни обаждания с FaceTime до любими хора и запасяване с консерви. И това има смисъл: коронавирусът представлява заплаха за милиони хора по целия свят.
Симптомите, свързани с COVID-19, са най-важното в момента, но нека не забравяме, че сезонът на грипа все още не е приключил и грипът също е доста ужасен: CDC изчислява, че грипът е довел до между 9 милиона и 45 милиона заболявания , 140 000 и 810 000 хоспитализации и между 12 000-61 000 смъртни случая годишно от 2010 г. насам.
Да, това са някои доста стряскащи статистики и за съжаление около грипа има много дезинформация. Всъщност четиригодишно момче почина тази година, след като майка му не взе лекарско предписание за тамифлю, вместо да вземе съвети от родители във фейсбук група против вакссери, които препоръчаха природни лекарства като лавандулови билки и ментово масло .
В усилията си за безопасно предотвратяване и ефективно лечение на грипа през останалата част от този грипен сезон и грипните сезони, които предстоят, ето препоръчаните от лекаря мерки за превенция и лекарства, за които трябва да знаете.
Запознайте се с експерта
Д-р Никол Суинер е експерт по семейна медицина / обща медицина, обхващаща широк спектър от медицински и психични проблеми. Като съпруга и майка на две деца, тя използва опит от реалния живот, за да комуникира ясно ключовете за по-добро здраве и уелнес за ума, тялото и духа.
Как изглеждат симптомите на грип
Първо, нека поговорим за симптомите - и за това как симптомите на грипа се различават от симптомите на коронавирус. „Те могат да бъдат много сходни, но трите основни на коронавируса са висока температура, кашлица и задух“, казва д-р Никол Суинер. Ако имате грип, е по-вероятно също да получите хрема или запушен нос, болки в тялото и главоболие.
Симптомите на грип:
- Течащ или запушен нос
- Болки в тялото
- Главоболие
Covid19 симптоми:
- Висока температура
- Кашлица
- Задух
Как да се предпазим от грип
Свивате ли всяка година грипната ваксина, като мислите, че няма да ви помогне много? Това не е най-добрата идея: д-р Никол Суйнер казва, че грипната ваксина все още е най-добрият начин за предотвратяване на грип (въпреки че сега е малко късно през сезона). "Освен това, най-добрите начини за предотвратяване на предаването на грип включват увеличаване на имунната ви система с неща като витамин С, цинк и бъз, хидратация, повече сън и често миене на ръцете със сапун и топла вода."
Какво да правите, ако имате грип
Независимо дали подозирате, че имате грип, или сте получили официална диагноза от лекар, от решаващо значение е да предприемете действия по-скоро, отколкото по-късно. Ако лекар ви предпише нещо (като тамифлу), важно е да следвате инструкциите му. „Ако тествате положителен тест за грип в медицинска обстановка, в рамките на три дни от началото на симптомите, антивирусни лекарства могат да бъдат предписани за лечение“, обяснява д-р Суинер.
Тя добавя, че извън медикаментите са полезни консервативни мерки като лекарства и естествени лечения за намаляване на температурата, гадене и диария и увеличаване на почивката и хидратацията.
Докато всички ние се фокусираме върху това как да предотвратим разпространението на COVID-19 в момента, важно е да вземем мерки, за да избегнем и разпространението на грипа, тъй като е силно заразен. Ако вече предприемате мерки за избягване на разпространението на коронавирус, много подобни стъпки за действие могат да бъдат приложени към грипа. „Дезинфекцирайте района си, измийте ръцете си и оставането вкъщи, когато сте болни, може да помогне за разпространението“, казва д-р Суинер „Освен това, ако членове на семейството или контакти на заразени пациенти искат превантивни антивирусни средства, те също са на разположение и са полезни.“
Имаш ли всичко това? Ако вече сте предприели много от тези стъпки, продължете така - може да спасявате собствения си живот и живота на другите.
Живея в Милано в събуждането на COVID-19-Ето какво трябва да знаете
