При търсенето на неинвазивно лечение на лицето, което заздравява и повдига без игли, се натъкнахме на техника, наречена „йога за лице“, която според уебсайта на метода за йога на лицето има за цел „естествено да стегне, тонизира и озарява лицето ви“. И сякаш вече не сме били продавани на тази ненатрапчива се анти-старееща терапия, за разлика от ботокс и скъпи микро-токови устройства, то се оказва напълно и напълно безплатно.
Точно както е важно да упражняваме телата си, за да ги поддържаме във върхова форма, също е важно да упражняваме лицата си. Гуруто за грижа за кожата от Ню Йорк Линг Чан от Ling Skincare каза пред нашия уебсайт: „Нашите лицеви мускули съхраняват много напрежение“, което може да „причини бръчки и фини линии“. Чрез поредица от пози за йога на лицето, ние сме в състояние да прекъснем споменатото напрежение, тъй като методът за йога на лицето казва, че упражненията за лице увеличават циркулацията в цялото лице, в крайна сметка водят до „по-сияйна, младежка на вид кожа“.
За подробни инструкции как да стегнете лицето си чрез поредица йога пози, вижте нашия видео урок по-долу.
Поза 1: Вдигане на врата
1. Започнете, гледайки право пред огледалото.
2. Наклонете врата си назад, за да можете леко да видите тавана.
3. От малко под брадичката до горната част на ключицата, леко поглаждайте врата си с движение надолу.
4. След като стигнете до ключицата, оставете там върховете на пръстите си да почиват.
5. С върховете на пръстите си върху ключицата повдигнете брадичката нагоре и изпъкнете долната си устна.
6. Повторете тази стъпка общо три пъти.
Поза 2: Определителят на Jawline
1. Започнете, гледайки право пред огледалото.
2. Усмихнете се широко.
3. Докато държите широката си усмивка, притиснете върха на езика си към покрива на устата си.
4. В допълнение към втора стъпка повдигнете брадичката си с диагонално движение нагоре, завъртайки се надясно (ще почувствате леко разтягане), след което преглътнете. Направете същото движение, въртейки се наляво.
5. Повторете това упражнение общо четири пъти.
Поза 3: Ластикът за усмивка
1. Започнете, гледайки право пред огледалото.
2. Извийте устните си над зъбите.
3. Докато държите устните си извити, направете с уста форма „О“.
4. С все още извити устни и отворена уста се усмихвайте широко.
5. Редувайте между оформянето на формата „O“ с уста и широката усмивка общо осем пъти.
Поза 4: Укрепването на бузите
1. Започнете, гледайки право пред огледалото.
2. Поемете дълбоко въздух и го задръжте.
3. Докато задържате дъха си, стиснете устни.
4. Преместете дъха си от едната буза към другата общо осем пъти.
5. Освободете дъха си и отделете малко време за дишане.
6. Когато сте готови, повторете това упражнение още веднъж.
Кредити:
Режисьор: Кларънс Фулър
Модел: Каролайн в Global Talent Systems
Продуцент: Адам Хамър
Видеография: Ерик Фостър
Редактор: Кларънс Фулър
Грим: Afton Williams
Коса: Джъстин Марджан
Стайлинг: Morgan Bogle
Нокти: Destinee Handly
