Запознайте се с нашия уебсайт Момче и Методът Мъж създател Салем Т. Сингълтън. Всеки месец той ще обхваща теми за красота през призмата на самообслужването и културата.
Тъй като за мъжете става все по-често да изследват грижата за кожата, те задават все повече и повече въпроси. Получавам редовно съобщения, свързани с продукти, в Instagram. Открих, че мъжете имат също толкова притеснения относно кожата си, колкото и женските им колеги - те доскоро просто не са имали място да ги изразят. Казвам на всички, че е важно да започнете с основите и първо да разберете кожата си. Често мъжете, които са нови в грижата за кожата, инвестират в продукти, които не могат да използват, или прескачат продукти, които може да са най-подходящи за тях. Винаги ми беше цел да покажа на мъжете предимствата на грижата за кожата - само сега, те не се нуждаят от много убедителни. Това, от което мъжете се нуждаят, е откъде да започнат. Време е да сложим край на мита за мъжете, които не знаят как да се грижат за кожата си. Ето защо съставих това ръководство за възрастни мъже, които да овладеят своите рутинни грижи за кожата.
Ако искате да засилите играта си за грижа за кожата, това е за вас. Има нещо повече от купуването на продукти, но няма нужда да се плашите. По-долу ще намерите достатъчно информация, за да започнете - добре е да отделите време. В крайна сметка ще разберете нещата и ще се справите с грижата за кожата като професионалист.
01 от 06Знай своя тип кожа
Преди да започнете да изграждате своя режим на грижа за кожата, е необходимо да научите вашия тип кожа, както и всички състояния на кожата, които може да имате (които могат да се променят с течение на времето). Вашият тип кожа ще определи продуктите и съставките, които ще трябва да използвате. Той също така информира някои от изборите, които правите извън грижата за кожата, като видовете храни, които консумирате редовно. Това не е сложно, но е най-добрата отправна точка за всеки нов в грижата за кожата, защото може да ви помогне да определите най-добрите продукти за вас. Едно нещо, което трябва да се отбележи: това не означава, че не можете да използвате продукти, направени за други типове кожа - считайте го за по-скоро отправна точка. Също така е важно да сте наясно с всякакви кожни заболявания, които може да имате, като екзема или розацея; може да имате и по-чувствителна или склонна към акне кожа. Това може да повлияе на ежедневния ви режим на грижа за кожата. Това са основните типове кожа:
- Нормално
- Мазна
- Суха
- Комбинация
- Чувствителен
Открих, че това е полезно ръководство за определяне на вашия тип кожа.
02 от 06Потърсете активни съставки
Това може да звучи плашещо за някои, но не е ракетна наука. Активните съставки вършат работата, която обещава продуктът, който използвате. Всеки продукт твърди, че отговаря на конкретни проблеми за вашия тип кожа, но активните съставки в продукта са това, което свършва работата. Това, разбира се, зависи от формулата, количеството на използваната съставка и качеството. Всяка съставка се използва за борба с различен проблем с кожата или за насърчаване на желания резултат. Помислете за това, както за лекарството - не бихте приемали Pepto за главоболие, така че с грижата за кожата ще научите кои съставки работят най-добре за вашите грижи по всяко време.
Може да е полезно да направите малко проучване и да научите, докато вървите, но като цяло, знайте това антиоксидантите като витамин С, витамин Е, ликопен, зелен чай и ниацинамид (форма на витамин В3) могат да защитят и озарят кожата ви, докато ретинолът може да помогне с текстурата на кожата, акнето и бръчките. Използването на тези най-вероятно няма да ви насочи погрешно (въпреки че ретинолът може да причини чувствителност, така че винаги го използвайте през нощта или със SPF). Не е необходимо да научите всичко наведнъж и ще бъдат допуснати грешки. Важното е да опознаете кожата си и от какво се нуждае. Някои полезни ресурси:
- Основният речник на съставките за грижа за кожата
- Речник на съставките за грижа за кожата на Byrdie
- Как да коктейли съставки за грижа за кожата, според вашия тип кожа
Прочетете етикети
Наскоро имах разговор с човек, който смело призна, че никога не чете опаковката на продукта си. Тук няма преценка, но е полезно да знаете възможно най-много за продуктите, които използвате. Етикетите правят повече от това, което описва това, което даден продукт прави или обещава да направи. Жизненоважно е да знаете срока на годност на продукта (този малък символ с бурканче с номера вътре в него) или дали дадена съставка в продукта ще дразни кожата ви, като например силни аромати. Етикетите ви казват колко често трябва да използвате продукт, за да не се налага да гадаете. И накрая, етикетите ви уведомяват колко от активната съставка се използва във формулата на продукта. Едно важно нещо, което трябва да се отбележи: обикновено съставката с най-високо съдържание ще се появи по-високо в списъка. Тази информация ви помага да станете по-информирани в покупките си и да знаете, че харчите пари за продукт, който има активни съставки, вместо куп пълнител.
Ръководство за дисекция на етикетите на вашите продукти за грижа за кожата04 от 06Помислете за посещение на специалист по грижа за кожата
Важно е да знаете кога да посетите дерматолог или естетист (не едно и също нещо). Да имате продуктова рутина е чудесно, но само професионалист може да идентифицира, диагностицира и лекува сериозни кожни проблеми. Дерматолозите могат да предписват лекарства за справяне с множество кожни заболявания, от акне до екзема. Може да искате да посетите дерматолог веднъж годишно или повече, ако е необходимо. Дерматологичните прегледи са съществена част от разбирането на вашата кожа и как най-добре да се грижите за нея. Ако обмисляте инжектиране, като ботокс или пълнител, дерматолог, а не естетик, ще може да ви помогне да разберете най-добрия вариант за вас.
Естетист е този, при когото ще отидете, за да получите услуги като процедури за лице и екстракции. Те не предписват лекарства, но са обучени и лицензирани за локално лечение на кожата. Само сертифициран естетист може да извършва лечения като химически пилинг, микродермабразио и Hydrafacials. Естетикът е инвестиция - вижте такава с честота, която работи най-добре за вашите нужди и бюджет (препоръчвам няколко дни преди голямо събитие, в зависимост от това какво лечение получавате). Някои естетисти също се обучават да ви дадат по-цялостен поглед върху вашите кожни проблеми и могат да работят с вас дългосрочно за справяне с неща като акне чрез диета и предложения за грижа за кожата.
05 от 06Ежедневен режим за всички типове кожа
По-долу съставих примерна схема за грижа за кожата, която може да се използва от всеки. Можете да изберете точно тези продукти или да използвате онова, което ви върши работа. Целта е да се изгради последователна рутина, подходяща за вашите нужди и цели за грижа за кожата. Този режим трябва да се повтаря денем и нощем за най-добри резултати. Можете да очаквате да добавяте и изваждате продукти съответно през цялата година и когато вашите опасения се променят.
Стъпка 1: Нежно почистващо средство
- Предназначение: За да поддържате кожата си чиста и чиста
- Употреба: Два пъти дневно, денем и нощем
- Моето предложение: Обикновеният почистващ препарат Squalane
Стъпка 2: Ексфолиатор
- Предназначение: За премахване на мъртвите кожни клетки и подпомага обмяната на кожните клетки
- Употреба: Веднъж или два пъти седмично
- Моето предложение: Paula's Choice 2% AHA течен ексфолиант
Стъпка 3: Тонер
- Предназначение: За да балансирате нивата на pH на кожата си и да добавите хидратация
- Употреба: Два пъти дневно, ден и нощ след почистване
- Моето предложение: HommeFace The Herbal Spray Toner
Стъпка 4: Серум
- Предназначение: Да достави активни съставки на кожата, за да помогне при специфични кожни проблеми
- Употреба: Два пъти дневно, денем и нощем (можете да завъртите кой серум използвате в сутринта срещу вечерта)
- Моето предложение: Обикновеният бюфет + медни пептиди 1%
Стъпка 5: Овлажнител
- Предназначение: Да хидратира кожата и да заключи влагата
- Употреба: Два пъти дневно, денем и нощем (можете да изберете по-лек овлажнител за деня и по-тежък за нощта, ако предпочитате)
- Моето предложение: Воден овлажнител Boscia Cactus
Добавка: Маска за лице
- Предназначение: Да придаде незабавен изсветляващ, избистрящ или хидратиращ ефект на кожата.
- Използване: Веднъж седмично
- Моето предложение: Baxter Of California Clay Mask AHA
Финални продукти за вкъщи
- Познайте типа си кожа
- Имайте предвид всички кожни заболявания, които може да имате
- Разберете дали сте алергични към някакви съставки
- Научете кои активни съставки работят най-добре за вашите нужди
- Винаги четете етикетите на продуктите
- Винаги хвърляйте продукти, които са над печатната дата на годност
- Повтаряйте режима си за грижа за кожата денонощно в продължение на 30 дни, за да видите реални резултати (въпреки че може да видите резултатите по-рано)
- Посещавайте дерматолог поне веднъж годишно
- Посещавайте редовно естетик за лечение на лице
- Бъдете търпеливи към себе си и кожата си
