Поликистозният синдром на яйчниците - по-известен като СПКЯ - едва ли е нечуван здравословен проблем в наши дни, засягащ приблизително една на всеки 10 жени в детеродна възраст. Жените, които са диагностицирани с PCOS, изпитват широк спектър от симптоми, от нередовни менструации до акне и наддаване на тегло.
Един от най-често срещаните симптоми, за които жените с PCOS чуват, е, че когато са готови да забременеят, може да не им е лесно. Тъй като СПКЯ причинява хормонален дисбаланс в организма, той може да затрудни поддържането на редовната овулация (и менструации), което прави зачеването трудно.
Независимо дали сте готови да създадете семейство (или може би изобщо не сте сигурни, че го искате), идеята, че имате здравословно състояние, което може да го затрудни, може да бъде плашеща, да не говорим за малко депресираща. Но ето добрата новина: по-голямата част от жените с СПКЯ продължават да забременяват с минимална намеса, така че преди да се примирите с бъдещето на игли и лечение на плодовитост, ето някои важни факти, свързани с ПКЯ, за да имате предвид.
Проблемите с плодовитостта около СПКЯ всъщност са много лечими.
Първи неща: Диагнозата PCOS не означава, че имате нисък яйцеви резерв, яйцеклетки с ниско качество, матка с необичайна форма или много други неща, свързани с безплодие. Основният проблем с СПКЯ е вашият менструален цикъл. „PCOS се свързва с инсулинова резистентност, повишени нива на инсулин и повишено производство на андрогени, известни още като мъжки хормони“, обяснява д-р Никол Нойес и шеф по репродуктивна ендокринология и безплодие в Northwell Health. „Тези фактори могат да причинят проблеми с овулацията или изобщо да не успеят да овулират, което затруднява зачеването.“
Поради тази причина някой с диагноза PCOS обикновено има едно конкретно нещо, което трябва да насочи: овулация всеки месец и получаване на редовен период. Така че, ако можете да намерите решение на този аспект от него, ще бъдете в добра форма. „Репродуктивният ендокринолог може да помогне на хората с СПКЯ да разберат какво може да повлияе на цикъла им и да препоръча съответно лечение за регулиране на овулацията“, казва Нойес.
Ако се притеснявате за PCOS и плодовитостта си, започнете да действате сега.
Едно нещо, което е важно да се отбележи? Ако имате PCOS диагноза, но получавате и редовни менструации, може изобщо да нямате проблеми със забременяването - всъщност 30 процента от жените с PCOS не го правят. Но ако вашите менструации или шантави или просто се чувствате притеснени как PCOS може да повлияе на шансовете ви да забременеете по пътя, говорете с лекар за това. Те вероятно ще ви предложат да започнете да прилагате няколко промени в начина на живот като първа стъпка. „Доставчиците на здравни грижи могат да препоръчат корекции на начина на живот като по-чиста диета или редовно упражнение, което може да помогне за справяне със симптомите на СПКЯ, допринасящи за безплодие", Обяснява Нойс.
Също така си струва да поговорим как могат да изглеждат възможностите за лечение, особено ако това помага за облекчаване на всяка тревожност, свързана с плодовитостта. Винаги можете да изтеглите приложение или да опитате домашен комплект за овулация, за да се опитате да добиете представа дали редовно овулирате или не, но разговорът с професионалист също може да бъде полезен. „Говоренето с репродуктивен ендокринолог за стъпки за регулиране на периодите може да бъде полезно, независимо дали бременността може да е на три, пет или 10 години“, казва Нойс. „По време на срещата лекарят може да осигури и обучение относно различните налични възможности за лечение на плодовитост, като например използване на лекарства за повишаване на овулацията или дори IVF. Това може да облекчи притесненията и да помогне на човек да се почувства по-добре подготвен. "
По мнение на Noyes, изпреварването на евентуални проблеми с плодовитостта, диагностициране на СПКЯ или не, вероятно е добра идея. „Мисля, че е важно всички да бъдат по-образовани за плодовитостта“, Обяснява тя. „На нас ни се казва толкова дълго време да се фокусираме върху това да не забременяваме, след това, когато дойде моментът за зачеване, много хора се изненадват, когато това не е толкова просто. Насърчавам всеки на възраст над 25 години да започне да пита своя OB-GYN относно плодовитостта и дали има причини за безпокойство или причина да го оцени допълнително.”
Никога не е лоша идея да бъдете подготвени, но ако предпочитате да не прекарвате годините си, които носят деца, обсебени от вашата плодовитост, това вероятно е добре. Дори и при PCOS диагноза, шансовете за зачеване са във ваша полза, така че опитайте се да не се притеснявате твърде много.
След това, най-добрата диета за СПКЯ, според функционален диетолог.
