Всеки, който се е справял дори с най-лекия случай на акне - всъщност, дори и тези, които са се справяли с случайни пъпки (така че всички) - вероятно е в състояние да рецитира най-често срещаните съставки, които избухват петна. Имате вашата салицилова киселина за отпушване на порите, антибактериален бензоил пероксид, противовъзпалителна сяра, … знаете тренировката. Но в битката срещу пробивите не само актуалните продукти заслужават място на масата. Светлинната терапия е ефективна алтернативна възможност, с която дерматолозите и естетиците се хвалят като безболезнена и ефективна. Напред сертифицирани от борда дерматолози д-р Рейчъл Назарян, д-р Шарлот Бирнбаум, д-р Марни Нусбаум и естетистката Елина Федотова преценяват как можете ефективно да използвате светлинна терапия за акне.
Запознайте се с експерта
- Д-р Рейчъл Назарян, сертифициран от борда дерматолог на Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк.
- Д-р Шарлот Бирнбаум е сертифициран от борда дерматолог на Spring Street Dermatology в Ню Йорк.
- Елина Федотова е знаменитост естетик и основател на Elina Organics Spas в Чикаго и Каламазу, Мичиган.
- Marnie Nussbaum, MD, е сертифициран от борда дерматолог, специализиран в козметичната и медицинската дерматология.
Какво представлява светлинната терапия?
Технически наречена терапия със светодиоди (LED) или фототерапия, това включва използването на изкуствена светлина, за да има ефект върху кожата на клетъчно ниво, обяснява д-р Бирнбаум. Преди да се потопим по-нататък в глупостта, бързо научно опресняване и ретроспекция към вашия физически клас в гимназията. Светлината е част от електромагнитния спектър, форма на енергия, която идва с различни дължини на вълните. Тези различни дължини на вълните се превеждат като различни цветове, които можем да видим и, що се отнася до кожата, „тези дължини на вълните на цветовете могат да причинят вътре- и междуклетъчни реакции, които предлагат различни терапевтични ползи за кожата“, казва д-р Нусбаум. И тези предимства са законни и са добре проучени; скорошно проучване, публикувано в The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, подчертава доказаните положителни ефекти LED терапията може да има за различни дерматологични проблеми. "Докато светлинната терапия се използва от много години, има нов интерес към нейните предимства, тъй като технологията се е развила, така че сега има домашни LED устройства", добавя д-р Нусбаум. (Повече за тези след малко.)
Как работи светлинната терапия за лечение на акне
От всички цветове там, синя светлина обикновено се счита за най-ефективният вариант за акне, като се има предвид, че има три различни механизма на действие, насочени към пробив:
- Антибактериални свойства: "Синята светлина предизвиква химическа реакция, която елиминира бактериите, причиняващи акне, P. acnes. Тази бактерия произвежда протеин, наречен порфирини, и когато този протеин е изложен и поглъща синя светлина, възниква химическа реакция, убиваща бактериите", обяснява Нусбаум.
- Регулира производството на себум: Второ, той регулира производството на себум и ние знаем, че излишъкът от себум може да запуши порите и е ключов компонент в цикъла на акне.
- Подобрява възпалението: И накрая, синята светлина също така намалява възпалението и зачервяването, което е основна благодат, когато се борите с пробиви.
Всичко това прави чудесно и ефективно решение за онези, които имат лесно дразнеща кожа и може да не могат да понасят традиционните локални лечения (да речем, че три пъти по-бързо). Експертите, с които разговаряхме, са съгласни, че да, идеалното използване на светлинна терапия в тандем с локални теми е идеалният подход (а Федотова посочва, че светлинната терапия също може да помогне за доставянето на локални продукти по-дълбоко в кожата и да засили ефекта им като допълнителна печалба). И все пак светодиодните лечения предлагат чудесна алтернатива на стандартните локални и орални лечения на акне.
Единственото предупреждение: Не всички пробиви са създадени еднакви и светлинната терапия, особено терапията със синя светлина, може да не е толкова ефективна за всички. Като общо правило „светлинната терапия е най-подходяща за хора с възпалителни лезии на акне, червени и нежни подутини и пустули“, посочва д-р Назарян, докато д-р Бирнбаум добавя, че вероятно няма да бъде особено ефективна срещу комедонно акне ( AKA черни точки и бели точки).
Въпреки че говорихме много за синята светлина, това не е единственият цвят, който може да помогне. Червената светлина също има противовъзпалителни ползи, поради което често се използва заедно със синя светлина за акне. Червената светлина също помага за ускоряване на оздравителните процеси на кожата, както и за регенерацията на колаген и еластин, което може да бъде много полезно за справяне с белезите от акне, добавя Федотова. По същия начин „Зелената и жълтата светлина помагат за балансиране на меланина или пигмента и могат да помогнат за намаляване на обезцветените белези от акне“, казва тя.
Д-р Денис Грос SpectraLite ™ FaceWare Pro $ 435
Как да използваме светлинна терапия за акне
За да практикувате светлинна терапия, можете да използвате един от следните модалности, само имайте предвид, че се препоръчва професионално лечение и най-малкото, трябва да потърсите одобрение и насоки от сертифициран от борда дерматолог, преди да опитате това у дома. И както винаги, ако изберете начин на работа у дома, следвайте инструкциите към Т (в противен случай рискувате да навредите на кожата си и дори на очите).
- Пълни маски за лице у дома
- Леки писалки за дома (за лечение на място)
- Лечения в офиса
Независимо от метода на светлинната терапия, който изберете, консенсусът между дермите изглежда е повторение, повторение, повторение. „Ползите от светлинната терапия са кумулативни, така че за да бъдат ефективни лечебните методи с LED, трябва да има достатъчно време, прекарано под светлината за непрекъснати периоди от няколко седмици“, казва д-р Нусбаум. За да се даде някакъв контекст, едно проучване установи, че след четири седмици двуседмично лечение 85% от участниците са имали поне 50% намаление на количеството лезии на акне. Терапията със синя светлина обикновено се прави два до три пъти седмично в продължение на четири до шест седмици, последвана от поддръжка на всеки три месеца, въпреки че това може да варира в зависимост от различни фактори, казва д-р Нусбаум. Тези общи насоки се отнасят за лечение в офиса, но какво ще кажете за нападението на новите домашни устройства? Те са одобрени от FDA от съображения за безопасност, но FDA не тества тяхната ефикасност; те нямат конските сили на офис устройства и е трудно да разберете какво получавате, предупреждава д-р Бирнбаум. И имайте предвид, че тъй като те не са толкова силни, колкото професионалните лечения, най-вероятно ще трябва да използвате едно от тях много по-често. И все пак, най-добре е да следвате точно указанията на продукта и да не надвишавате препоръчаното. Когато кожата ви се напълни с определено количество фотони (леки частици), тя спира да реагира, отбелязва Федотова. Прекомерната употреба може също да причини увреждане на очите ви, което беше причината тази маска за светлинна терапия на Neutrogena да бъде доброволно оттеглена от марката.
Странични ефекти
Всички експерти, с които сме разговаряли, са съгласни, че рискът от странични ефекти е минимален, ако това е така. Докато светлинната терапия е безопасна за повечето типове кожа, има няколко чувствителни към светлина състояния, като мелазма, която LED светлината може да изостри, предупреждава д-р Бирнбаум. Д-р Назарян добавя, че има и редки състояния, които могат да направят очите ви чувствителни към определени дължини на вълната и подчертава значението на правилната защита на очите по време на лечебни процедури с LED. И ако ще изпробвате домашно LED устройство, стартирайте го - и настоящия актуален план за грижа за кожата - първо от вашия дерматолог, тъй като някои съставки могат да направят кожата ви твърде чувствителна за тези лечения, отбелязва д-р Nussbaum. Също така ще искате да се консултирате с вашия документ, преди да ги използвате, ако сте бременна.
Д-р Денис Грос DRx SpotLite ™ Устройство за лечение на акне $ 52
Вземането
Светлинната терапия обикновено е безопасна и ефективна като лечение на акне за повечето типове кожа, с няколко предупреждения (трябва да обсъдите плана си да започнете светлинна терапия с вашия дерматолог, преди да започнете с устройство или да резервирате лечение в офиса). Лечението в офиса, ръководено от дерматолог или естетик, е вашият най-сигурен, най-ефективен залог, но можете да видите и резултатите от домашна маска или писалка за светлинна терапия - просто имайте предвид, че ще ви трябва няколко лечебна терапия пъти седмично, за да видите промените, тъй като дермите отбелязват, че резултатите са от кумулативна употреба. Ако изберете домашно устройство, просто следвайте изрично указанията, които се доставят с него, тъй като прекомерната или неправилна употреба може да увреди кожата и очите ви.
Дерматолозите обясняват как точно да използвате ефективно масло от чаено дърво при вашите пробиви
