Акнето е загадъчно - или поне изглежда така. Освен да се чудите защо това се случва на първо място, има проба, грешка и последващо разочарование, което идва заедно с лечението му. Един човек се кълне, че акнето им се е изчистило, като се използват само продукти без грижа за кожата. Друг човек твърди, че противовъзпалителното масло за лице е това, което им е направило номера. Въпреки че няма нищо лошо в това да приемате съвети от други хора, това е дезориентиращо и противоречиво, когато ви посяга от всички ъгли.
Запознайте се с експерта
Дейвид Лорчър, д-р, е сертифициран от борда дерматолог и главен изпълнителен директор и основател на Curology, уебсайт, който предоставя дерматологични грижи и персонализирани решения против акне за пациенти.
Д-р Дейвид Лорчър казва: „Важно е да се отбележи, че акнето е многофакторно, с хормони, генетика, начин на живот, диета, избор на тъкани, упражнения / изпотяване, избор на продукти за грижа за кожата и още повече, което може да повлияе на различните етапи от развитието на акне По този начин лекотата на лечение на акне е много специфична за индивида и понякога са необходими експертни грижи от дерматолог. " Като се има предвид това, има няколко изпитани практики, продукти и съставки, към които можете да се обърнете, за да предотвратите пробиви и зачервяване, възпаление, болезненост и белези, които могат да възникнат от тях.
Най-добрите съставки за грижа за кожата против акне
Има някои съставки за акне, които изглеждат повсеместни. Те са класици, защото работят. Говорим за съставки като бензоил пероксид, сяра, BHA (салицилова киселина) и AHA (гликолова киселина или млечна киселина). Ще намерите тези съставки във всички видове лечение на акне, включително тези в аптеката. Те са първите съставки, към които трябва да се обърнем, когато става въпрос за леки пробиви. „Съветвам да започнете с една съставка, преди да добавите друга, за да прецените как кожата ви понася първата съставка без сухота или дразнене“, казва Лорчър.
Адапален
Ако акнето ви е упорито и изисква нещо повече, тогава можете да се обърнете към други лечения без рецепта като адапален, с които повечето хора са най-добре запознати, когато се наричат с търговската марка: Differin. Той е широко достъпен в аптеките, без рецепта. Вземете го от този писател - работи. Нанасям малко от млечния гел върху чиста кожа и си лягам. Сутрин всякакви дефекти са видимо по-малки и много, много по-лесни за прикриване с помощта на коректор.
Лечение на акне Differin Вземете $ 16
Третиноин
Друга съставка, получена от витамин А, като адапален, се нарича третиноин. Това се предлага само по лекарско предписание. „В Curology ние използваме третиноин в някои от нашите рецепти за лечение на акне и лекарства против стареене, тъй като десетилетия изследвания потвърждават третиноин като„ златен стандарт “в локалното лечение за борба с акнето и запушените пори, както и за намаляване на фините линии, нежеланата пигментация и подобряване на текстурата на кожата ", казва Лорчър.
Ниацинамид и цинков пиритион
Други ефективни съставки за борба с акнето включват ниацинамид, който „е антиоксидант, получен от витамин В3, който се бори с акнето, като същевременно запазва възпалението и тъмните петна встрани“. Има и цинков пиритион, който е „антимикробно средство, което възпрепятства размножаването на бактерии и гъбички, като помага за лечение на акне и запушени пори“. Можете да го намерите в 2% Medicated Z Bar на Vanicream ($ 10), който Lortscher препоръчва като измиване на лицето против акне.
Клиндамицин и азелаинова киселина
И накрая, има клиндамицин и азелаинова киселина. Първият „е друга противовъзпалителна съставка, която може да помогне при зачервяване“, казва Лорчър. "Клиндамицинът е популярен, защото помага да се предотврати появата на бактерии от акне, които да задействат порите ви и да образуват излишен себум (масло)." Азелаиновата киселина, от друга страна, отпушва порите, бори се с тъмните петна и намалява зачервяването, както и бактериите и възпалението, причиняващи акне.
Vanicream 2% Zinc Pyrithione Medicated Z Bar $ 10
Бъдете търпеливи, когато опитвате нови лечения
Без значение кои лечения без рецепта ще изберете, Лорчър казва, че търпението е ключово. Знаем, че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи за страдащите от акне, но няма начин да се заобиколи. "Важно е хората да имат предвид, че наистина няма такова нещо като универсален лек за акне. Препоръчвам гама от извънборсови продукти, съдържащи цинков пиритион, салицилова киселина, бензоил пероксид или сяра. Кожата на всеки човек е уникална, затова е най-добре да тествате тези различни съставки, за да видите коя най-добре подхожда на вашата кожа."
И каквото и да правите, не се отказвайте прекалено бързо от лечение на акне. „Често виждам пациенти, които се отказват от лечението на акне твърде рано, когато е твърде рано да кажат как кожата им реагира. Обикновено не можем да преценим как пациентът реагира на лечение на акне, докато не минат поне шест до осем седмици, въпреки че повечето пациенти ще видят подобрения след три до четири седмици."
Що се отнася до съставките, които трябва да се избягват, Lortscher препоръчва да се отдалечите от кокосовото масло и маслото от шеа, което може както да запуши порите, така и да доведе до повече акне за хората, предразположени към него. Той предупреждава да се проверят етикетите и списъците на съставките. „Предлагам да прочетете етикетите и на основните (неактивни) съставки, само за да сте в безопасност и да избягвате изопропилмиристат, лаурет-4 или натриев лаурил сулфат, които могат да влошат появата на акне при някои хора.“
Най-добрата рутинна грижа за кожата против акне
Що се отнася до препоръчителната рутина за акне, всичко е свързано с простотата. Лесно е да прекалите с лечението на акне (повярвайте ни, знаем), като прилагате безброй различни точкови процедури и маски, но твърде много твърде рано може просто да дразни кожата допълнително. Lortscher препоръчва прости сутринта и вечерта рутинна грижа.
Първа стъпка: Почистете
На сутринта измийте лицето си с нещо нежно. Харесва измиването на акне с бензоил пероксид на Humane ($ 21), което има 10% бензоил пероксид и може да се използва както върху лицето, така и върху тялото.
Стъпка втора: Тон
Има замествания и допълнения, които можете да направите въз основа на вашите специфични нужди на кожата. Например, Lortscher казва, че докато не се нуждаете от тонер, можете да използвате такъв, ако предпочитате. Просто не забравяйте да изберете такъв, който не съдържа алкохол. Хората с акнеична кожа често намират тонерите за полезни.
Стъпка трета: Овлажнявайте
Сериозно - това е. Използвайте овлажнител. Това е измамно просто.
Стъпка четвърта: SPF
Lortscher казва да се има предвид защитата от слънцето, особено по време на годината, когато излагането на слънце е високо. "С наближаването на лятото тези със светла или чувствителна кожа (като мен) може да искат да намалят или спрат употребата на продукти, които имат потенциала да направят кожата по-чувствителна към слънцето, като AHA (алфа хидрокси киселини), ретинол и ретиноиди с рецепта."Той също така казва да олекотите употребата на продукти, тъй като дните стават по-топли и по-дълги. С други думи, не използвайте тежък зимен овлажнител през юли. Опитайте се да поддържате кожата си щастлива и хидратирана с прости, леки формули.
Добавете продукт с витамин С към сместа
Единственото нещо, което той би добавил към тази рутина, по желание, е продукт с витамин С. "Ежедневно добавям антиоксидант, за да подсиля кожата си срещу ултравиолетови увреждания. Витамин С има най-много изследвания зад гърба си и е доказано, че стимулира производството на колаген за възстановяване на фините линии и бръчки и инхибира образуването на меланин. Серум с витамин С, като Paula's Choice Resist C15 Super Booster ($ 49), може да бъде чудесно допълнение към вашия режим или сутрин преди слънцезащитен крем, или през нощта. "
Paula's Choice Resist C15 Super Booster 49,00 $
През нощта измийте отново лицето си и добавете овлажнител.
Освен малките ощипвания, това е добра база за борба с акнето, която да следвате. Въпреки че е просто, ефективно е. Най-важното е, че е препоръчано от дерматолог. Ако пробивите ви притесняват, започнете с добра за кожата рутина и съставки като тези и след това работете с дерматолог, за да я съобразите с вашите нужди.
