След като се заклех да се грижа възможно най-добре за кожата си - дори когато някои пороци отглеждат пристрастяващите си глави - трябваше да знам повече за това какво често поведение дава отрицателни резултати. Разбира се, знаем, че не трябва да пушите и трябва да пиете вода, да носите слънцезащитни продукти, произведенията. Но с какви навици, ако има такива, участвах сляпо, за да изостря проблемите си?
Реших, че ако имам тези въпроси, и вие трябва. Свързах се с най-добрите дерматолози в областта, както и с основния учен на Олай, д-р Фраук Нойзер, за да разбера най-повсеместните грешки, които правим с кожата си. Това и продуктите, които ни помагат да се откажем от тях. Продължавайте да четете за списък на вредните кожни навици и как най-добре да ги нарушите.
1. Сурови химикали за премахване на грим
Обикновена мицеларна вода за почистване $ 5
„Много препарати за почистване на грим на химическа основа могат да премахнат естествените масла от кожата, като я оставят скучна, суха и раздразнена“, казва д-р Джесика Вайзер от Нюйоркската дерматологична група. "Препоръчвам да опитате мицеларен разтвор, при който малки капчици масло нежно почистват грима и замърсяванията от повърхността на кожата, като същевременно оставят кожата хидратирана и освежена."
2. Джогинг в средата на деня
Elta MD UV Clear $ 33
"Слънцето е в най-силния си пладне", обяснява д-р Рейчъл Назарян от Schweiger Dermatology Group, "което означава, че получавате повече увреждания на кожата за всяка минута, когато сте на открито. Опитайте да преместите графика си, така че да сте на открито рано сутринта или по-късно през деня. " И, разбира се, ежедневното слънцезащитно средство е жизненоважно. Назарян казва: "Увреждането от слънцето е кумулативно, така че едноминутната разходка, която поемате всеки ден в офиса, се сумира. До края на всяка година имате часове излагане на слънце и стареене на кожата, за да го докажете. Направете си услуга , и направете допълнителната стъпка, за да го поставите. Минимум SPF 30 всяка сутрин ще поддържа кожата ви и дерматолога ви много щастливи. "
3. Говорене по телефона
Koh Gen Do Cleansing Spa Water $ 17
„Всичко, което бактериите се натрупват на екрана ви, смесвайки се с масла за лице и други микроби“, предупреждава Назарян. „Или превключете на високоговорител, използвайте слушалките си или често избърсвайте екрана на iPhone, за да предотвратите пробив на акне и дразнене на кожата.
4. Мислене на негативни мисли
Неотдавнашното проучване на Olay с 23andMe, организация, която тества и анализира ДНК, показа корелация между акта на положителност и по-бавното стареене на кожата. "Тези открития са невероятно вълнуващи, защото показват, че жените могат активно да вземат красотата в свои ръце, ”, Казва Нойзър.„ В това проучване наличието на кожа, която изглежда изключително млада, не се дължи само на късмет; генетиката играе известна роля, но факторите, които са под контрола на жените, имат по-големи ефекти. "Стресът вероятно винаги ще се прокрадва в живота ни, но поддържането на позитивно отношение е изключително полезно в нашите процедури за самообслужване и красота. Ето няколко от любимите ни начини да останете щастливи.
5. Спане на една страна
Възглавница за забавяне на възрастта на медсестра Джейми 79 $
„Начинът, по който спите, влияе на бръчките - затова някои линии се наричат„ линии за сън “. Ако смачкате лицето си с възглавница, можете да ги вземете “, предупреждава дерматологът и автор на„ Правила за кожата “Дебра Джалиман. Въпреки че е най-добре да спите по гръб, разбираме, че това е трудно, особено когато цял живот сте били спящи встрани. За щастие там има възглавници, които ви подпират и поддържат врата ви - като същевременно предотвратяват образуването на линии за сън.
6. Агресивни ексфолианти за лице
6. Агресивни ексфолианти за лице
Colbert MD Intensify Facial Discs $ 70
Почистването на кожата може да бъде много грубо и прекалено абразивно по повърхността на кожата, което може да предизвика излишно дразнене и възпаление, обяснява д-р Джесика Вайзер. "Внимателното ексфолиране на кожата два до три пъти седмично с интензивните дискове за лице на Colbert MD ($ 70) може да премахне мъртвите кожни клетки и остатъците, без да утежнява кожата ви."
Назарян се съгласява: „Може да изглежда, че си правиш услуга, като се миеш по-агресивно, но знанията ни за почистването на кожата се развиха и сега знаем, че става въпрос за по-интелигентно, а не по-трудно. Спестете времето си и парите си, за друга част от вашия режим на грижа за кожата. Това е едно място, където нежните и прости са най-добри. "
7. Спане с грим
Пиян слон B-Hydra интензивен хидратиращ гел $ 48
Разбира се, вие сте уморени и освен бъркотията, която може да остави върху калъфката ви за възглавници, не мислите, че спането с грима си веднъж е толкова голяма работа. Оказва се, че е така.
„Позволява на свободните радикали от деня да се придържат към грима и кожата за една нощ, което ускорява процеса на стареене“, отбелязва Вайзер. "Измийте кожата преди лягане, за да премахнете грима, свързаните с нея отломки и замърсители, за да позволите на кожата да се заздрави и подмлади за една нощ. Използвайте хидратиращ продукт с хиалуронова киселина като интензивен хидратиращ гел Drunk Elephant Hydra-B (52 долара), за да привлечете и задържите влагата в кожата повърхността. Той ще запази клетъчните клетки в кожата и кожата ви ще изглежда по-гладка и сияйна, когато се събудите. "
8. Забравяйки да се овлажнявате под брадичката си
La Prairie Line Interception Power Duo $ 360
„Не пестете с лечение на врата и деколтето“, казва Вайзер. Един от най-големите гафове за грижа за кожата е третирането на кожата на лицето ви и не се обръща достатъчно внимание на врата и гърдите. Уверете се, че почистващи препарати, слънцезащита, хидрататори и продукти против стареене се използват във всички тези области. "Ние особено обичаме Line Interception Power Duo на La Prairie ($ 350), тъй като ще видите резултати само след две седмици.
9. Бране в лицето ви
Origins Super Spot Remover Гел за лечение на акне $ 19
„Изпукването на тези пъпки: Изкушаващо е, но колкото повече подбирате и боцкате кожата си, толкова по-голям е рискът от белези и петна“, казва Назарян. "Изстискването на пъпка може да създаде повече травми и възпаления, които могат да причинят кожни инфекции и в крайна сметка по-лош козметичен резултат, отколкото да го оставите на мира. Ако отчаяно искате да изчистите кожата си по-бързо, вашият дерматолог може да инжектира повечето пъпки и да подобри кожата ви в рамките на ден. "
10. Пране на калъфките си рядко
Калъфка за пране на кожата Sleepcycle $ 30
По време на сън калъфката за възглавници поема тежестта на цялото масло, мръсотия, микроби и мъртви кожни клетки от лицето ви. Без да го измивате, това ще се превърне в порочен кръг от пробиви и бактерии. Вместо това не забравяйте да перете калъфките си за възглавници всяка седмица, както и да инвестирате в по-безопасен вариант. Възглавницата Sleepcycle за пране на кожата (30 щатски долара) е обработена с технология със заредени сребърни йони, която осигурява естествен антимикробен ефект, за да помогне за намаляване на присъствието на вредни бактерии.
Следват три безплатни начина да получите блестяща кожа от комфорта на дивана си.
